老公一吵架就冷暴力（吵架时男人总是冷暴力）

还记得《三十而已》陈屿与钟晓芹的对话吗？

他们一起去顾佳家玩，钟晓芹看到了顾佳阳台洗的衣服，回来就问陈屿为什么不帮他洗衣服，结果陈屿的反应是这样的。

后来，他们出去吃饭，陈屿又本能地坐到了她的对面，钟晓芹内心又开始纠结了，上演各种戏码：为什么他现在都不愿意和我坐一边了，难道他不爱我了吗？

可陈屿的回答也是让人大开眼界。无论是洗衣服还是吃饭两个人是否坐在一起，他总能找各种理由来反驳对方。

其实，不但陈屿会这样，世界上几乎所有男人都会这样。

01

吵架在夫妻生活中在所难免，电视剧只展现了生活的片段，生活远比电视剧更为夸张，为了孩子跟谁姓，房产证要不要加女方的名字，婚后家务活谁做，家庭财务交给谁管理等等，闹得鸡犬不宁，不欢而散的大有人在。

原则上的问题我可以理解，但为什么芝麻蒜皮的小事，男人就是不愿意迁就一下对方呢？女人就不愿意好好说话呢？

我们回到陈屿和钟晓芹的对话，抛开陈屿的回答本身，看他言语背后的东西。

陈屿之前给钟晓芹洗过衣服，但是老婆上来就是一番指责。

陈屿会怎么想，我给你洗衣服，落不得好就算了，还要受你的气。

认同感是所有人都渴望的东西，尤其是在亲密关系之间更是被放大了。

男人更是如此，他们天然就是一个追求被崇拜和认可的社会性动物，这样会让他倍有成就感，更何况男人的自尊心远远超过女人。

就像《三十而已》中被陈屿养的那些鱼，它们无非不会说话，却和人类一样在传递着情感，给人安慰。陈屿在养鱼的过程中，最能得到欣赏和满足。

而指责男人非但给不了他要的欣赏，还会激起他的挫败感。

女人是天然喜欢倾诉情绪的那一方，她们不过是想借由倾诉，得到对方的倾听与理解。但唯独欣赏，才是对一个男人最大的尊重与爱。

02

爱说话是女人的天性，有专家曾经研究过，女人一天大概要说五千个词，而男人只有三千。

过年的一次饭局上，一位阿姨说了句话让我印象很是深刻，她说女人又要照顾孩子还要赚钱，脾气也快没了，仅有的一丝抱怨也也快所剩无几。

要是还能有一丝抱怨，说明女人对男人还有所希望。

曾经看过一段留言：

给女儿泡奶粉的时候想上厕所，就把奶粉放在了桌子上，听到响声后赶紧出来看，一罐奶粉都被女儿倒在了地上，丈夫劈头盖脸地骂我：“冲完奶粉再上厕所会死？你以为我的钱就这么好赚？”

比起婚姻中的其他问题，日常的琐碎烦恼往往才是压死骆驼的最后一根稻草。

女人想要的真的不多，只是安慰与理解，但往往男人忽略了女人情绪背后的需求。

在男人来看，女人的喋喋不休是没事找事，鸡蛋里挑骨头，再去和她争论对错也无济于事；在女人看来，男人的沉默，是不闻不问，不予理睬，冷嘲热讽，不弄个对错，正面解决问题就是不爱她的表现。

男人有错吗？女人有错吗？其实他们谁也没有错，错的是男人和女人并不了解彼此的特质。

陈数有一次被采访到和自己的老公吵不吵架的问题时，她坦言道，夫妻要是不吵架那就是客人了。哪有不吵架的，而且很多时候吵架的都是一些很小很小的事。

本来好好说事的两个人，怎么就会被情绪带着跑了呢？其实这和男人与女人特质的差异性有着千丝万缕的联系。

男人来自火星，女人来自金星。他们的思维方式和解压方式都是不一样的。

女人是天生的表演派，不自觉地会把事情本身夸大其词，她们的语言多半是用来表达情感的。但是作为火星上的男人，他们一向以结果为导向，带着目的解决问题，他们只能从字面本身理解女人的语言。

比如，女人说你好久没有带我出去玩了，男人会反驳，我上上周末不是刚带你去无锡玩了吗？女人会觉得男人不解风情，她想要的不过是男人多陪她在一起，只是女人习惯性地用夸张手法把事实放大。

男人和女人最大的不同点就在于，他们喜欢通过独立解决问题，证明自己的存在感和价值感，若是这个时候女人喋喋不休地打破砂锅问到底，会让他很没有面子。

男人要是遇上了事儿，会躲到远离喧嚣的洞穴中，一个人在车里安静，或是出去和哥们喝一杯酒，独自思考当下面临的问题，等他想通了解决方案，自然会从洞穴里出来。

在心理学上，这是男人的一种解压方式，被称为"洞穴机制"。

03

那么，对于来自不同星球的男人和女人，该如何经营一段关系呢？

（1）女人练习金星式谈话，男人只管倾听

金星式谈话很简单，我们每个人都能学会：

1. 女人说，男人听。

2. 女人只需要分享自己的感受，千万不能对男人抱怨，只能说自己工作或生活上遇到的和他没有关系的问题。

3. 向男人袒露心中所有使自己倍感压力的想法、感受与情感时，男人一定不能试图去解决或纠正她。

4. 最多分享8分钟消极情绪后，即便女人还有话要说，也要花几分钟时间去讲一些积极的情绪，并向男人表示感谢，然后再给他一个3～6秒的拥抱。（刚开始的时候，对于大半部分生活在压抑女性特质的女人来说顶多只能分享2分钟。不过这没关系，但每次分享的时候一定要以10分钟为目标）

5. 拥抱完了以后，不要说话，先分开一会儿，让男人不要急于提出解决方法，也让女人放松一下，感受没有打断和争论，只有男人在一旁静静聆听的感觉是多么美好。

（2）巧用洞穴机制，男人只会越来越爱你

《男人来自火星，女人来自金星》作者的妻子邦妮，也曾和我们一样面临感情挫折，每次她的老公伏案写作时，邦妮会在另外一个房间里做家务，不一会儿就按耐不住地走过来和他说几句话，质问格雷为什么忽视她正在做的事情。

对于作家来说，在创作的过程中被突然打断是令人恼火的，为了解决这个矛盾，作者选择了另辟他处进行创作。

格雷说，当他在外面工作时，妻子就不会因为不在她身边而感到被忽略了。

其实作者的妻子无非是希望肯定丈夫是爱着自己的，她需要通过作者的一些及时回应，感受对方的爱。但是对于格雷而言，可能肯定她的作品会让他更加开心。

好在邦妮找到了属于他们两个人的沟通方法论，在格雷忙于写作时，他的沉默寡言并不能说明他忽视了她，她也就欣然地去做自己喜欢做的事，比如看书，和朋友结伴旅行，一同购物等等。

（3）给对方写一封情书，唤醒渴望

1. 写一封情书向伴侣表达自己的愤怒、悲伤、恐惧、悔恨和爱。我们首先必须体验所有消极的情绪，才能给积极的情绪留出空间；

2. 以伴侣的名义写一封回信来表达自己想要得到的回复。这种做法可以自由地表达出自己的真实需求和愿望，在换位思考的同时也更体谅对方；

3. 与伴侣分享情书和回信，问问对方的感受和想法。这样做可以给伴侣一个机会让对方来支持你，让对方明白你想要的是什么，也让你更了解自己，更安全有效地表达和排解消极情绪。

好的爱情不是一直有话说，无话可说也不见得就很糟糕。

《亲密关系》中有这样一句话：幻灭期让你发现，是哪些错误的观念掌控了你大半辈子，并让你了解到，你可以为自己百分之百负责。

内省则会让你有更深的洞察力，去揭开错觉的面纱，从而大大地改变你对自己的看法。

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作者：一直温柔对待生活

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