心疼是什么感觉（你体验过心痛的感觉吗）

“心痛”，是一种十分常见的文学表达，在生活中也经常有人用。饺饺原本以为，“心痛”这个词只是那些遭遇重大不幸的人，为了体现自己有多难过所使用的一种夸张的修辞手法。

最近，饺饺才知道，原来人难过到极致时，心脏真的会痛。这种“心痛”指的不是精神上的痛苦，而是我们胸腔左侧那个拳头大的器官，真真切切地在痛。

这种心痛还有一个学名，叫做“心碎综合征”。

失恋令人心碎——25年来的“心痛初体验”

前不久，饺饺的闺蜜小W发现异地恋的男友出轨了。而且渣男将错就错不知悔改，小三卖惨装纯矫揉造作，像极了几个月前火遍全网的刘阳和半藏森林。小W和渣男本来都要谈婚论嫁了，没想到五年青春喂了狗。

这天，饺饺去安慰小W，她喝的酩酊大醉，边哭边捂着胸口，撕心裂肺地跟我说：“饺饺，我的心好疼啊！”看着她崩溃的样子，我一时手足无措了，因为她看起来像是难过到极致，又好像是真的胸口疼，就像心脏病发作一样。好在她很快就睡过去了，没有发生意外。

第二天她酒醒后告诉我说：“昨晚我说我‘心痛’，那不是夸张，也不是矫情，是真的痛，像有人用拳头猛锤我的心脏，我以为我要死掉了。”

——这是她25年来第一次体会到什么是真正的“心痛”。

"心碎综合征"：伤心到极致，心就像碎掉了一样

众所周知，当我们身体的某个部位受到伤害时，神经把刺激传到大脑，大脑产生痛觉。其实，“心痛”也是同样的原理。研究表明，我们感到“心痛”时和我们身体的其他部位感到疼痛时，大脑被激活的位置和神经群是相同的。

也就是说，当我们感到“伤心”时，大脑和神经系统经历了和处理痛觉刺激相同的流程。可见，“心痛”和其他的疼痛是一样的，并不特殊。这种心痛还有个学名，叫做“心碎综合征”。

在经历重大打击时，人们会产生极度哀伤或愤怒的心理，有的人还会所出现胸痛、憋气、呼吸短促等类似心脏病的症状，这种病症叫做“心碎综合征”。

但是，“心碎综合征”并不代表心真的“碎了”，患者心脏通常没有明显的器质性病变，只是那种痛的感觉就像心碎了一样。“心碎综合征”通常不会引起严重后果，但如果“心碎”症状持续不能缓解，患者应尽早到医院就诊，血管持续痉挛可能造成心脏骤停猝死。

为什么悲伤和愤怒时会“心痛”？儿茶酚胺——心脏的“毒药”

那么，为什么人们在极度悲伤和愤怒时会“心痛”呢？要了解“心痛”产生的机制，首先要了解心脏的工作原理。

心脏受到两种神经的支配，一种叫“心交感神经”，另一种叫“心迷走神经”，它们的作用机制很复杂，我们可以简单理解为：心迷走神经抑制心脏活动，而心交感神经兴奋心脏。当心交感神经激活后，会释放一种叫做“儿茶酚胺”的神经递质，主要包括去甲肾上腺素、肾上腺素和多巴胺。不过，这种神经递质，具有心脏毒性。

在不同的情绪下，心脏的自主神经传出模式是不同的。科学家发现，在一个人处于悲伤情绪中时，心交感神经对心脏的调节更占优势，也就是说儿茶酚胺分泌更多，心脏更兴奋。科学家进一步研究发现，果然，“心碎综合症”患者血液中的儿茶酚胺浓度显著升高，这种高浓度甚至可以持续一周。

这样一来，我们大致就知道悲伤时胸闷和心痛的原因了：

悲伤难过时，心交感神经变得活跃，儿茶酚胺分泌增加，血液中儿茶酚胺的浓度升高，导致心脏对能量消耗增加，进而导致导致心脏供血不足，引起短暂的缺血症状。外在症状表现为心率加快、血压升高、胸闷气短、心脏疼痛。

“心碎综合征”多发于中老年女性

关于心碎综合征，目前的研究尚不完善。但是，研究人员发现，“心碎综合征”多发于中老年女性。虽然其中的原因尚不明确，但科学家推测，这是因为雌激素有缓解压力的功效，随着女性年龄增长，雌激素水平大幅下降，中老年女性的抗压能力也大大减弱，变得“容易心碎”。

小心脏会不会说“碎”就“碎”？

看到这里，很多小伙伴担心自己以后万一遇到什么重大打击，没扛过去，心痛而死。其实，大家不必担心，因为我们的小心脏还是很坚强的，不会说“碎”就“碎”；即使偶发几次心痛，也只是短暂的应激反应，几乎可以排除器质性病变。

当然，如果心痛症状长期得不到缓解，甚至影响到日常生活，就要尽快去医院就医了。生活中，要注意调整心态，尽量避免大喜、大悲、大怒等极端情绪，少给心脏一些惊吓，让她健康、安稳地运作下去。

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