抑郁症和内向的区别（内向的人都容易抑郁）

日期：2021-05-17 20:43:50作者：妙手医生健康图片：未知人气：+

在我们身旁有很多不爱说话的人，她们平常不喜欢说话，也不喜欢和他人沟通交流，一直都是安安静静的，不免让身边的人产生疑问，这人是内向还是有抑郁倾向呢？其他人和他主动说话也往往是很爱答不理的。

其实很多人都不清楚抑郁症和性格内向型的差别是什么，因此会将不爱说话的人误以为是焦虑症患者，实际上这二者拥有许多实质的差别，那么抑郁症和内向有什么区别？

抑郁症≠性格内向，通常有3方面的区别！

第一，临床表现不同

抑郁症主要表现为情绪低落，思维迟缓，意志活动减退，往往伴有自我评价低，缺乏兴趣，乐趣，快感。有自伤自杀的想法和行为，而内向主要表现为患者不太愿意说话，而属于正常的表现形式，

第二，严重程度不一样

抑郁症可以造成工作，学习，生活，家庭，社交等社会和职业功能的损害，而内向的人员可能不会造成社会和职业功能的损害，属于一种正常的性格特征，

第三，治疗方式不同

对于抑郁症患者是需要进行治疗的，特别是应用药物治疗，心理治疗，而内向的人不需要进行任何的治疗。

但也有这样一部分人：

工作业绩指标太高，加班加了一个多月都没完成，这个月的工资又要被扣了，感觉自己没有勇气去面对，更加不想上班，但是又不敢辞职。

晚上独自一人在出租屋里吃着难吃的快餐，觉得活着好累好累，莫名想哭。一段时间以来，对什么都提不起兴趣，觉得自己就像行尸走肉。

我是不是得抑郁症了？

这部分人工作压力大，生活不如意，情感受挫败……陷入无解又难熬的困局，感觉像是被困住了，心情很糟糕，一切都很糟糕。

这种情况是一时的情绪失落，还是抑郁症爆发的前期预警？

每个人在表达焦虑、抑郁等不良情绪时的信号往往不一样：食欲、睡眠、注意力、兴趣点、精力都有可能发生改变。

很多游走在抑郁边缘的人，会被外界误认为仅仅是内向沉默。从抑郁情绪到抑郁症，并没有我们想象中的遥远。

虽然心情不好并不意味着抑郁症，但如果由于较为严重的低落情绪而影响到工作和生活，自己又无力调整，持续两周以上，就有可能是患病了。

而某些性格的人需要特别注意预防抑郁症的发生。比如内向敏感的人，总是压抑自己真实情绪的人，不爱或者不习惯表达情绪的人，往往更容易让这种负面情绪闷在心里。

想要识别出抑郁症早期的症状，其实也是有迹可循：

缺乏活力，容易疲劳，看上去对很多东西都不感兴趣；饮食、睡眠或生活习惯改变，通常表现为失眠，食欲下降甚至体重下降；更容易发火，脾气变得暴躁，容易因为小事而火冒三丈；对人生产生绝望感，对很多事情持消极态度，觉得生活没意思，对未来也不抱希望；自我封闭，不愿意和他人交流，独自一人闷闷不乐也不愿意跟朋友出去散心；否定自我，觉得自己很失败，甚至觉得自己情绪低落也是一种失败者的表现；常常感觉胸闷、无法呼吸，身体出现异常感，有明显的压迫感；控制不住流泪的冲动，甚至常常在无人的时候崩溃大哭；无法集中精力，工作生活常常忘事，头脑一片模糊；莫明的恐惧感和孤寂感；