婚前焦虑症的定义（三分钟带你了解什么是婚前恐惧症）

“一想到要结婚我就想哭，我是不是不爱他了”睡的好好的我突然被电话铃声吵醒……

我朋友其实已经跟男方定了亲了，所有的流程也都已近准备好了，就等婚前来临领证结婚就大吉大利了。但是随着婚期的临近，她愈发焦虑，甚至产生了逃婚的想法。

其实这是一件很正常的事情，结婚之后你就要离开原本的家庭，离开过了二十几年的家，所以或多或少心理有点无法接受，这种情况主要是心理因素引起的刺激性反应引起的，我们一般称之为“婚前恐惧症”。

婚前恐惧症主要来源两大方面：社会舆论对婚姻生活的负面“宣传”以及对婚姻持久性的怀疑和恐惧。据青天情感据心理学家介绍，婚前恐惧症是因为生活紧张，总渴望一种自由散漫的生活所致。

婚前恐惧症主要表现为烦躁、脾气急、爱发火，性格内向的人则会比平常更加的沉默寡言。这种情况需要及时的进行心理辅导，以防止双方出现“逆反”心理，而导致婚约出现意外。

婚姻恐惧症主要出现在担心不适应未来的共同生活，针对此：在结婚之前，你可以多到对方的家里去坐坐，和对方父母加深交流，从而加深对对方家里的了解，在这个过程中你的心理也会逐渐的适应接下来的婚姻生活。

如果是因为怀疑婚姻能否长久的话，那么在你们结婚之前可以进行交流，以开放的心态和对方深入交流婚后生活的点点滴滴，并对婚后的生活进行一个大概的规划。

你们也可以多找时间出去外面旅游，这样可以提前尝试婚后的生活，也是对缓解婚前恐惧症有很大的帮助的。