青春期遇到更年期（当青春期遇见了更年期）

你怎么又在偷偷玩游戏？

老是丢三落四，你就不能长点记性呀……您是否有一个正处于青春期的孩子？您是否常常因为他的种种行为发火？

这些话是否已经成为您的口头禅了？

那么您可要小心喽，当责备、批评、埋怨成为交流的高频率话语时，那么你们之间的沟通已经遭遇瓶颈了。

有段子调侃，育儿界最大的谎言是“等孩子大一点就好了”。

这句话，相信为人父母者都无比认同。

不夸张地说，从孩子降临，父母便开启了“往后都是你，余生都是你”的模式。

随着孩子不断长大，父母们总会在某一刻发出“孩子长大了，不再是孩子了”的感慨。

然而，欣喜于孩子成长的同时，父母们也不得不面临着与孩子成长配套的观念冲突。

帮助孩子成为一个独立个体的过程中，父母与十几岁的孩子的冲突十分现实。

这种冲突主要体现在：在孩子眼里，绝大多数父母会“倚老卖老”，以过来人的身份对自己耳提面命。

而这个年龄阶段的孩子却十分固执，“我的青春我做主”是他们誓死恪守的原则。

随着晚婚晚育的日益普遍，青春期子女加上更年期母亲的组合正变得越来越常见，处在心理动荡期的两代人碰撞在一起，经常会出现“火星撞地球”的局面。

那么，一家三口应该怎样化解这种冲突呢？

青春期被心理学家称为人生的第二个“狂风暴雨期”，是孩子从幼稚走向成熟的过渡期。

这个阶段孩子情绪波动较大，身心发展处于一种不平衡状态，容易引发种种心理矛盾、内心冲突。

而更年期的女性由于雌激素减退，内分泌及植物性神经系统的机能易紊乱和失调，出现更年期综合征，易产生焦虑、抑郁、恐惧、烦恼等情绪，出现易发脾气、坐立不安等行为。

同时由于工作压力减少等因素，处于更年期的母亲将较多注意力投入到孩子身上，更易引起孩子的叛逆。

青春期的孩子烦恼会很多

青春期的孩子将接触到更多的新问题，新的环境，新的人际关系、新的交友方式等等。这些全新的体验会给孩子带来很多的挫折，体验更多的烦恼。

自我意识快速发展的孩子不再想要受到父母的约束，父母不理解他们的同时往往会干扰和阻止孩子的某些愿望，亲子关系会变得紧张，让孩子很是烦恼。此外随着孩子的成长，将失去家庭里的焦点地位，想要得到关注却又感觉很困难，这也是孩子烦恼增加的一个原因。

还有，青春期的孩子性意识开始发展，非常注重自己的外在形象，对自己的衣着出现过分的挑剔等等。总之青春期是一个躁动的时期，孩子的烦恼异常的多，家长要做的是静待孩子度过这多事之秋。

当孩子进入“青春期”后，母亲也多是40岁左右的中年妇女，开始进入医学意义上的“更年期”。

这个时期的母女不和，成为很多家庭中存在的问题。

然而，大部分人并没有意识到，这其实就是“更年期”与“青春期”的冲突。

青春期：10～24岁更年期：41～60岁

青春期与更年期有许多相似的地方。

一个是处在生理上的成长期，一个是处在衰退期，都属于人的生命过程中不十分稳定的阶段。

更年期女性除了会产生诸多生理不适外，还会产生一系列的心理变化。

女性更年期的心理特征具体表现以下方面：

（1）情绪不够稳定，易激动，易怒，易紧张焦虑。

（2）产生心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退。

（3）焦虑症。表现为终日或间歇无缘无故的焦急紧张、心神不定，无对象或无原因的惊恐不安，有多种植物神经系统功能障碍和躯体不适感。

（4）偏执心理。敏感多疑，对人不信任，多思多虑，无事生非，猜疑丛生。

有时会出现疑病观念、恐癌症，对自己的健康有不安全感。

（5）抑郁症。身心功能日益低下，对任何事物缺乏兴趣和乐趣，生活无活力，忧郁悲观，情绪沮丧，有消极言行，感到懒散，思维迟钝。

更年期女性应了解这此变化，正确的面对这个时期，保持良好的生活习惯，睡眠要充足。

写给青春期的你

你的妈妈今年有40岁吗？如果有，那么她已经进入了更年期。

了解一些更年期的相关知识，你会更好地体谅她的。

你知道妈妈的生日吗？你知道她最喜欢吃什么吗？

你给过她机会让她了解你的想法吗？你知道她年轻的时候是怎样的情形吗？

你活到这么大，至少为她哪怕做过一顿饭、洗过一次衣服、倒过一次洗脚水吗？

不要说她不让，她当然舍不得！

写给更年期的你

青春期从来不是一夜叛逆的，压制有多大，反抗就有多强。

给一个肩膀让孩子靠靠，给一双耳朵让孩子说说，问题就解决了一半！

先调整情绪，再解决问题。一个孩子在情绪激动的时候，讲道理是没有用的，粗暴的指责更是会火上浇油，不仅于事无补，还会导致亲子关系恶劣。

当我们家长能够接受孩子的情绪，并想办法去疏导，孩子就会觉得自己被家长理解和接纳，亲子关系便会进一步融洽。

关系好了，我们再来解决问题或者纠正孩子的行为，就会容易得多。

情绪调节“90秒方法”。

当孩子和你发生冲突的时候，你需要等90秒——这段时间足够让尖锐的情绪平息下去。

然后孩子他说：我觉得这里有点热。你能告诉我你的感觉吗？

世界上所有的爱都是以聚合为目的，唯有父母对孩子的爱是以分离而告终。

为人父母者，难免会有“别人家的孩子我从未失望过”的错觉。

但事实上，明智的父母更懂得如何身教言传。

“青春期”撞上“更年期”并不可怕，可怕的是父母与孩子在一次次无效沟通后因噎废食而相恨相杀。“

这世上所有的爱都指向团聚，唯独父母的爱指向别离。

父母就是那对着你的背影，想拥抱又不敢声张的人

作者简介：贤弘老师

国家二级心理咨询师、塔罗牌占卜师、行星能量颂钵疗愈师，自由码字人，培训师。

体会爱的老灵魂，人生路的探索者。

以有限文字，写无限可能！

倡导以爱为本质的精神生活，一起感悟生活的真谛，生命的真意！

我遇见你，然后遇见我自己！——实用心理学

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