夫妻感情没了如何挽回（怎么挽回夫妻感情）

你们的关系正在消亡，最近一直在吵架，没有和解，甚至处于冷战中。你们两个人的距离越来越远，正处于分手的边缘。

是吗?很多时候，当你确信没有其他出路的时候，你会怀疑分手是不是正确的选择。但你怎么能确定你的爱已经所剩无几了?你怎么知道事情真的、真的结束了……已经到了无可挽回的地步?

我的许多客户觉得，当他们没有安全感时，这段关系随时都可能结束……他们的恐惧变成了一种自我实现的预言，推动这段关系过早结束。

以下7个迹象表明你们的关系即将结束:

你再也不想在一起了

如果你们已经失去了和对方在一起、共度时光的兴趣，这就是你们的关系可能处于破裂边缘的常见危险信号。

你们对彼此的对话失去了兴趣

最近你不太想听你的男人说什么，也不想跟他说什么?你和他的讨论让你厌烦，还是你们在交谈时难以集中注意力？这对你的未来来说是个坏信号，可能意味着你正处于分手的边缘。

夫妻生活已经走下坡路

如果你们中的一方或双方对夫妻生活的兴趣明显不如以前，或者已经完全停止夫妻生活了，那就说明你们俩有大麻烦了。

你们俩在很多时候都喜怒无常，烦躁不安

如果你们的关系给你带来了悲伤，并且经常以一种不好的方式影响你的情绪，那么结局可能就要来临了。但很多时候，夫妻们会把自己的抑郁或对生活其他方面的不满误认为是对伴侣的不满，并把所有的痛苦都归咎于这段关系和他们的另一半。

你不想谈论它

如果你们都不想讨论你们的问题，想要解决问题——就像以前那样——那么你们的关系就要结束了。这意味着你们俩都放弃了，都不愿意为挽救你们的爱情而付出努力。

你们中的一个在压制或控制另一个

很多人在伴侣突然告诉他们一切都结束了的时候，都会蒙圈。他们没有意识到自己在试图控制对方或将自己的意志强加给对方的过程中发挥了作用，也没有意识到这样做会对关系造成损害，这经常导致问题的原因，可能是最难发现的迹象之一。

你拒绝在任何事情上妥协

最重要的是，当事情出了问题时，夫妻如何修复感情中的裂痕。当他们站在自己的立场上，让自己的刚性期望得到满足时，这段关系才更有可能结束，双方都分道扬镳。

那么，你什么时候应该留下来，什么时候才是真正离开的时候呢？如果你们还爱着对方，你应该再给它一次机会，并尝试着解决事情。

你们仍然彼此相爱

也许你很生气、沮丧或怨恨，但说到底，你会为失去伴侣而难过。不要放弃。问题是可以解决的。如果你没有平静地说出你的真实感受，只有在争吵时才会表露出来，那么你就没有创造一个机会来修复问题，恢复你的爱。

你们有孩子

离婚对孩子们来说是毁灭性的，作为父母，把自己的幸福放在他们的幸福之上始终不是很好，所以不论如何，尽一切努力修补婚姻会让每个人，包括你自己，比离婚的失败更快乐。

显然，我们都必须做让自己快乐的事情，包括成年人在内的所有人都必须参与其中。孩子们增加了这些风险，在做出分手的艰难决定之前，尽可能地去修复，不到最后还是不要选择分开，以免伤害到孩子。

你的抱怨既琐碎又幼稚

如果你生气是因为你没有得到足够的关注，或者没有浪漫，或者别人对你的看法比你的伴侣更好，你可能不现实，或者没有尽力去解决问题。别像个小孩子，成年人不会一直抱怨、抱怨和唠叨。

你没有尝试过心理咨询，或者没有付出真正的努力

在你找到一个可以合作的咨询师之前，你可能需要尝试几个咨询师。找一个有要求的，期望你改变你正在做的事情的顾问，这将是你对婚姻和自己的幸福所做的最好投资。

另一方面，这里有三个让你放手的理由：

你们中的一个或两个总是越界

如果你的伴侣正在与强迫性行为作斗争，比如反复出轨或沉迷于酒精、赌博或花钱，而且这还没有结束，可能是时候说再见了。“如果你以前发现你的配偶越界，而他或她一直重复这种行为，这是一种无法控制的上瘾，如果你的配偶得不到适当的治疗，或者治疗不起作用，那么离开这段关系可能是你唯一的选择。

这段关系中存在暴力或虐待

如果你或你的孩子遭受暴力、言语虐待或性虐待，你和你的孩子获得安全是很重要的。

你试过心理治疗，但不起作用

如果你和你的配偶都接受过夫妻心理治疗，但它并没有解决问题，也没有让你们停止争吵，也没有教会你们如何沟通，也许你们中的一方或双方已经没有足够的动力继续在一起了。

那么，如何避免在一开始就达到“接近终点”这个关键阶段呢?

冷静下来

当婚姻中出现问题时，夫妻往往会感到恐慌，但你需要明白，问题只是学习和成长，并找到一种新的和令人兴奋的方式来做事情的机会。当你心烦意乱时，你无法思考，所以当你心烦意乱时不要说话。花点时间冷静下来，深呼吸，理性地谈谈发生的事情。任何问题都可以解决，只要你们都专注于寻找解决方案。

避免戏剧

在我们的成长过程中，我们的父母经常制造出很多戏剧性的事情——争吵、沉默、离开和回来、法庭纠纷、孩子的监护权问题和经济困难，这种类型的戏剧是没有必要的——这是成年人表现得像心烦意乱的孩子的结果。当问题出现时，避免戏剧性的声明、场面和最后通牒。

尽早接受咨询

我和丈夫刚结婚时，我们约定：如果三天内不能自己解决问题，我们就去做咨询。在最初的几年里，我们开了几次会，这对教会我们如何有效地与对方相处很有帮助。这么多年过去了，我们很开心，很多年都不需要咨询了。在戏剧性的事情发生之前，尽早接受咨询，将有助于你们共同创造一个成功的婚姻。

如果你真的决定你们的关系值得尝试修复，那就尽早开始吧，你和你的另一半有可能会扭转局面。但是，如果事情最终以分手告终，尽管很难，但请放心，它可能一开始就不是一个好的匹配。

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