日期:2021-05-10 08:50:21作者:不好笑表情包图片:未知人气:+
五一节假期来了,可以好好补一下睡眠啦!可是居然失眠了,失眠很痛苦,伤身伤神,为啥会失眠?难道是心态不够好!
失眠有很多原因,一种是胆小,总觉得床前床下门前门后有什么东西,不敢睡!
一种是一静下来脑袋就像放电影一样,一个场景接着一个场景,越来越乱,睡不着!
一种是失恋了,或者暗恋了,想着一个人想到睡不着!
一种是无缘无故的就是睡不着,眼圈都变成熊猫了,还是睡不着,找不到什么原因,反正就是睡不着!
还有一种就是想太多睡不着,躺下就胡思乱想啊,也不知道想什么,也不知道没什么好想的,可就是不由自主了,已经无法自我调整控制。
睡不着怎么办,数绵羊有用吗?是不是数着数着,越来越精神了呢!!
其实,对一种人治疗失眠有一种很有效的方法,那就是“现在开始上课”,哈哈哈哈,听到这句话你是不是想睡觉了!
其实偶尔失眠也不用那么担心啦,每个人都有失眠的时候,只是程度不同而已,!
调整好心态,放宽心,抓不到的东西就不要老想着去拥有,不想放下的东西学着放下。一辈子不长,快乐每一天!
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