如何维持异地恋，异地恋如何才能轻松维系

日期：2021-05-18 18:41:57作者：雨宸情感图片：未知人气：+

异地恋里，每个说"累了"要分手的女人，都是蓄谋已久。说句大白话就是她在这次说出分手之前一个月甚至几个月，就已经有分手的想法了。

我和我太太也曾因为我念书的关系，维持了很长一段时间的异地恋，而且我们还不止异地，是直接异国了。当时，我在国外念书，她在国内工作。我念的是心理学专业，平时要看的课外书真的很多，我一旦开始看书，就不想花时间陪她。

她很多次都和我说，"我感觉很辛苦很累。"

我不是回复她，"你那么累都是因为你乱七八糟的想法太多了，少想一点就好了。"就是质疑她，"你为什么要想这么多呢？"

直到她下了最后通牒，"我好累，如果一直这样，我们分手吧。"我才有危机感，意识到我没有能够去体谅她在这段感情里的付出。

很多男人对于女人在恋爱中的需求有一个误解，他们总是觉得，女人需要的是男人给她拎包、接送她上下班、陪她逛街……其实，女人在恋爱中更想要的享受"被爱的感觉"。

划重点，感觉。

感觉是什么意思？从心理学角度来说，感觉是知觉、记忆、思维等复杂的认识活动的基础，也是人的全部心理现象的基础，是最简单、最基本的心理活动。

也就是说，女人相比于男人更需要心理上的满足，她需要感觉她自己是被爱的，倒过来说，当女人总是感觉不到自己是被爱时，就会在这段感情里患得患失，继而会觉得很累。

很多男人这个时候就会觉得很疑惑，我明明很爱我女朋友啊！她为什么感觉不到啊？

只因为男人有意或无意识之间，反复让女人陷入了期待→落空→期待→落空的恶性循环。

这个"有意无意"的行为，仔细来说大概率是2个原因：

第一、男人无法理解女人想要什么

男人更偏直线思维，女人偏发散思维，男人确实无法理解女人的情绪为什么那么敏感多疑。

举个最简单的例子，女人说"我刚忙完"，意思可能是想暗示男人，我现在有空，你可以和我说说话呀。而男人看到女人发消息说，她刚忙完，唯一能有的理解就是，哦，她忙完了，于是回复了一个"哦"。

本来是期待着双方能够聊一下天的女人看到男人明明有空回消息，却没有展开聊天，而是敷衍地回复了一个"哦"，心里就免不得期待落空，于是免不得嗔责，然后说一句，"你要是忙就去忙吧。"男人要是这时候回复一句，"我不忙啊。"或者是"好的"，女人分分钟心里就能委屈到泛酸水。

第二、男人可以理解女人在闹脾气，但嫌麻烦不愿意哄

男人虽然是男性思维占主导，但两个人恋爱久了，多少还是会了解女朋友需要什么。只是很多男人会觉得好麻烦，于是，他们懒得去想女友的心思，甚至，懒得多问一句你在干嘛。只是一味装傻，按照听女人的字面意思。

比如，明明前一秒女人还在说不开心，但下一秒说了，"我没事，你先忙吧。"男人心里就会觉得，是你说没事的哦，是你说让我去忙的哦！

男人无法理解，他这种装傻行为，会让女人觉得自己不被爱，而这种不被爱的感觉一直在女人心里磨砺，足可以将原本炽烈的爱情磨光殆尽。

谈恋爱本身就是一个相互妥协的过程，女朋友哄多了，男人会觉得累，女朋友哄少了，女人会觉得累，觉得这段感情没有安全感。所以，想要挽救一段进入"疲惫期"的异地恋，男人需要做3件事。

第一，意识到女人的小情绪是天性

如果问一个男人他想要什么样的妻子，他大概率会选一个善解人意的女人。什么是善解人意？就是能够体谅别人心里的感觉，让别人觉得和她在一起，心里暖烘烘。

从心理学上来说，善解人意就是一种正向情绪价值，一个人拥有正向的情绪价值，往往说明她相对细腻敏感，而细腻敏感的人另一个特点就是容易想得多。

作为男人来说，不能光指着女朋友善解人意，不允许她想得多。就好像，你不能指望做贼只吃肉不挨打一样。

这就需要男人在面对女朋友的小情绪时，不是无视、打压或者嘲讽，而是允许，允许她有这样的情绪存在。而也只有你能够允许你女朋友有你不理解的情绪之后，你才能够认可她是一种付出。

第二，尽快予以回应。

网上曾有这么一个段子，

聪明的男人想打游戏，先用10分钟陪女朋友，再用1小时50分打游戏，最后游戏打得开心，还能收获女朋友的么么哒；

而普通男人想打游戏，往往先用一句话敷衍女朋友，然后用10分钟打游戏，最后1小时50分哄女朋友开心，结果游戏也没打上，憋了一肚子气，女朋友还没哄好。

段子当然只是段子，但也折射出一个很简单的小原则：

如果男人能将女朋友的情绪抑制在萌芽状态，他不但可以省时省力，还能让彼此的感情更为融洽。

第三，帮助女人意识到过多的情绪是一种负担，影响女朋友提升控制情绪的能力。

就像前面说的，如果男人每次都需要去体察女朋友此刻的情绪到底是什么，对他内心的感受也是一种伤害，久而久之，他也会觉得累。

所以，当两个人的感情逐渐稳定之后，男人可以和女人提出来他的感受，让女人也明白，她对于男人的索取，很多时候也令男人感到压力，进而双方再沟通再妥协，一起去找到彼此都能够接受的相处模式。

落实到具体的挽救策略可以是这样的。

如果可以当面说，就立刻去到女人身边（别问我过去了是不是就一定能留住，去不去是你的态度问题，留不留得住是你们感情走向的问题，两个问题不要混为一谈），如果不能就通过发信息的方式告诉她，你已经明白了她在这段感情里的付出。

具体的话术都可以参考这个模板：

"宝贝，你说你在这段感情里很累，我能够感觉到你的辛苦，（←同位话术，重复她的话）

如果你坚持想要分开，我同意，（←允许她说的分手）

但是如果你心里对我还有感觉，（←强调她的感受）

我想再努力一次，好吗？"（←提出你的需求）

如果女人是第一次提出分手，大概率是不会拒绝你的挽留，你们还会是男女朋友，但是在随后的时间里，你就需要去观察女人的需要。这里给个比较明确的时间段，每天晚上9点到11点是一个人心情比较敏感的时间点，你可以踩着这个时间点（如果你们之前有其他固定的沟通时间，就按照你们原来的时间点即可），主动去分享你生活里一些有趣的事情。

注意，不是去问女人她在做什么，而是去分享你自己的生活。你可以选择用文字，但是更好的办法是用视频聊天，如果你手边就有她送你的小礼物，不妨把那些小礼物装作无意地拍进画面里。

用积极阳光的情绪去和她沟通。如果女朋友对你的生活感兴趣，她就会去顺着你随便聊聊，如果她对你的生活提不起兴趣，你就问问她今天的感受，再度划重点，是感受，你可以问："看你脸色有点差，怎么了？"继而去引导她愿意和你去聊她的生活。

一开始，你女朋友可能不见得愿意和你去分享她的感受，因为你们之前一直没有这样的习惯，或者，她害怕她说出自己的感受遭到你的否定，这个时候，你要多一点耐心，不要问一次听到她说，"还行"，你就选择相信她真的没有情绪了，你就陪她东拉西扯一会，慢慢去软化她心里的戒备心态，然后再根据她的真实情绪去推测，她是真的没事，还是说说的。

这个重新沟通的过程，女人可能会给你提出很多废物测试，比如，她会反问你，"怎么今天这么有空啊？"、"你爱干嘛干嘛去。"你可以选择适度撒娇的方式去回答，"想你了，就是想听听你的声音。"、"对啊，我爱干嘛就干嘛，我爱看你就来看你了。"

有的男人会觉得说出这样的话太肉麻了，但我就很想问一句，你和你女朋友都异地了，你俩说话都不能肉麻一下，你女朋友找你干嘛？她真的这么闲，真的这么非你不可吗？

想要修复感到累了的异地恋，最重要的就是允许和沟通两种能力。

你要允许对方有她的想法，尤其是允许她拥有超出你理解范围的想法，只有你内心允许之后，才能够不勉强对方按照你的意愿行事，也只有在允许的基础之上，你们才能够用沟通、倾听彼此的真实想法。

也只有如此，才能让你们都在这段感情里做自己，也只有做自己的恋爱，长长久久谈下去也不会觉得累。