如何走出失恋的痛苦（走出悲伤的最好方式）

年少时，我总以为，自己喜欢的那个人，错过了，就再也不会遇见比他更好的了。可事实并非如此，我也不如我自己想象的那么痴情。我终究是个凡夫俗女，依然在爱，哪怕陪在我身边的人，再也不会是当初年少，深深迷恋的他。

世事万态，易变才是人之常情。那些，曾经以为念念不忘的事情，在我们念念不忘的过程，终究被我们渐渐遗忘了。也正如此，我越来越不害怕去爱。因为我知道，没有什么是永恒的。我们唯一能做的，就是活在当下，好好爱身边的人。

说来轻松，当两个人真分手了，难免内心失落，甚至痛哭悲伤。

有的人，看得开，半年，或者三个月，就修复好了自己。还有的比较痴情，两三年都治不好自己，郁郁不乐。

但不管怎样，你如果也正在饱受爱情的煎熬，尝尽千方百计，想要自己走出悲伤，那就听我的，走出悲伤的最好方式，学会“三不做”。

1.不要去联系对方

其实，当两个人决定分手了的那刻，不管是谁提出来的，都应该做个干脆了断的结果。

有的人，分手了还会和对方保持联系，时不时发一个消息，简单问候下对方，这种做法是不可取的。

因为越是联系对方，越是会让自己在这段感情中陷得越深，脱不开身。毕竟，如果不是出于，给自己留备胎的目的，或者余情未了，想旧情复燃。有谁会毫无目的和一个前任保持联系呢？

最后就是，分手了，不联系对方，于两个人都有好处。因为人活着，总要向前看的。你我当初走在一起，是一场缘分。如今散了，只要你没做出格的事，那我们就不应该相互指责。

告别的时候，也大方一点，不各自祝福，但至少不要相互打扰。只有这样，两个人才能更好地开始未来的新生活。

2.不要沉迷于过去

我喜欢白岩松在《痛并快乐着》的这段话：

走到生命的哪一个阶段，都该喜欢那一段时光，完成那一阶段该完成的职责，顺生而行，不沉迷过去，不狂热地期待着未来，生命这样就好。不管正经历着怎样的挣扎与挑战，或许我们都只有一个选择：虽然痛苦，却依然要快乐，并相信未来。

过去的已经过去了，不管再怎么悲伤，或者快乐，我们都不可能回到过去。即使当你走过某个路口，偶尔回忆起，两个人一起去过的地方，看过的电影，也不应该太过沉迷于这段回忆。

当你和对方分手后，也应该意识到，分手，就意味着，今后两个人会形同陌路，不应该再有任何交集。

毕竟你还年轻，有很长的路要走。你也不是白发鬓鬓，只能坐在烤火箱旁边，依靠回忆就能很快乐的老人。

所以你需要振作、挣钱、生活，不能总是任由自己沉迷于过去，失落伤心。爱情也不是你的全部，你还有更值得你爱的人，必须努力开始新生活。

3.不要太快找新欢

大家会有同样的感觉，当结束一段感情以后，我们整个人也会像大病一场，变得脆弱伤心，或许也是不适应对方离开自己的那种状态。

而且，往往被抛弃的人，失恋痛苦的感觉，也会越深刻。有的人，出于想摆脱痛苦的目的，会很快给自己找个新欢，迅速进入下一段感情，以求忘掉旧爱。

其实，心智成熟的人，压根儿不会这样做。因为她（他）们清楚，这只是帮助自己暂时性的不去痛苦，但不能治本。

我就告诉大家，判断一个人内心强大不强大，或者成不成熟的方法。

通常来说，内心强大，也足够成熟的人，都会一个人经历一段很至暗的时期。也只有这样的人，在失恋时，不会用新欢，去帮助自己走出悲伤。因为这种人，本身足够独立，可以自己走出悲伤。

以上我说的三点，是一个心智成熟的成年人，在面对分手时，不应该做的这三件事。也希望大家明白，不管你经历什么，自我救赎，才是最切实际的。

不想让自己成为弱者，也不想让自己在感情中，一直无助下去，那就要学会这三不做，祝你早点忘记过去，迎来崭新的未来，越活越精彩。