最爱我的人伤我最深（为什么最爱我的人伤我却是最深）

你关注过自我的“前台”和“后台”吗

今天读到罗玲老师的一篇文章，在这篇文章里，她分享了一个概念：

在心理学上，关于自我，有个“前台”、“后台”的说法。通俗地说，就是我们在人前表现出一种自我，在私下里表现出另一种自我。

比方说孩子和妈妈之间，有时我们看孩子跟爸爸、跟爷爷奶奶、或者家里的阿姨玩得挺乐呵，等转过来跟妈妈的玩时候，就会各种不舒服、各种烦，事就特多。

妈妈们深感委屈不解——自己是最辛苦的一个，凭什么这么对待我啊！

其实，不是孩子欺负你，只是因为他没把你当外人，他从“前台”回到了“后台”——这正是妈妈和外人的区别！

联想到这几日陪护父亲的过程中，发现身心已返回婴童状态的父亲，常常表现出这种“前台”“后台”的切换。

平日里是我和老妈在陪护，朝夕相处中，他在我们面前更像是任性的婴童，不像是正常的大人，说话行为都是，还常常乱发脾气，有时候甚至比婴童更不讲理。

但我发现只要是儿子孙子们来看他，或者在去医院面对护士医生，他又表现得完全是一个正常的大人。

起初我很是不解，真的是委屈又生气。

读完这篇文章顿悟，原来人有“前台”“后台”两种状态，明白了人只有在最亲近的人面前才会切换到“后台”状态，这是一种完全的“自我”意识。

没有了“前台”的环境约束和自我心理管束，人的极端情绪——那些藏在后面的极端“自我”——都会释放出来。

有时候，这种极端“自我”的释放，往往会伤害到“自己人”。

比如夫妻之间，因为两人相处的时间最久，互相之间已是“自己人”了，这时就容易回到各自的“后台”状态，总是以“自我”为中心，这对亲密关系是最具破坏性的。

那么，我们该如何避免“后台”情绪出现呢？

这里我们可以采取换个环境的方式，或者呼朋唤友聚一聚，或者群体出游乐一乐，总之尽量保持“前台”状态的环境，并积极营造乐观氛围。

个人的“前台”水平还能借助群体氛围得到不断提升。高水平的“前台”表现，也能使群体氛围更加和谐美好。

希望大家都不要被“最爱我的人却伤我最深！”

希望爱和被爱都是幸福。

生活中，你是否留意过自己的“前台”“后台”状态？有被最亲近的人的“后台”伤过吗？欢迎下方留言讨论。