挽回男人（教你挽回男人）

分手的原因多种多样，但复合的表现大致相同，那就是你们在分手后的时间里，都曾想过要挽回这件事。

没想过复合的伴侣，绝对不可能挽回成功。然而想过复合的那批人，想的问题又太多“分手后可不可以复合？什么情况下可以挽回？又是哪种情况不建议复合？”可怕的不是分手，而是永远也不知道分手了应不应该和好。

两个人互相喜欢，并不能说明你们的关系有多稳定，同样的，两个人分手，也不代表你们的关系走向了终点。

多种因素影响下，说出分手两个字并不难，可他是不是真的想放弃了，是不是真的不愿再努努力了，你真的能确定这件事吗？

很多人说一个合格的前任应该像死了一样，但对于有的感情，双方都还没断了念想，我觉得勇敢的尝试才是对这段感情最大的尊重。

一、哪种情况下，分手可以挽回？

强烈负面情绪下提的分手

吵的厉害的时候有的人会把分手挂在嘴边，尽管话说的特别狠，但他未必真的是想分手，两个人斗气，一个人装作冷静的说分手吧，另一个人也装作冷静的说分就分，看似洒脱，其实双方都不过在试探罢了。

大多数分手说到底都是舒适感和安全感被破坏后的试探。分手的四维理论认为，一段关系中的愉悦感、安全感、舒适感和满足感是感情平衡的四个重要维度，这四个重要维度一旦失衡，双方的滤镜就会碎一地，因为各种小事情绪就容易崩溃。

在强烈的负面情绪作用下，我们很难对自己的感情有一个正确的认知，你很可能会觉得“我受不了他了，我不喜欢他了”，对方也会这么想。

然而情绪总有时效，当负面情绪过去，自然会开始思考自身的需求问题。剥开情绪的外衣，其实维持感情的四个维度都可以进行调整。

①愉悦感：我们对彼此是否还有吸引力

②舒适感：我们在一起相处是否感到舒服，沟通起来有没有障碍

③满足感：我们能都满足彼此的需求

④安全感：我们是否是彼此的唯一，对对方还有没有信任和依赖感

不生气的时候要考虑的就是这个感情的平衡能不能重新找回来。不夸张的说情侣之间心平气和的聊天的话，百分之九十的问题可以通过沟通解决，而剩下的百分之十就是通过多次的耐心沟通。

前任的态度是观望

不管分手的时候说了多么狠的话，爱的惯性是不可能在短时间内被制止，从提出分手到双方都接受了分手这个事实，你琢磨过的事情前任一定也会琢磨。

他肯定会想一想，这个分手的决定是不是正确的，如果双方都改变一下，到底还有没有可能，以后老死不相往来了自己会不会后悔。

而我也可以肯定的告诉你，对方肯定得不出什么笃定的结论，并不会像你想的那样“他一定讨厌死我了，他一定恨死我了”，最明显的行为就是他还会关注你的动态，观察你的生活，为了看看你分手后的状态。

他观望的目的，一是看看你是否像他判断的一样不好，是的话就可以合理化自己的分手——前任价值确实不值得我挽回，另一方面是看你有没有复合的意思。

这两方面都是前任对你的一个考察，他观望的态度就是一个进可攻退可守的姿态，如果说你在分手后能及时调整好自己的状态，展示自己的优点，适当释放信号，挽回一定是可行的，最怕的是前任在观望和考察你的时候，你跑去纠缠和乞求对方。

因为对方现在想看到的是你好的那一面，或者说改变的不错的那一面，错误挽回一定会不断减分，前任对你的印象会更差。

负面印象下，他能确定的你对他还有感情，然后就会犹豫，到底是接受你的挽回，还是继续新生活尝试其他人？

这时候其实你成为了一个备用的选项，赢面是不大的，纠缠超过一个星期，前任一定会把你拉黑，所以很多人才会判定说我这样的感情恐怕是挽不回了，其实不是，只是方法不当而已。

二、什么样的感情就不必挽回了？

为了给大家排雷，还是要说下两种情况我觉得你就不必挽回了。

第一，前任是感情内出轨

喜欢别人并不可怕，也不是说咱竞争不过这个小三，主要是出轨代表什么呢？

你没办法满足这个人在感情当中的需求，且他也不会通过正确的方式来纠正你。

许多婚内出轨的男人就跟吸毒之后必然会复吸一样，还是会出轨，因为他遇到同样的困难之后还是没有改变解决困难的方式，说不定还归因为你不够有魅力，所以基本都会重蹈覆辙。

在这样的感情中保持自我的独立性是很难的，非常容易怀疑是自己的问题。

如果对方是无缝衔接谈对象，或者尝试相亲找别人试试看都没关系，但如果你知道他早就出轨，那就没必要挽回了。

第二，你是舔狗

在感情中失去自我是大忌，你如果备胎还可以转正，但如果是讨好型人格的百分百舔狗，我可以确定对方对你没多少感情，只是在压榨你的剩余价值。

不说感情中势均力敌，只要对方对你稍微有些在意，就不会在感情中给你一种你是舔狗的印象。

没有必要去挽回一个并不爱你的人，挽回的前提至少得是他对你还有感情。

另外对方如果家暴，或者被你发现人品不行等硬伤，我觉得也不必我说你就放下了吧。

三、决定复合概率的因素

接下来你一定会考虑复合的成功率问题。决定复合成功概率可以从客观因素和其他主要因素两方面来看。

客观的因素有很多，重要的比如：

而其他主要因素集中在两个方面：

影响分手的主要矛盾能否被解决

分手的原因也跟外在因素息息相关，我总结一些比较实在的原因：异地没有未来、出现第三者插足、双方性格磨合不佳频繁争吵、物质现实不匹配、父母反对、付出失衡导致一方失望、恋爱长跑疲惫感重等等，是常见的分手原因。

这其中有的是可以改变的，有的人可以结束异地，有的人能改改自己的爱作闹的性格，有的人可以多给对方一些包容，也要一些无法改变的，比如父母说不通，三观短时间内融合不了等。

是否可以复合主要取决于影响你们感情的主要矛盾，能不能被解决掉，能被解决掉多少，对方又能接受多少。

有些情侣总是反复分手，大概率是栽在一个问题上面，很显然这个问题有机会被解决，但是始终被解决的不彻底，所以影响着复合的成功率。

分手后双方相处状态以及联系

能够正常聊天的最好，比较敷衍和冷漠的有机会改善，完全被拉黑的几率最小。

聊天的时候如果对方对你没有明显的反感，态度比较随和，这就已经是复合概率比较高的情况了。

而你们通常都在要求对方给出更多的暗示，才敢确定有可能复合。其实现实中只要是双方在分手不久之后还能好好说话，都说明他还有感情。

分手了心里还有对方，还愿意跟对方好好交流，你可能想问为什么心里还有我却分手了呢？

因为没那么爱了。

感情被消磨了，没有以前那么激情四射的喜欢一个人了，一方累了想分开了，而另一方很可能跟他不同频，就误以为对方不爱了，接受不了。

其实啊，在相处状态你觉得OK的情况下，真的不要对你的前任要求太高。

他毕竟不是你的前任了，分手后身份转换了很多需求我们不可以那么直白的去表达，所以才会有猜测对方心思这件事，这样一来，情感可能又会不同频，比如说他在跟你当朋友的时候你还爱的死去活来，或者他很难戒断你的时候你在观望对方，不同频会导致新的矛盾产生。

聊天这个窗口还留着，就是给我们机会去解决误会，了解彼此真实想法。

但是要注意分辨对方真实意图，对方拒绝复合要看是不是安全感没到位，对方说只是当个朋友要看有没有超越朋友界限的行为，对方贬低你打击你要看是不是在满足自己的虚荣心，对方莫名其妙发脾气要看是不是爆发了嫉妒心和控制欲，对方叫你不要再挽回要看有没有情绪因素在影响…

我觉得客观的因素虽然看上去眼花缭乱，但始终不及后面的这两个问题决定性强。如果这两个问题能够被妥善解决，复合的概率就会被大大的提高。

而且谈挽回的话，这只是一部分的参考，在这个问题上我觉得你最应该考虑的不是有多大概率，而是怎样才能把一场恋爱更长久的谈下去，就是说不要动不动就怀疑这段感情还有没有必要，而是付出行动去尝试一下再决定吧。

心理测试：测试前任最想对你说的一句话

1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵？

是的，经常觉得很累 —2

很少为了小事争吵 —2

偶尔会，但很快就能和好 —3

2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗？

是 —3

不是 —4

3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你？

经常说—5

不怎么说 —4

4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗？

事无巨细，经常跟我爸妈吐槽 —6

偶尔他们问起来就说一下 —5

几乎不说，没啥好说的 —5

5.面对你想要的东西，你愿意花费多少精力去获取？

一切随缘，是我的终归是我的 —7

努力一下，说不定能成功—6

拼尽全力，我想要的都要得到—B

6.你们分手是因为出现了第三者吗？

是—A

否 —7

7.分手后对方是否主动联系过你？

是— D

否 —C

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我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。

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