30岁为什么看起来像小姑娘，有些女性看起来像少女

随着年龄的增长，我们可能会发现人们之间的年龄差异正在变得越来越大。例如，一个30岁的女人看起来像个高中生，而另一个女人则看起来像她的妈妈。影响外在的原因很可能是出乎意料的。这就是我们要在文章中讨论的问题。

面部颧骨整形

上世纪90年代，超级名模颧骨非常流行，而如今，这种流行趋势又再次在世界范围内出现。因此，一些地方的女性开始进行去除脸颊区域的脂肪的手术。

这种手术需要局部麻醉，然后切开脸颊内侧，取出脂肪团。但这种看似微不足道的过程会带来严重后果，因为失去部分骨架的人最终会变得干瘪不堪。

说真的，胖乎乎的脸颊并不难看，而且也很可爱。而且，你要注意的是，这种手术所带来的后果是不可逆的。

对于美容护理过度热情

过度热衷于美容护理和去角质的女性，她们的皮肤会随着年龄的增长而变得异常光滑，就像蜡娃娃一样。这样的结果可能导致过早衰老，如皮肤变薄、松弛，并且出现明显的毛细血管和皱纹。

而热衷于注射肉毒杆菌的人可能会出现光泽的皮肤和扁平的额度，但同样会导致肌肉萎缩，导致脸看起来更老。定期的面部塑形扭曲了自然解剖学，这种副作用在35岁以下的人身上尤为明显。

过度节食

一个人越是过度注重减肥和节食，就越是容易在外表上看起来更显老。这是因为由于缺乏脂肪组织，鼻唇沟会变得明显，皱纹也会变得更深，眼睛周围的体积减少使面部看起来更加疲倦。

到了40岁以后，最好不要过度减肥。根据一项针对双胞胎的研究发现，如果体重指数上升4点，40岁以下上的人看起来更老，但40岁以上的人会看起来更年轻。

缺乏或过度的体育锻炼

积极的生活方式的确可以让我们更健康，延长人们的寿命。《每日科学》上，2018年发布的一项研究证实了这一点，在研究过程中，发现经常进行体育锻炼的老年人不仅减缓了衰老过程，而且免疫力和胆固醇水平也与年轻人相当。

但是，任何事情都不应该过度。伦敦一家美容诊所的主任特雷西•芒特福德指出，由于过度训练，加速了40岁以上的人面部容颜的自然流失，这使人们看起来要比实际年龄更大得多。

吃太多甜食

对甜食的过度热爱，可能导致呆滞的肤色、炎症、皮肤松弛、眼袋和额头上的皱纹。过量的葡萄糖会破坏胶原蛋白并使之缺乏弹性，从而加速皮肤的衰老过程。

睡觉的姿势

科学家们发现，睡眠不足的人衰老得更快。这项研究涉及60名30至49岁的女性，在这些女性中，没有获得充分睡眠的人，表现出了皱纹、色素沉着、皮肤弹性丧失等皮肤老化的迹象。此外，他们的皮肤对环境越来越敏感，在阳光下的自我修复能力也越来越弱。

而另一项研究则解释，睡眠不仅必须充足，而且睡眠质量也很重要。在夜间睡觉的时候，一个人大概会改变20次的姿势，65%会侧卧入睡，这可能有助于在脸部和颈部形成皱纹。

随着年龄的增长，人们在睡眠中改变姿势的次数也会变得越来越少，每晚从27次减少到16次。事实上，一个人不改变姿势的时间越长，对皮肤带来的不良影响就越长。

离婚

根据《美国整形外科医生协会》上所记录的整形外科医生进行的一项研究，破裂的婚姻会在女性的脸上留下痕迹。在对双胞胎的观察中发现，离婚后的人看上去比已婚、单身甚至丧偶的兄弟姐妹大了将近2岁。

服用抗抑郁药

在上一点的同一个实验中，对双胞胎的观察还发现，压力也影响到了年龄的视觉感知。研究人员认为，服用抗抑郁药后，面部肌肉松弛会导致皮肤松弛。

你看起来比同龄人年轻还是年长呢？