心理学如何删除记忆（催眠删除记忆真能如你所愿吗）

经常有来访者找到我，说想让我帮助她删除记忆，

一般提到这种要求的，一般女性居多一些，大部分是承受不了失恋的痛苦，

希望把对方从自己的记忆中删除。或者是自己经历了一段创伤性，不堪回首的事件，想要删除它们。

如果能够将不快的记忆全部消除掉，人就能过着快乐的生活了。

我也有很多想要抹掉的记忆。但是，使用催眠术是无法消除记忆的。

人经历过一些重大的事件后，会出现短暂性的失忆，我们在电视上也经常会看到，

忘记了某一段的事情，其实那是我们潜意识中的一种自我保护机制，它为了让你不受太大的伤害，

所启动的防御机制，让你忘掉那些事情，但是如果有类似的场景画面声音的时候，还是慢慢恢复的。

催眠过程中存在记忆支配的时期，在这种状态下，就会产生健忘。

如果对处在深度催眠状态下的人，暗示“把XX忘掉”，被催眠的人果然就想不起暗示过的XX部分。

这似乎会对看到这种功效的人产生强烈的影响，

确实，我们在电视上看催眠时，似乎看到记忆果真被消除了。

当听到这样的暗示——你完全忘记自己的名字、年龄和住址。

之后，被催眠的人仿佛失忆一般，完全想不起自己的名字和年龄了。

另外，当听到这样的暗示——“在催眠解除后，我完全忘记了从今天早上起床到现在的事情”

之后果然什么都想不起来。催眠术看起来像一种很方便的工具，能够有选择地抹掉记忆。

然而，实际上哪有这么简单的事情？

如果有人在电视上看到这样的催眠术，请好好回想一下。在解除这些催眠术时，

催眠师只说了一句“暗示解除”被催眠人就应该能够回复原来的状态。

如果被催眠人真的丧失了记忆，单凭一句“暗示解除”是不可能恢复的，

被消除的记忆如果不经自己的培植，按说是不可能恢复的。

然后，在电视里，催眠所引起的所有健忘，却只用“暗示解除”就全部一笔勾销了。

记忆是在记住的能力、保持的能力和回想起来的能力“三位一体”的情况下发挥作用的。

被消除的记忆之所以能够不经灌输而得以恢复，只是因为回想起来的能力一时受到压抑。

即使使用了催眠术，也不可能有选择地消除记忆片段。

所谓想要删除记忆的人，是不想面对当下的痛苦，才选择这种逃避的方式。

其实每一份记忆都是有价值的，都是可以提供给你成长资源的，

就像手掌的两面，你只看到其中一面，另一面被你忽视了。

成长的过程必然都是喜忧参半的，有痛苦有欢乐，都是并随的，这才是真实的人生。

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