怎么以退为进挽回男友的心（如何以退为进挽回爱情）

难道分手之后，你就忘记了深深的隐藏在脑海中的TA吗？你依然没有忘记，你只是不愿在想起。甚至有时候自己也会强迫自己不去想她，只是看到熟悉的场景、熟悉的东西时，总会想到她…..在漫长而又寂静的夜晚，是什么陪伴着你入眠？是她最喜欢的歌曲？还是以往甜蜜而又美好的回忆。你是否也会这样不甘心让她离去，但是在你不甘心的同时，有没有想过怎么样让她重新回到你的身边呢？

学员自述

我叫宁宇，今年27岁，在一家私企就职。而我的女朋友雨霖是与我们公司有很合作的员工，因为我们两个公司经常有业务往来，慢慢的时间长了大家也都比较熟悉了。雨霖是那种长相比较小家碧玉的姑娘，个子不高，很是甜美。通过和她微信聊天得知她现在还是单身，当我得知这个消息之后，心理暗暗的惊喜，同时也发自内心的想要把她追到，成为自己的女朋友。就这样，我在工作和生活都对她照顾有加，每天都在微信找她聊天，每天给她朋友圈点赞。

她也似乎慢慢察觉到我对她的好，对我也渐渐有了回应。没过多久，我们就自然而然地走到了一起，周围的人都觉得我们郎才女貌，很般配。半年以后我们就开始同居了。雨霖在生活上对我特别体贴。我对她也很好，带她看电影，给她买精美的礼物，对她嘘寒问暖。有时候她有些选择困难，我觉得自己作为她男朋友，可以帮她做决定，所以，很多事我都会主动给她安排好。我以为，我们能一直这样相爱下去。但事与愿违，她好像开始慢慢抗拒我，还时常抱怨我都不考虑她的感受。有好几次，我提前计划好约会的流程，想给她一个惊喜。结果她不仅没有觉得开心，反而怪我没提前告诉她，跟我闹情绪。

我觉得是雨霖年纪小，有些小脾气也是在所难免的，所以，我每次都会耐心哄她，这次也不例外。我还像往常一样给她送礼物，发红包道歉，过了两天她也就不生气了。可随着时间的推移，我开始察觉雨霖对我没有以前亲密，我们约会的次数也越来越少。在相识的人面前想和她表现得亲密一点，她都会有意无意的推开我。有次，我去她公司谈事情的时候，恰巧看到她和一个男同事在说笑，还很亲近的样子。当时为了维护公司形象，我也没说什么，但我心里还是对雨霖产生了一些怀疑。后面回家，我就问她那个和她聊天的男同事的事情，让她离那男的远一点，她就说我莫名其妙。我看她回的这么敷衍，就觉得这里面有问题。于是，我就总打着工作的名义，经常去她公司，没去的那天就会发微信问她在干嘛，和她视频。可是没想到她对我的态度却更加冷淡了。

平时在家，她跟我说不上三句话，整天也没个笑脸，就算我特意讲笑话讨她开心，也不理不睬。这样没过多久，那天我出差回来，给她打电话她没接，回到家没想到她竟然把东西搬走了。我刚把东西放下，她就发微信来说要和我分手。我们就这样分开了。我也去做过挽回她，可她还是不肯给我机会。我就尝试着尊重她，放弃我们的感情，但我还是做不到。那段时间，我不知道自己每天是怎么度过的，我真的不能失去没有她，可她依然不肯理我怎么办？就在我茫然无措的时候，在网上看到了李玉玲咨询师的文章，发现里面情况竟然和我类似，在跟咨询师阐述了我的情感经历后，咨询师一语道破我的问题所在，还告知我像这样的情况挽回难度其实不算大，就在这时让我对这份感情又重新燃起了希望。

导师分析

学员宁宇的这种情况，属于典型的大男子主义，不懂女性心理，占有欲导致心态失衡从而分手。在这段感情中，他主要犯了以下几个错误：

问题一：大男子主义

在上面学员自述当中，这个阶段的宁宇，无论在在事业上还是年龄上，都是在男人最有魅力的阶段之一。然而可能也正是因为这些因素，导致学员的想法和行为都有些大男子主义。学员认为自己作为男人，作为男朋友，理应照顾好目标，为目标安排好一切。殊不知这样的行为在目标眼中是以自我为中心的表现，也为后期两人产生矛盾流下了隐患。

问题二：不懂女性心理

在爱情的余热慢慢褪去时，缺点慢慢的开始展现。学员不仅没有意识到自己大男子主义的问题，还逐渐忽视目标的感受。再加上学员缺乏对女性心理的了解，在目标多次用语音和情绪直接表达不满时，学员不能及时发现问题所在。久而久之，自然就消耗了目标对学员的感情，再加上学员之前大男子主义的行为，更是在一定程度上增加了目标对学员的负面情绪，使两人感情产生裂痕。

问题三：占有欲强

在学员发现目标的渐渐疏远，甚至拒绝在人前亲密时，学员不仅没有选择正确的沟通方式去处理，反而仅因一次目睹目标与异性接触，就对其产生怀疑。并以发信息，工作的名义对目标进行监视，这无疑就是暴露了学员强烈的占有欲。渐渐地，随着这种占有欲的膨胀，目标的抵触情绪也越来越强烈，最终只能以分手来逃避学员的管制。

挽回攻略

一、以退为进，进行断联

在这段感情中，学员过激的占有欲，给目标造成了极大的心理压力，使目标对学员有了极强的抵触心理。而学员也在分手后，情绪也一直处于低落期。为了缓解学员这种低落情绪，咨询师立即与学员取得联系，进行电话沟通。在进行了长达一个多小时的心理疏导和分析后，学员的情绪也得到了一定的缓解。并对自己在这段感情中的问题有了初步的意识。

那么这时候，为了能让学员情绪得到进一步的缓解，同时，也给目标一段时间的缓冲期，我们当即安排学员进行断联。在此期间不可以任何借口联系对方。为了能快速扭转当前的僵局，缓和两人之间的紧张气氛。在两天断联过后，学员的情绪有所改善了，咨询师随即利用自己的专业知识和实战经验，指导学员以心痛法则中的“以退为进”编辑了一条微信，经咨询师反复修改确认后发送给目标。很多兄弟，以为这时候同意分手，是要放弃这段感情，但其实这样做并不是真的放弃，只是为了降低对方的防备心，软化目标态度。从学员反馈的聊天截屏来看，目标的回复虽然冷淡，但至少有了回复。但学员对此却有些情绪波动，一再询问咨询师是不是没机会了。

二、魅力提升，二次吸引

爱情的本质是吸引，而学员此次分手，也正是由于其自身吸引力的不断降低，才会让这份感情渐行渐远。而鉴于前期我们对学员的优缺点以及情感问题的分析，咨询师计划从学员的心理、外形、情商等方面进行提升指导

由于，学员在这段感情的相处过程中，不懂得换位思考，总以自我为中心，给两人感情生活带来了诸多负面影响。因此，咨询师建议学员在工作之余，多参加一些团队活动，培养团队意识，学会换位思考多多听取他人意见，并做好团队协作。在学员参与这些活动时，咨询师要求学员多多拍摄活动照片，以备咨询师为学员安排做朋友圈展示面建设。

而在学员发送来的照片中，咨询师发现学员由于受自身性格，和工作原因的影响，平时衣着搭配方面不够妥当，有些场合穿得过于严谨正式。所以咨询师决定对学员进行私人订制的形象改造，主要以学员身型和个性为基准，分日常装和工作装。学员也积极配合咨询师，开始尝试原来没有接触过的时尚休闲装，一改往日深沉严谨的形象，转变成阳光清爽的型男。同时，在咨询师的指导下平日里关注一些时尚热点，学习一些型男穿搭技巧。这时候学员也变得越发积极乐观了。

学员在积极学习改造的同时，咨询师还安排其去目标的朋友圈进行选择性点赞，偶尔的评论由导致专业分析目标朋友圈后再对其简单评论。这样做的目的是一方面刷存在感，让对方不至于忘记你；另一方面是为两人后期的情感链接寻找突破口。而学员在落实朋友圈的时候，也需要注意表示两点：

1.自己已经走出这段感情漩涡，开始新的生活了；

2.现在过得很好，人变得更有趣，生活充实了。学员听从咨询师安排，在这段时间不仅积极健身，还踊跃参加公司组织的团队活动，在这些活动过程中，学员也慢慢学会了换位思考，有了团队意识，多次在团队活动中获最佳队员称号。学员就这样更新着朋友圈日常动态，果然，在经过两周多的朋友圈搭建后，目标开始在学员的朋友圈点赞了。这时候学员的情绪有些波动，在咨询师的安抚下渐渐平复。这时候，咨询师安排学员隔一天就去目标朋友圈进行点赞评论，但在评论过程中不得擅自操作，一定要咨询师确认之后才可发送。

注意：

在我们的学员当中，有兄弟在搭建朋友圈的时候，一看到目标点赞就忍不住激动，立马对目标进行回复，甚至脱离咨询师指导擅自与目标联系，一再暴露自身需求，让原本情绪缓和的目标再次对学员产生抵触情绪，导致挽回难度不断增加，甚至出现无法挽回的局面。

就这样学员按照咨询师安排继续挽回步骤，就在目标点过3个赞之后，两人在朋友圈中的关系逐渐突破冰点开始缓和，有时候，两人在朋友圈还能有些简单的互动和交流。这时，两人在朋友圈虽有些许互动，但并不代表，目标已经忘记学员对她的伤害。目标现在的互动行为，仅仅只是说明她的抵触情绪稍有降低。我们每一步的挽回行动都是环环相扣的，一步走错都将大大增加挽回难度，导致无法挽回。因此在这个过程中，我们一定要合理把控自身情绪，不让情绪主导我们的思维，按照挽回计划，一步一步去落实。

三、把握机会，关系升级

就在学员和目标两人在朋友圈的互动越来越多时，学员跟咨询师提起近期公司与目标公司合作的项目出现了一些问题，心情很郁闷。当咨询师得知这个消息时，认为刚好可以借此机会与目标进行复联。但在复联过程中，全程由咨询师一对一指导。在以第三方理由复联聊天后，咨询师随即对学员进行初次复联见面培训，提前贴合目标进行兴趣话题预演，并多次提醒学员不能与目标过多接触。学员顺利见到目标，简单与目标打过招呼便开始正常对接项目情况，期间并未对目标有过多交流接触。在离开目标公司时，也是出于礼貌性的与目标简单告别。在这次对接工作事情之后，目标也看到了学员的改变，主动与学员发了消息，并表示难得看到学员这样。在两人简单聊过生活状态后，咨询师让学员主动切断话题，下次再聊。

在面对目标的某些特殊话题时，则由咨询师运用专业的女性心理引导法，采用一对一代聊服务。以专业有效的沟通方式打消目标心底的疑惑，让目标对学员重新建立好感和信任度。随着咨询师的指导逐步加深，两人在线上联系的频率也有所增加，聊天话题越来越广泛，氛围也非常融洽。而学员在咨询师一步步的指导下也开始懂得了目标的一些想法，并主动投其所好对目标展开兴趣话题，带动对方情绪。

由于工作原因，两人接着又在线下进行了一次见面，过后学员还借以工作事情邀请目标共进晚餐。而学员因为前期的服务学习，对本次晚餐过程把控的十分到位，全程细节得体，主动帮对方拉座椅、递纸巾，在适当的时候主动找服务员为两人续茶水。并在用餐过程中，用心倾听对方语言，适时的配合对方话题。在两人后期的线上聊天中，咨询师看到学员已经给目标留下了很好的印象，并表示下次邀请学员吃火锅。此后，咨询师发现目标的回应越来越积极，言语中还时常表露出对学员的关心了。那么这个时候，咨询师建议学员可以适当的植入暧昧话题，进一步调动目标的情感，引导目标投入。在经过几次试探后，发现目标并无明显的排斥情绪，还很快适应了这种状态，两人的关系明显升级，已处于暧昧状态。

在这样暧昧聊天持续不久后，咨询师决定再次打开两人线下接触窗口。学员按照咨询师的要求，在征得目标意见后，两人周末一起去了采摘园。在采摘过程中学员以各种幽默话题带动目标情绪，就这样两人在嬉笑打闹中结束了此次“约会”。在学员的多次反馈中，咨询师明显可以看出目标对学员的依赖。两人继“草采摘园约会”后，又进行了三次约会，期间对于学员的一些简单肢体接触，目标也并未闪躲，有时还会主动靠近学员。=

四、浪漫告白，重归于好

有了前面几个阶段的进展，此时咨询师认为可以进行最后一步挽回行动了。在咨询师召集团队对两人性格以及现状进行一番专业分析和评估后，最终为学员设计了一份告白挽回计划，并指导学员开始实施。当天学员像往常一样邀约目标，相约晚上八点在市中心最大的广场边见。在目标未到达之前，学员租下了广场上卖唱歌手的道具，提前在旁用指示牌指明方向。以蜡烛铺成小道连接到喷泉边上铺满玫瑰花的心形蜡烛，并请朋友手持鲜花在旁等候。当目标到达现场时，学员一边唱起目标最爱的歌一边走向目标，牵起对方的手一起走向心形蜡烛里。学员单膝跪地手捧鲜花，向目标深情表白，目标看到眼前的一切，捂着嘴感动得无以复加……最终，在围观群众的欢呼中，两人成功复合。本次挽回历时32天。

导师结语

在拥有爱情的时候，一切都是那么的美好，感情还是那么的真挚。只是慢慢的时间长了，后来各种各样的缺点、矛盾显现出来，再也无法忍受选择了分手。如果你也想挽回爱情，挽回婚姻，可以直接点击下方【了解更多】，和老师描述你的具体情况，老师会优先帮助你。

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