精神分析理论（自学心理学最难派别精神分析）

弗洛伊德是一位非常优秀的医学生。然而，他在中年期也出现了很多的身心障碍。不过优秀生能够合理利用一切资源，包括自己的身心障碍。

弗洛伊德结合理论与自己的身份障碍，发展出了精神分析理论。

如果你去做心理咨询，对方表示自己的精神分析取向的。那么恭喜你，你的个案可以做的很深入，而且可以把你从原生家庭中带出来的创伤都给挖掘出来进行修复。

那么我们就来看看，精神分析理论究竟有些什么要素吧。

精神分析是一种人格发展模型，也是一种心理治疗方法。除了弗洛伊德的精神分析体系外，还有埃里克.艾里克森的社会心理学发展理论。

一、精神分析理论的基本要素

弗洛伊德的精神分析理论认为，人的一生是由出生后的零到六岁的心理发展所决定的。所以精神分析秉持的是决定论的观点。在精神分析中”libido”这个术语最常出现。因为它代表了人的本能力量。这种本能的力量维持了我们的生存。同时也包含我们的成长，发展以及创造性。libido被看作动机的来源。它以性能量为核心，但是又超越了性能量的范畴。

二、精神分析中的“生”本能和“死”本能

精神分析认为人有两种本能，分别是“生”本能和“死”本能。

“生”本能指的是我们天生就喜欢追寻快乐的行为，想要回避痛苦。“死”本能指的是我们的攻击力。我们的行为时而会显示出死亡或伤害他人的无意识愿望。

三、对心理防御机制的正确解读

心理防御机制具有两个特点：

1. 它们会对现实进行扭曲与否认。

2. 它们一般在潜意识水平上运作。

这就会导致有些人觉得心理防御机制会改写现实，所以心理防御机制是带有贬义色彩的。

但其实心理防御机制是可以帮助我们应对焦虑。而且可以防止我们的自我功能被压垮。所以这心理防御机制不是病态机制，反而是一种正常的行为。

只要我们的心理防御机制。在正常运作，并且具有新颖性价值。那么它就可以确保我们的心理处于健康的状态。

人的心理防御机制多元，但常用且具有代表性的有：压抑、投射、移情、升华等。更多有趣的心理防御机制，也可以通过头条搜索查看。

四、 精神分析治疗的过程与效果

精神分析的治疗过程就像拼图的过程。个体是否能够有所改变，更多取决于他们对于改变的接受程度或者说是心理准备程度。

如果个体并没有做好准备，其心理防御机制仍然在固化运作，内心没有松动，那么他的一些自由联想是无法链接到潜意识层面的。并且对于治疗师给出的解释也往往会采取否认的防御机制进行应对。

所以，咨询师在整个过程中都会保持客观，中立。这种关系有利于个体表现出自己的心理防御机制并产生“移情”。

当这一切都出现后，咨询师就可以帮助个体去觉察并理解始终被压抑的内容，成为个体心理成长的基础。个体将会逐渐理解自己的经历和行为之间的联系。如果这个体没有理解此中的联系，那么他就很难出现实质性的改变。也很难为当前所面临的冲突，找到合适的解决方法。

五、 精神分析法适应的人群

具备消费力，因为精神分析通常需要中或长程咨询。

具有一定的文化素养。

当然以上只是对精神分析理论的简要概述。更多内容，你可以阅读《精神分析心理模型》。

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