婆媳关系心理咨询（丨从心理学角度解决婆媳关系）

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婆媳关系对于很多人来说都是一个难题，处理得好，大家皆大欢喜，处理不当，影响的就不是媳妇和婆婆两个人的关系，而是两个家庭的关系。

从媳妇的角度来讲，小家庭中她有丈夫和孩子，大家庭中她有婆婆和公公，三代的关系互相交织，成为一张家庭关系网，因此每一个媳妇都会面临婆媳关系的难题。

那么怎样与“别人家”的妈妈相处才能够维持良好的家庭关系呢？

婆媳关系是一个难题，不同的人有着不同的理解，因此从经验主义的角度谈婆媳关系无疑是不全面的，举出来的例子也是以偏概全，不具有指导意义。

每个家庭状况不同，婆媳关系也具有特殊性，但却也有一个共同点，即婆媳关系从本质上来讲是人际关系的一种，具有人际关系的所有特点。

因此这里从心理学的角度分析人际关系的必然性，人们可以将其与自身婆媳关系的偶然性相互结合，从而寻找到一套最适合自己的解决办法。

人际关系是指人与人之间通过直接交往形成起来的相互之间的情感联系，这种联系是交往所产生的情感积淀，是人与人之间相对稳定的情感纽带。

关系一经形成，就会作为进一步相互作用的背景和导向系统，对后续的交往形成定向影响。

换言之，婆媳关系实际上也是一种情感纽带，这种纽带建立在小家庭与大家庭的基础之上，因此对人的意义十分重要。

此外，在婆媳关系中，第一印象会对之后的交往产生定向作用。如果媳妇能够在一开始的时候给对方留下很好的印象，那么就会对今后的相处产生积极影响。

当媳妇犯错时，婆婆可能会认为这是无意间犯的错误，而不是本性。

相反，如果一开始就给婆婆留下不好的印象，那么之后的很多行为或许都会被归因为“没礼貌”“不尊重长辈”等等。

心理学家研究表明，人际关系会强烈地影响到一个人的个性发展、身心健康、生活幸福和事业成功，婆媳关系也是如此。

如果婆媳之间能够相互尊重、互相体谅，那么双方都会心情愉悦，小家大家相互融合，家庭成员的关系也会非常和睦。

婆媳关系从来就不是两个人的事情，因此为了大家庭的和谐，家庭成员应该主动积极地帮助双方维持良好的关系。

人与人之间相互关系的形成和发展，从无关到关系密切，需要经过一系列的变化过程。

最初，当两人彼此没有意识到对方存在的时候，双方关系处于零接触状态，此时双方是完全无关的，没有任何情感联系。

双方的情感联系，是从直接接触开始的，通常情况下，人与人的沟通、信任和关系是逐步深入的。

同理，婆媳关系在夫妻二人尚未结婚的时候是不存在的，一旦结婚，就意味着婆媳关系的出现。

在处理婆媳关系的过程中，切不可操之过急，也不能事事都埋怨丈夫，须知婆媳关系的发展有一个过程，即使目前的关系较为脆弱，亦或是存在许多矛盾，但未来也是可以改善的。

这要求媳妇不要对婆婆抱有刻板印象，因为这会导致她们戴上有色眼镜去看待对方，可能会恶化二人的关系。

因此媳妇应该将婆媳关系当作普通的人际关系去对待，保持对长辈的尊重，同时不能因为婆媳关系很难处就畏畏缩缩，也不能恶意揣测对方的意图。

虽然道理浅显易懂，但很多人却做不到。

由于婆媳关系这一热点话题已经存在多年，因此很多人都对即将到来的婆媳关系都抱有一种先定性的观念和看法，导致在一开始就采取防御姿态，以此来抵抗婆婆的“刁难”。

研究表明，共同心理领域是相互认同、接受、信任以及关系的基础。

因此想要与“别人家”的妈妈好好相处，就要在沟通中不断深入、扩展和发现双方的共同心理领域，将注意力转移到共识上来，而不应该过分强调矛盾与冲突。

在婆媳关系中，很多人由于双方的差异，特别是物质和赡养方面的观念差异而变得过分注意两人斗争的一面，而忽视了彼此对某一事物的共同看法。

因此，把握两人同一的一面，对于斗争的一面人们应该搁置争议，避免与婆婆直接起冲突，这样一来才能建立良好的婆媳关系。

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作者 | 神奇小小

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：《Social Psychology》

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