怎么挽回情人的关系（分手后要怎么挽回）

网络上会有各种各样的大道理告诉你，分手之后最好别挽留。但是这并不适用于每一个人，看上去网络上好像每一个人都是人间清醒，但他们真的做到了吗？其实他们说的很多大道理根本就不实用。

很多博主可能会告诉你，如果对方有哪些举动或者表现，那你就还有复合的机会。这都纯属乱说的。

我们换一个思路来看待这个问题：

你们两人因为一些原因，最终吵架分手了。但是分手之后对方明里暗里地暗示你想要复合，这其实很明显，对方并不想和你分手，只是当时在气头上一时情急才提出了分手。

事实上，真正想要分手的人，是不可能再表现出任何暗示的。他们只会想着，要怎样才能让你彻底死心。

因此，如果你在分手后，还通过对方的行动或者态度来判断自己到底要不要复合，在我看来完全没有复合的必要。因为说真的，你并不是真心喜欢对方，你并不愿意为了复合放下自己的面子，你无法无所顾忌地去挽回你的爱人，那么即使复合了你们最终也还是会走向分离。

复合的真正意义是什么？是在你进行了各种各样的试探后，发现了双方之间存在的问题，然后针对这些问题作出一个详细的复合计划的过程。

那些出去买醉然后发朋友圈的，或者是打电话跟你要死要活的，又或者是从旁人那里得知你的近况的，别被他矫情的做法蒙蔽了双眼。

其实你们俩这种情况，连假性分手都算不上。分明就是十分舍不得对方，在不停试探的表现。

当然也不排除一部分人，就是比较做作，只是在分手之后需要一个宣泄的途径。因此，也不能完全依靠这些来判断这个人是不是想复合。

其实想要分手之后挽回，是一个非常麻烦的事情。不能说你看到对方的某些行为或态度就能够知道。

滴滴~文章虽然很长，但是绝对跟一般的挽回套路有所区别，相信在看完之后，在感情中感到迷茫的小伙伴们能够感到豁然开朗。

ps：结尾有惊喜哦。

一、从特殊角度来看，你们双方其实互为敌人，你们之间必然有着还未解决的问题，否则怎么会选择分手

对方的迷惑行为或许只是个意外，不要自己给自己挖坑：

某天对方突然点赞了你之前发的朋友圈，你以为人家是想你了，特地来看你的朋友圈，但人家不过是顺手刷到了而已。某天你发现对方发朋友圈又来到了你们常去的那家小吃店，你以为他在怀念曾经的美好，其实他只是馋了。听他的朋友说，他几次三番在酒醉之后念叨你的名字，你以为他忘不了你，其实他怀念的是那段美好的日子。

但在他的眼中，现如今你成为了他的前任，成为了他的敌人，你们之间有着严重的矛盾，所有看似是在暗示的行为，其实都是在缅怀过去的感情。而如果你们有一天选择了复合，或许并不是一件好事，或许会重蹈覆辙。

所以让那些回忆永藏心底……

当你选择跟着网上那些高赞的方式进行操作，你发现要不就是和自己的情况不太符合，要不就是屡次碰壁。

我说得没错吧！

你要搞清楚一件事情，不是所有事情的真相都会浮在表面上的，许多的事情需要你认真去思考去感受。如果你看到的一切就是事实，那么你就不会在这里看这篇文章了，因为那些烦扰你的事情你早就解决了。

你要牢记，当你什么都看不见时，不代表对方什么都没有想过。而当你什么都看到了的时候，不代表对方就是这样想的。

二、什么样的因素会决定着复合的可能性

其实类似的问题有很多：分手之后有多大几率复合？分手后对方有哪些行为说明还有复合的机会？大家都为什么选择分手，挽回的可能性大吗？

之所以大家会看到许许多多这一类的问题，其实原因很简单。

一是在劝解别人的时候，每个人都是人间清醒，但一旦事情发生到了自己的身上，所有的方法就都失效了

二是“性价比”问题，比如：

如果对方还愿意在一起的话，那我也可以选择挽留，不然岂不是浪费了我几年的青春。如果对方已经不愿意了，那我还挽留个屁，他多了不起值得我这么低声下气。如果你有了这样的想法，我一般就不再选择劝解。毕竟你不是真心的珍惜对方，也别挽留了，浪费大家的时间。

还有人连自己的内心都看不清，“我真的特别特别想念他，想挽回他！”

说真的，如果你在是否挽回这个问题上模棱两可，犹豫不决的话，那你也没必要欺骗自己，更没必要欺骗别人，就算挽回了也只是回光返照。

因此我想告诉大家的是，真正决定这段感情还有没有机会的不是别人，是你自己啊！！！

你出于什么样的目的去挽回别人，这才是决定你挽回成功率的根本因素。

假如你是因为分手之后，受不了一个人的孤独，或者是习惯了没有他的生活，又或者是因为你觉得自己过去的付出没有得到相应的回报。

我劝你还是早点放手，放对方一条生路，也放自己一条生路吧！

而如果你是觉得没有他之后，生活中的一切都变得暗淡无光，你只想跟他走过未来的生活。你觉得如果以后身边再也没有他的身影，你这一辈子都无法开心。

那我就会扛起大旗，支持你去挽留他。世上无难事，只怕有心人，你只需要去做你想做的事情，去不顾一切地挽留对方，即使最后的结果并没有想象中的好，至少也曾为自己努力过，拼搏过一把。

以后你再想起这些事情的时候，你或许还会感到遗憾，感到惋惜，但却绝不会感到后悔。至少你努力过了，你并没有就此放弃。

如果你自己都不清楚自己的内心，那么就没有谁能够帮得到你了。

复合真的没有大家想象中的那么困难，它是一场你自己心理的博弈。可惜的是，许多人复合失败并不是因为对方的拒绝，而是自己在准备的过程中选择了放弃。

在这里，我想要告诉你的是：

1.如果你明了了自己的内心，知道了这段感情存在的意义。2.如果你们之间的矛盾还有解决的余地。3.如果对方没有作出让你不可饶恕的行为。4.如果你可以坚持下去，即使对方另寻新欢你也并不在乎。

如果这四点你都满足的话，那么就放手去做吧！

三、这是一场战役，永远不打无准备之战

很多人就特别虎，不管做什么事情，什么都不准备，上去咔咔一顿操作，结果被自己整得乱七八糟，这完全是没头脑的表现。在挽回之前，我们应该做好完全的准备。

那么在挽回之前我们到底该怎么准备呢？接下来别分心，干货来了。

1.明白什么是你应该做的

你需要给你自己一点独立思考的时间与机会，你可以抽出一块空白的时间来思考，用什么样的方式才算挽回。

跟个舔狗一样苦苦哀求、向对方发毒誓、天天烦着对方、卖惨装醉博同情等等，这些真的算是挽回吗？

其实很多决定挽回的人，已经精准踩到了这些雷点。不仅没有让事情有任何正向的发展，反而整得两人的关系越发僵硬了。

而为什么会导致这样的结果呢？原因有四个：

1.东西越多越不值钱，承诺也一样。2.对方无法看到未来，认为长痛不如短痛。3.天天吵架，怨气堆积。4.你们二人的供需关系失衡，对方的需求无法得到满足。

很多人或许在分手之后，都还不清楚这段感情的问题到底出在哪里了，他们大多都把关注点放在引发分手的那根导火索上，却忽略掉了真的问题所在。

这样的情况太吓人了，就像一个脑部长了肿瘤的病人，医院找来了牙医开刀，最终不治身亡。

所以在这件事情上也是一样的，对方或许知道了你想要复合的心思，也有想要复合的意愿。但是一想到过去发生的事情，对方就不想再次重蹈覆辙。

分手之后的你每天茶不思饭不想，痛不欲生以泪洗面，你急切地想要抓住这个即将离你远去的爱人。于是你开始凭着你自己对这段感情的看法，凭着你自己的想法开始了自己搞笑的挽回之路，结果把对方越推越远，让对方认定了分手这件事情没有错。

如果你没有明确的目的和计划，那我劝你不要轻举妄动，因为你的每一次行动都会让你在对方心中留存的一点点美好印象继续消耗，你的每一次行动都会降低你挽回的成功率。

所以，在面对这样的情况时，你应该保持冷静，好好思考你们之间存在的问题。而不是一而再再而三地消耗你们之间的感情。

因为分手这件事情，你们两人已经闹得很不愉快了，如果再让对方对你产生敌对心理，那就彻底没办法挽留了。

拒绝焦虑，拒绝像热锅上的蚂蚁一样乱转

分手这件事情带给人的冲击感实在太大，导致大部分人在分手之后都无法再保持冷静与理性，尤其女生还是感性的动物。但事实上，如果你不能保持冷静的话，那么对于整个事情的发展并不能起到任何的帮助，反而会让你自己感到痛苦和焦虑。

而导致这样的情况发生的，其实有两个原因，一是供需失衡，二是情绪发酵。

什么是供需失衡，就是你们两人恋爱的时候，对方给了你安全感，认同感，占有欲等等一切，慢慢地，你对对方产生了依赖性。而现如今对方选择了离开，那你之前所拥有的这些安全感、占有欲等等，一切都没有了，这让你突然间感到十分空虚，让你自己进入到了一个濒临崩溃的状态，你开始有了各种各样想要回到以前状态的冲动与动作。

这时候你会出现这样的一些行为，如翻看对方的朋友圈与微博，发朋友圈引起对方的关注，或者是从别人那里了解他的近况。

然后就会发生一件很离谱的事情，不管对方过的是否开心，你的心里总是不愉快的。甚至不管对方提不提起你，你都觉得不自在。这些事情不仅不会缓解你原本焦虑的心情，反而会让你变得更加焦虑，你逐渐开始无法控制自己的行为与思想，然后你又精准的猜到了对方的雷点。

而情绪发酵则是，许多人认为分手这件事情已经十分丢人了，而如果再去挽留对方的话，会显得自己跟个舔狗一样，因此没有人会选择将这些事情说给自己身边的朋友听。

但事实上，你越不找人倾诉，你就会越憋得慌。而你越憋得慌，你就会越感到委屈，你越感到委屈你就会越感到焦躁，最终你又进入了恶性循环之中。

其实面对分手这样的情况，大多数人都会感到焦躁，但是你要知道用什么样的方式来缓解自己的焦躁。

（1）多出去走走，散散心

刚刚分手的人最忌讳什么？最忌讳听到对方的名字吗？还是最忌讳提到以前的时光，其实都不是，最忌讳的就是一个人待着。越是一个人待着的时候，自己就会无法控制自己的感情，开始胡思乱想。

你必须强迫自己做一些事情，转移自己的注意力，让自己没有时间去关注那些奇怪的想法。

很多人一分手就什么也不想做，只想躺在床上，那躺在床上什么事情都没有，肯定就会开始难受，开始胡思乱想了。

你可以向身边那些曾经有过分手经历的朋友打听一下，他们最难过的时候处于什么样的状态。一般要不就是酒醉之后，要不就是躺在床上。所以，赶紧为自己找点事情做，动起来才是最好的。

（2）找朋友倾诉，真正的好朋友只会心疼你，而不是看不起你

这段时间，你需要找到一个人倾诉，你可以将你们之间的经过完完整整的告诉对反，这样一来，你既能让朋友帮你分析分析，也能够让自己的心情变得更加舒畅一点，同时也能够让仔细地复盘一下整段感情。

或许在倾诉地过程中，你会发现问题所在，甚至会知道该如何去解决问题。不过我建议大家还是找专业人士询问一下，毕竟自己不是专业地，很容易就会踩雷。

不过现如今，许多二十出头的孩子也开始来当情感咨询师，我都怀疑他们没有谈过恋爱，或者是没有真心爱过一个人。

3.找到自己的吸引点

现如今很多人一分手就喜欢卖惨，我非常不理解这样的行为，卖惨能够为自己获得什么吗？现如今大家都忙于自己的事情，没有人有这闲心来心疼你。

世界上没有真正的感同身受，说实话，只有父母会真正的心疼你，连你的哥哥姐姐弟弟妹妹都不一定会真心心疼你，因为这件事情并不是发生在他们的身上。

而同样的，对方更不可能因为你卖惨而选择和你复合，人家是找对象呢，不是来大发慈悲的。

你真正想要复合，首先你自己要有能够吸引到对方的地方吧。感情这件事情上，两个人至少要有闪光点，要能够吸引住对方，才有可能长久的发展下去。

那么怎么才能够让自己的闪光点发挥到最大呢？一个是解决存在的问题，另一个是让对方有向你靠近的动力。

（1）解决存在的问题

为什么有的感情即使你拼尽全力，即使你抛下尊严也无法挽回呢？这其实因为你们之间之前存在的问题一直没有得到妥善的处理，因此不管你怎么挽回结果都是一样的。

这也是为什么我希望大家在挽回之前，对自己的感情进行以此全面复盘的原因。我们应该找到现在存在的问题，让双方自己的复合阻力降低。

1.双方的欲望是否太多无法满足？

2.与对方在一起到底是吸引力还是习惯了？

3.沟通是否存在问题？

4.两人之间是否有不可抗力因素？

大家不要再将两人的分手原因归在最后一次吵架上了，冰冻三尺非一日之寒，并不是因为最后一次吵架才导致你们两人分手的，你们之间的问题早就已经存在，但你们两人都没有选择解决。

（2）让对方有向你靠近的动力

并不是说对方对你没有意见了，你们两人就能顺利复合，不是这样的。随着时间的推移，人都是会慢慢发生改变的。当初对方可能因为你温柔可人或者风趣幽默被你吸引，从而喜欢上了你，但时间长了之后他慢慢的会认为这是一种正常现象，没有什么特殊的。

甚至这个时候的温柔可人在他看来是矫情做作，风趣幽默在他看来是疯疯癫癫，这样的情况其实是无可避免的，甚至有时候你们对认为自己看走了眼。

此时你需要找到当初你吸引到对方的点，然后将这个优点尽可能地放大，让对方再次看见，这样才能够起到挽回地作用。

当然，我们还需要开发一些新技能，让对方有一种焕然一新地感觉。因为曾经地优点他已经感受过了，不管你再怎样放大，它的效果是有限的，你只有找到了不同的优点，对方才能再次被你吸引。

而新的吸引点从哪些地方找呢？

1.外形气质2.性格态度3.内涵修养4.个人社交圈5.生活环境

四、在接触的过程中试探对方，从而得出反馈

我们先要看一下对方对复合这件事情的态度

当我们有了足够的准备，制定了详细的复合计划时，我们依旧不能够贸然行动。此时的我们应该找准时机，重回对方的生活。

首先我们需要从侧面暗示对方，曾经的矛盾在未来的感情生活中都不会再出现了，再者现在的我与当初也有了更多的不同。

一般情况下，只要你有所刺激，对方就一定会作出相应的反应，我们可以根据对方的反应来解决下列问题：

第一，对方是否有复合的意向。第二，对方的这个反应对应的是怎样的心理第三，面对他的反应我们应该作出哪些调整

当对方反应的很激烈或很明显的时候，我们不需要再犹豫了，复合基本没有问题。

而当对方没有明显反应时，我们需要考虑是否应该加强刺激的力度。

当对方面对刺激完全没有任何反应时，我们需要对挽回计划作出调整，并且不能贸然行动。

当然，此时的对方也有可能对你完全不感兴趣了。因此，如果在这个过程中你发现有戏，那就要乘胜追击，如果彻底没戏，那你就放弃吧，不要再执着于这一个人了。

五、最重要的就是挽回方法

很多人都在使用“感情五步法”来挽回

1.解决两人之间存在的问题2.找出自己的吸引点。3.重新回到对方生活。4.让两人重回亲密关系。5.进入暧昧环境。

大多数挽回的文章都是用这样的几步来解决问题的，但是事实上问题真的解决了吗？其实并没有。

这五步法是错误的吗？当然不是，理论上来说，这方法完全没有问题，但为何无法解决问题呢？归根究底还是因为大家的实践经验不够，而且实际情况的不同也会影响到方法的效果。

想要更好更快速的解决问题，其实还是需要明确自己的挽回方向。

首先我们应该清楚双方的性格特征，然后找到之前存在的问题，最后总结一个属于自己的专属挽回方式。

总结不易，希望大家动手点个赞，让更多处于迷茫中的小朋友能够看到。

最后想跟大家说的是，挽回的几率真的与对方没有多大关系，主要还是在于你自己。遵循你自己内心的想要，真正爱人家再坚定的去挽回，否则别浪费双方的时间！

—注—

因为每个人的性格不同，情况不同，写出来的也只是一个大方向，大家不要对号入座，不要生搬硬套。为了避免失误，最好还是找我们专业老师做一对一指导。

唯拉心理白云老师国家二级心理咨询师，一个稳重又有耐心的情感导师。我指导挽回主要以手把手教你实际细节操作为主

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