日期:2021-05-15 14:32:16作者:正美体态图片:未知人气:+
我的颈前伸非常的严重。
这个问题对我造成了很大的自信打击,平时脖子也会有酸痛,感觉很僵硬,整个人因为颈前伸非常的猥琐,这样的状态很丑夸张的说头都要掉了。
披着头发看的不明显,但是扎头发的时候就非常明显,以至于平时不敢扎马尾。
课程刚开始的拿到我的评估报告真的是有点迷茫,我身上的紊乱和问题太多了。最后跟教练沟通后,确认的主诉是下颌歪斜和颈前伸。
课程开始评估前,教练就详细给我评估了我的主诉原因,大概就是以下两点。
学员 :周小姐
改善部位:颈前伸+下颌歪斜
主诉原因分析:
1.下颌歪斜
左膝摔伤造成左下肢紊乱,影响至右手手臂、额头筋膜及下颌关节;
左手大拇指及左手肘疤痕、左臂疫苗疤影响了左侧肩胛骨紊乱,进而造成疼痛问题;
拔牙牙齿加重了下颌歪斜问题。
2.颈前伸
与身体的前后表线力线相关。
锁骨骨折处导致前表线的下拉及后表线的上提,引起颈部问题;
腿部烫伤及双膝疤痕加重问题。
课程评语:
课程非常清晰,训练进行一半时明显有改善。
意外惊喜的是!!!本来以为只能改善这两点,没想到其他的紊乱也有改善,这是让我很意外惊喜的。
我要为我的Alessandra教练打call!
非常仔细和认真回答我的每个问题,每天都督促我训练发给我每日训练内容。动作不对的地方也会及时指出和指导,也会随着我的反馈为我调整训练,让人很安心!
感谢Alessandra教练每天的督促与鼓励!!
课程感受:
训练刚开始第一阶段的时候,筋膜伤疤处理脖子就舒服多了,酸痛感几乎消失,训练半个月后脖子很明显的变了很多,整个人看起来没那么猥琐,五官也比以前更加对称。
很久以前戴牙套,牙医没把我的咬合调整好,导致我习惯用左边咀嚼大小脸非常严重,下颌也歪了。
下颌歪斜改善很大,之前嘴右侧有点张不开,现在可以顺畅的张嘴了。
最明显的一点感受是:
以前照镜子觉得左脸比右脸好看,右脸感觉比左脸老十岁,左脸右脸不像同一个人,右侧脸是陷下去的,现在照镜子感觉好多了,感觉右边脸有轮廓了。
训练开始时就是每天做好训练,反馈给教练也没想太多,练习半个月后,看了看自己第一天的照片真的有惊艳到,整个人都挺拔了。
看起来没有以前呆滞和猥琐,身体的疼痛也有改善,整个人都舒畅了。以前没有腰,背也很厚,现在感觉自己背瘦了,腿也没有以前那么弯了,真的很神奇!
教练评语:
她的变化除了主诉问题的改善外,高低肩等体态问题也有非常明显的改善,她自己跟我描述说,朋友看她好像“长高”了。
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