如何快速美白祛斑（5招简单快速的淡斑方法）

夏天到了，衣柜里都已经囤满了各种美衣。想要美美的出门，或者拍出美美的照片，光靠美颜相机或者化妆是不行的，毕竟我们生活在现实中，现实中是没有美颜的，而化妆之后迟早是要卸妆，这些都是治标不治本的方法。那么，该如何做才能有效的祛斑呢？

1.重视防晒

紫外线是好皮肤的克星。不管是斑点还是暗黄又或者是肌肤老化，紫外线都是罪魁祸首。要想祛斑，防晒是最重要的环节，也是你斑点淡化了是否会反弹的重要因素，所以每天护肤之后不要忘了抹防晒霜，选择SPF值为30的就可以了。在烈日下出门，一定要带好防晒伞，以备急用。

多敷面膜

面膜首要的作用就是补水，而斑点淡化是需要皮肤更好的进行新陈代谢把有斑点的黑色素皮肤代谢出去，皮肤要想更好的新陈代谢，必须要给细胞补充大量的水分，所以经常敷面膜是必须的，有条件的可以坚持给皮肤做面膜大战，可以让皮肤在更短的时间内肌肤变得又白又嫩。

定期去角质

我们人的皮肤是会不断更新的，而老废的角质就是皮肤的代谢物，如果不定期进行清理的话就会堆积在皮肤表面，让皮肤表面变厚，变得粗糙暗沉，导致护肤品被阻拦在外，不能被皮肤吸收，用再多有效的美白产品都是白搭。所以要定期的进行角质去除，只是去角质一定要根据自己的肤质进行，不能因为去角质不当达不到效果甚至让皮肤受损。不同的肤质去角质的频率是不一样的，不知道自己是什么肤质，该多久去一次角质的可以去本文作者的同名公众号上回复2653测试一下，正确的进行角质去除。

多吃水果

很多水果都有美白的功效，如橘子含有丰富的果酸、维他命和微量元素硒，其中维生素C的含量比梨子、苹果和葡萄都要高。其充足的营养成分能帮助肌肤保持湿润，并抗氧化，促进胶原形成，增强弹性，美白皮肤的作用，祛斑并抑制色素生成。所以除了完善的淡斑护肤步骤之外，这些美白食物也一定要多吃。

调整好心态

　　女人追求完美境界的勇气和决心真是无可比拟。可一旦发现长了雀斑，就背上沉重的思想包袱，时常叹息甚至焦虑。殊不知，过于担忧的心理，会消耗掉体内有淡化斑点作用的维生素C，使斑点更为泛滥，所以一定要保持愉悦的心情，用平和的心态去看待自己的斑点，进行正确的护理和改善。