想出去玩的图片（那颗好想出去玩的心）

宅在家中的“战疫时光”，宅男宅女们各种新花样玩出了新高度：客厅打乒乓、跳广场舞，在厨房上演厨神争霸赛，糕点师、托尼老师、自由切换……

然而，随着天气转暖，春花绽放，不甘寂寞的小心脏又开始扑腾扑腾乱跳了，第一次感觉手机不香了，懒觉不想睡了，刷剧小说也没劲了。

每天看到群里好多小伙伴都在喊，好想出去玩，好想去爬山，好想去撒个欢！

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疫情尚未结束，美景虽好，但出游仍需加强防范，那颗好像出去玩的心，还是要好好照管哦！

小编请上海新华医院急诊医学科吴增斌副主任医师讲解了一下“报复性出游的正确打开方式”：当下，出游原则是尽量减少人群密集环境的暴露，“人山人海”的地方尽量少去凑热闹，人与人之间保持一定距离，做好自我防护。

自驾游安全风险小

目前而言，自驾出游风险较小。可以避开人流量超高的机场、火车站、汽车站，自家出行，玩的纯粹又安全！

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当然，专家建议出游最好是选择人员聚集程度低但是自然风光秀丽或者人文景观独特的旅行地和线路。既能避开汹涌的人潮带来了各种不安全因素，又能舒心的畅快游玩！

锡林郭勒草原自驾、皖南自驾、川藏自驾……说得小编“身未动，心已远”！

出游准备要做好

现在虽然有的公园和景点已经对外开放了，但是大部分有限流和预约的措施，所以去之前一定要打听清楚，避免白去一趟。

提前查阅开放信息：通过景区官方平台了解权威信息，查阅开放时段及场所，明确景区注意事项。

规划行程线上预约：建议根据官网提示规划出行时间及路线，预先做好网上预约，便于景区限流。

错峰参观分流入场：应按照景区规定分流，排队依次进场。窗口购票、入园、游园时保持一米防疫安全线。

佩戴口罩做好防护：游园期间，一定要全程带好口罩，做好个人防护，尽量避免到封闭不流通的地方去。

网上购票，扫码购票：尽量选择网上购票、扫码购票等无接触购票方式。

不扎堆，分散游览

那些一到假期“人从众”的著名景点如果可以的话尽量选择错峰去。在游园过程中也要尽量多走路、少停留，多看风景，既可愉悦身心，锻炼身体，又可以减少风险。

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春暖花开，好看的景人人都爱，免不了大家要滞留拍照，但是此刻更要保持距离，等上一批游客走远后，再去观看，与其他游客的距离尽量保持在2米以上。

外出游玩的时候，难以避免手接触各种东西，一定要注意多洗手，如果不方便，就要多带消毒湿巾、消毒洗手液。

野餐可以摘口罩

碧野蓝天，很想拿下口罩，享受“呼吸的自由”？其实，在人流量不算拥挤的公园草地上，搭帐篷、摘下口罩、野餐一个也未尝不可！毕竟，心情舒畅也可以增加免疫力哦！

在人流相对聚集的室内公共场所，如博物馆、展览法官等密闭空间，一定要带口罩！特别是热门室内景点，目前不建议老人、孕妇等抵抗力较低群体，前往游览。

另外，如果要去运动健身场馆健身，一定要注意人与人之间的间隔。目前暂时不建议去游泳馆、温泉、洗浴场所。

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最后，敲黑板、划重点：春光虽好，防疫优先。

同时，专家还给疫情防控期间如何增强自身免疫力支招：饮食平衡，保证睡眠！记住了，要好好吃饭，不要熬夜哦！

科普结束

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