中老年性生活与健康（老年人适当过夫妻生活有益健康）

众所周知，适当的夫妻生活不但能够促进夫妻关系的和睦，对于身体也是有很大好处的。但是，对于老年人而言呢，老年人过夫妻生活是不是也有很大的好处？

老年人过“夫妻生活”有什么好处？

一、能够预防前列腺疾病

男性中老年人比较容易患上前列腺疾病，除了与个人的不良生活方式有很大关系，还有一点就是年纪大了性生活减少了。其实，适当的性生活能够让男性的前列腺处于兴奋的状态，能够减少男性患上前列腺疾病的机率。

二、能够延缓衰老

在进行夫妻生活的过程中，男性体内会产生相应的荷尔蒙，能够促进人体的内分泌，维持内分泌系统的稳定，对于中老年人是有很大的好处的。不过，女性和男性一样都需要性激素的刺激。这样能够延缓衰老，让男性和女性的心理都处于愉快的状态中。

三、能够保护心脏

有研究表示，男性一周进行3次性生活，可以减低心脏病的发病风险。所以，老年人适当的性生活能够保护心脏，而且有规律的性爱也能降低老年人中风的风险。

四、能够提高身体的免疫力

老年人进行适当的夫妻生活，会导致身体分泌内啡肽。这种物质能够增强人的体质，提高人体的免疫力，就能减少疾病的发生机率。所以，老年人也应该适当的进行夫妻生活。

五、能够保持心情舒畅

老年人因为上了年纪，可能想得比较多，也变得比较敏感，所以导致情绪起伏比较大。适当的性生活可以让心情得到宣泄，能够让老年人保持心情舒畅。

不过，在这里需要提醒的是，老年人在进行性生活的过程中一定要避免过度刺激。应该控制性生活的时间和力度，以免诱发疾病，如高血压等。如果在过夫妻生活的时候有任何不适，应该马上停止，以免得不偿失。

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