家庭系统排列（你了解家庭系统排列吗）

母亲是每个人生命中最重要的人之一。处理好自己和母亲的关系，是每个人都需要面对的问题。在现实生活中，母亲的意外离世，会给子女带来极大的心理创伤。作为子女，如何正确面对事实、接受事实非常重要，但并非所有子女都能理性地走出“阴霾”。在这种情况下，“家庭系统排列”可以帮助当事人重新与母亲建立联结，让爱自然流动，回归幸福生活。

家庭系统排列是由德国心理治疗师伯特·海宁格创立的心理治疗方式，它是需要15~30个现场人员参与的工作系统，通过针对当事人提出的需要解决的议题目标，由系统排列导师根据实际情况，在现场选出“当事人的代表”“需要排列的事件的代表”“当事人原生家族系统的代表”“现有家庭系统的代表”等。

之后，这些代表接受自己所代表的事件或人物的信息，通过代表的位置移动、身体感受、情绪体验、视线关注讯号等方面的不同反映，在现场把家族系统发生的事实呈现出来。系统排列导师顺应场域能量（可简单理解为推动情节自然发展的动力）流动，通过言语对话和位置引导等方式，让当事人观察场内呈现的现象，看到爱在哪里被阻断了，又如何得到联结、流动起来。

最后，当事人可以把自己的代表替换下来，亲自感受这个过程，也可以将观察过程最后“爱自然流动”的画面记录在自己心里，进而达到心理疗愈的作用。

【家庭系统排列疗愈失眠案例】

当事人：A女士（化名），38岁

事件：3年前，A女士的母亲因意外车祸身亡，自此以后，A女士一直感到痛苦，时常因流泪、哭泣、焦虑等问题难以入眠。A女士在来访时表示，其在母亲离世时出现过自杀的念头。

家庭系统排列过程（括号文字描述排列现场代表人物行为、言语、身体及情绪感受）：

1.导师：A女士，你好！请你闭上眼睛做几个深呼吸，让自己进入平静、放松的状态，然后用一句话告诉我，你今天想要达成的心理咨询目标，好吗？

2.A女士：好的。

（A女士慢慢地闭上了眼睛，做了几个深呼吸，过了一会儿，睁开眼睛。）

3.A女士：我希望能够缓解焦虑情绪，改善睡眠状态，克服失眠。

（之后，导师通过A女士描述的情形得知：A女士母亲的意外离世是导致A女士失眠的关键事件。）

4.导师：A女士，现在，我请你找两个代表，一个代表你自己，一个代表你妈妈，然后你凭着自己的感觉，推着他们的肩膀，把他们带到排列场中，决定他们在场中的位置。

（在排列场中，A女士妈妈的代表不敢看A女士的代表，她在不断退后，A女士的代表对其妈妈的代表有些愤怒和不满。）

5.导师：我想请两个人代表A女士的外公和外婆，并让他们站在妈妈代表的身后。

（A女士外婆的代表不看向自己的女儿，即A女士妈妈的代表，而是看着远方。）

6.导师：让妈妈的代表对外婆的代表说：“我来代替你，我亲爱的妈妈！”

（A女士妈妈的代表说：“我来代替你，我亲爱的妈妈！”A女士外婆的代表开始看向A女士妈妈的代表。）

7.妈妈的代表说：“我来代替你，我亲爱的妈妈！”

（A女士外婆的代表开始看向A女士妈妈的代表。）

8.导师：让外婆的代表对妈妈的代表说：“你还是孩子，那是我的命运，你做你自己！”

（A女士妈妈的代表站直了身子，眼神充满力量，开始看向自己的女儿，即A女士的代表。A女士的代表开始哭泣。）

9.导师：A女士的代表对妈妈的代表说：“求求你！妈妈，我爱您！”

（A女士妈妈的代表开始哭泣。）

10.导师：A女士的代表向妈妈的代表深深鞠躬，说：“谢谢你，亲爱的妈妈！我爱您！”并重复多次。

（A女士妈妈的代表和A女士的代表拥抱在一起。A女士看到这样的排列场面，感动地流出了眼泪，并感觉轻松、舒服、愉悦。）

11.导师对A女士说：现在请你做几个深呼吸，把你和母亲拥抱在一起这个充满爱流动的画面，随着你的每次呼吸，记录在你的身体和心灵里，储存到你的每个细胞里。让整个排列过程好好在你心中沉淀，你内心就会产生力量。

12.参与家庭系统排列的各个代表退还角色，做回自己。

一个多月之后，A女士反映，自己的睡眠问题得到了很大的改善，内心感觉平静、放松，而且家庭关系也变得和谐了。

排列现场代表心理活动解读：

在排列过程4中，因为在现实生活中，A女士的妈妈意外离世，A女士因此出现自杀等念头，所以在排列场中，A女士妈妈的代表心怀焦虑、恐惧等情绪，不敢看向A女士代表。

在排列过程5中，因为在现实生活中，A女士的外婆已经离世，A女士的妈妈曾因此出现焦虑、抑郁等情绪，所以在排列场中，A女士外婆的代表不敢看向自己的女儿，即A女士妈妈的代表，而是看着远方。

在排列过程6中，A女士外婆的离世曾经给A女士的妈妈带来了很大的打击，A女士的妈妈希望自己能够代替A女士的外婆，即希望用自己的离世，换取A女士外婆的生存。这一情况与A女士妈妈意外离世后，A女士出现自杀念头的情境如出一辙，这也是家庭系统排列中所谓的“盲目的爱”。

在排列过程8中，A女士外婆代表不希望A女士妈妈代表代替自己承受命运，A女士妈妈代表明白了其中深意，因此充满了力量。与此同时，A女士代表从A女士外婆代表与A女士妈妈代表的对话中，领悟到了命运，开始哭泣。

在排列过程10中，A女士代表和A女士妈妈代表经过言语对话，表达了自己的情绪感受后，母女有了“爱的联结”，两个人拥抱在一起，家族系统的爱自然流动，同时也唤醒了A女士的内在觉知。

家庭系统排列的意义包括以下几点：

1.帮助个体看到自己人生的运作模式，找到自己的“盲点”，从而改变命运。

2.帮助个体内在成长，唤醒个体的内在力量，朝着幸福、成功的方向调整生命轨迹。

3.帮助个体觉知家族系统隐藏动力的影响，将其家族背后的力量转换为支持、祝福的力量。

4.帮助个体领悟生命的道理，提高素养。

目前，家庭系统排列已被应用在如下领域，并取得了较好的应用效果：

1.个人关系议题。支持个体建立融洽的父母关系、两性关系、亲子关系、工作与人际关系等。

2.身心成长议题。支持个体建立更有效的情绪管理模式，整合身心健康，唤醒内在觉知，让家族背后的力量成为工作和生活的助力。

3.事业财富议题。探索与呈现个体的金钱、财富关系，重新定义生涯规划，支持个体职业生涯的发展、事业的经营等。

4.企业与组织议题。支持企业建立更成功的经营发展规划，寻找问题解决方案，协助重大决策决定，协助进行人事调整与管理等。

福建省金鸡山温泉疗养院国家二级心理咨询师刘铮

作者：福建省金鸡山温泉疗养院国家二级心理咨询师、国家高级家庭（组织）系统排列导师、全国心理服务基层科普讲师刘铮

审核：中国科学院心理研究所研究员高文斌

学术支持：中国心理学会心理学普及工作委员会、全国心理服务基层协作网