老婆喜欢翻旧账怎么办（爱翻旧账背后是什么心理）

文 | 张琦

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我在后台收到一条私信，一位丈夫说：“我老婆怎么那么爱翻旧账，每次一吵架，就要把那些陈芝麻烂谷子的事情都拿出来说一遍。”

事情是这个样子的：有次妻子被婆婆骂了，丈夫不知道该帮谁，也不知道该咋劝，就站在旁边听着，这让妻子特别生气。

丈夫自知理亏，就哄着妻子，给她道歉，向她保证下次自己不会再这样了，这个事情也暂时算是过去了。

可之后每次闹矛盾，妻子都会把这个事情拿出来数落丈夫一通，刚开始丈夫会很耐心地哄哄她。

但数落的次数多了，每次还都是同一件事情翻来覆去地说，丈夫也就觉得有点不耐烦了，觉得自己也道歉了，也保证了，可在对方眼里，自己就好像是犯了什么滔天大错一样，永远都没有出头之日了。

妻子总是要拿出来说，丈夫又觉得烦了不想理，两个人的关系就在这样的反反复复下，变得越来越紧张，面对彼此的时候，总像是在面对敌人一样，对对方充满了不满，张嘴就是抱怨。

这种翻旧账的行为在日常生活，特别是亲密关系中，非常常见，很多男人可能也是和这位丈夫一样非常苦恼，不知道妻子为什么那么小气，总要把那些芝麻大小的事情翻出来反复说。

那么，今天我们从妻子的角度来剖析一下，她“翻旧账”的背后到底想表达什么？

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其实妻子反反复复提这些事情，并不是说她非要闹什么，而是因为她每次提起的时候，丈夫都没有真正明白，她这些行为到底是为什么。

妻子这样的行为，我们可以从三个方面来解释：

希望对方可以理解自己的痛苦

当女人和你翻旧账的时候，她内心的潜台词是：“我想让你知道我内心的委屈是什么，想让你知道我很受伤。”

文中这位妻子，婆婆在骂她的时候，她的内心其实有一种受屈辱的感觉，这个时候，丈夫也没有站在自己身边，让她觉得更委屈了。

之后丈夫的道歉缓解了她一些情绪，可妻子心里依然是委屈的，她觉得自己那种痛苦的感觉并没有真正被理解和安慰到，但对方已经道过歉了，自己也不好再闹些什么。

这件事情也就暂时过去了，可那种情绪和感受却被身体记住了，当下次有类似的事情发生时，当初那种痛苦的感觉就又被唤醒了。

妻子希望丈夫可以知道自己的伤痛，但又不知道该怎么向对方表达那样的感受，就开始列举一系列自己经历过的事情，希望用这样的事情让对方可以体会到自己的感受。

就像是，妻子给自己的感受套上了很多事情的外壳，觉得只有这样他才能感受到我当时的心情。

可还没等到妻子表达自己的感受的时候，丈夫就会觉得“怎么又是这些”，根本没什么耐心听下去。

妻子就更觉得丈夫根本不理解自己，也不懂自己的那种心情。

既然这样，那她为什么不直接说呢？

其实这些旧账的核心是“我很委屈”“我很受伤”，但这些感受是妻子内心最脆弱的那部分，在自己第一次表达的时候，对方就没有给自己反馈，她们不确定之后自己表达的时候，对方会是什么样的反应，会不会和之前有一样的表现。

如果妻子恰巧又是一个对关系不确定，或者本身就是不安全依恋的人，那么她就会更害怕那些脆弱暴露出来。

所以她们就会用抱怨来掩饰自己的脆弱，用翻旧账的方式表达自己的感受，试图用这样的方式，获得对方的关心和安慰。

对关系有期待

当一个女人总是想要和你翻旧账的时候，其实恰恰说明了，虽然她可能觉得委屈，觉得受伤，但她心里依然对这段关系抱有期待，希望两个人的关系可以变好。

心理治疗师萨提亚指出：“一个人的“自我”就像一座冰山一样，我们能看到的只是表面很少的一部分——行为，而更大一部分的内在世界却藏在更深层次。”

很多人只是被对方的行为影响着，很少能关注到对方行为背后的需求和期待。

就像前面那位妻子，她觉得：丈夫不会帮她，不会站在她这边，根本不懂她的心情，不理解她的痛苦，觉得很是委屈，可她的内心有对这段关系有自己的期待。

她希望丈夫可以理解自己，可以站在自己身边，可以让自己觉得安全，可又不知道该怎么和对方表达。

所以就用翻旧账的方式去提醒、鞭策对方，希望丈夫可以重视自己，看到自己的期待。

可毕竟不是每一个丈夫都是咨询师，没有足够的能力或者耐性，透过“翻旧账”，“争吵”，看到那个泪眼汪汪，充满期待的妻子，更没有办法满足她的期待。

害怕再次受伤

有些女人在翻旧账的时候，不单单是翻给这个男人看的，也是翻给自己看的，这是她们自我激励的一种方式。

对她们来说，曾经丈夫、婆婆给自己带来的伤害并没有被缓解，而且她也不知道也不确定，如果再发生这样的事情，这个男人的态度会是什么样子，是不是还会像之前一样给自己带来伤害。

所以她们试图通过翻旧账的方式，不断把自己的伤口揭开，提醒对方的同时，也提醒着自己，当初自己承受了什么样的委屈，受了什么样的伤害。

好让自己记住那种感觉，提醒自己不要好了伤疤忘了疼，同时也提醒自己，不可以再给别人，再次欺负、伤害自己的机会，试图用这样的方式保护自己不再受到伤害。

其实这样关系中的很多男人，都是卡在了第一点上，每次妻子一说，就觉得不耐烦，或者说：“哎，你又来了，你说一句我就知道你后面十句要说什么。”“能不能别把那些陈芝麻烂谷子的事情拿出来。”

在这样的情绪之下，他们没有办法理解妻子的感受，更看不到妻子真正的需求，所以总是在一次次不耐烦之下，把关系经营得越来越糟。

那么，面对这样的妻子，该怎么办呢？

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很多人觉得，妻子争吵、翻旧账只是为了解决当下这一件事情，或者之前的某件事情。

所以丈夫要么被情绪带着，很着急地想要解决这件事情，平复对方的心情，要么是被对方的情绪影响着，根本没有耐心关注她的感受。

所以对于男同胞们来说，如果你们的妻子在家里有这样的状况的话，先别忙着只是去道歉，或者不耐烦，尝试按照以下这三点去贴近她的内心，靠近她的感受：

那些事情一定让你觉得很难过，很委屈，当时没有关注到你的感受是我的不对，你愿意和我说说你是怎么想的吗？

虽然我们总是会吵架，但是不管怎么吵，我都是爱你，在乎你的，我和你一样，都是希望我们两个可以更好。

这么长时间以来，我一直用我脑子里的想法去解释你的行为，一直在用我以为可以解决的方式对待你，可从来没问过，你到底想要的是什么，你愿意和我说说吗？

对不起，是我一直没有注意到你的伤痛，也没有让你觉得安心下来，让你不得不用这样的方式保护自己，一个人撑了那么久。

当你了解了她真实的需求，让她确保，你已经听懂了，也知道了下次怎么做才能让她心安之后，她自然而然也就不会再翻旧账了。

就像是，一个人的鞋带松了，里面进了一个石头，这个时候，肯定是要把石头先拿出来，再把鞋带系上的，不然石头一直在，她一直觉得不舒服，总是会觉得硌脚的。

当你拿掉了那块石头之后，她觉得舒服了，问题也就迎刃而解了。

所以当一个女人总是要和你翻旧账，唠叨同一件事的时候，先别急着嫌她烦，试着反思一下，是不是你们之间的沟通出现了问题。

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