男人回归家庭小三如何挽回（男人出轨后回归家庭）

“为什么老公出轨回归后想像变了一个人，以前态度良好的老公不见了？

朋友也反应他像变了一个人，待人接物不热情了，脾气也变得很差，动不动就发火，跟之前完全是两个人。”

在回归中，有一种人属于被迫回归。

在被迫回归中，自己的感受永远是最大的，而对于被出轨的你，他根本没办法做到感同身受。

其实这个反应很明显，对方不是真的想回归。

只是无奈选择了家庭，选择了你，仅此而已。

思姐群内就有不少这样的例子，男人出轨被迫回到家庭，却整天情绪低落，对于妻子的指责，对方只有一句话：我回来都是为了这个家，你还想怎么样？

彼此，原配内心深感委屈。

对于被出轨的人来说，重点真的不是对方情绪如何，是不是变了一个人，原配要做的，仅仅只是权衡利弊，然后做好自己的事情。

比如，思姐群内某姐妹，人到中年，遭遇被出轨。

她和先生结婚十几年，有两个孩子，稳定的工作。生活虽然平淡，偶有争吵，但丽丽认为婚姻都是这样，过日子怎么会没有磕磕绊绊。

上了年纪，夫妻生活几乎没有，她觉得这是一种正常现象，直到“不小心”发现了丈夫的外遇，丽丽才意识到原来不是丈夫身体不好，过不了夫妻生活，而是好身体都留给了外面的女人。

原来也不是最近生意不好，家用越给越少，而是外面还有一个家要养；原来不是自己作闹不温柔不体贴，才让丈夫日渐冷漠疏离，而是丈夫的温柔体贴已在别处安放…….

知晓真相的丽丽犹如整个身体被抽空了，为婚姻和孩子任劳任怨十几年积攒的辛苦、委屈通通化作愤怒、不甘和指责……失去理智的丽丽当场开撕。

摊牌后，男人表面断三回家，但回家后一副失恋的样子，无精打采不沟通、不反思，对妻子冷暴力，对孩子乱发脾气，觉得只要断了，就是对家庭负责任。

如果妻子发脾气，丈夫就立刻逼离。

无计可施的丽丽找到了思姐，哭着问思姐应该怎么办？

我明白，那种多年来的情感基础，似乎变成了一种对婚姻的信仰，直到发现自己遭遇背叛，那种信仰和多年来的努力，瞬间化为虚有，出轨抹杀了自己的所有付出，夺走了自己的一切。

那么现在妻子应该如何应对呢？

01 不要和逼离的男人对着干，只会得不偿失

其实当一对关系之中，有一方出现逼着离开的情况，多数是这一方有了新的更好的选择。对比于跟新人，他觉得跟你在一起太糟糕了，未来太美好了，他恨不得赶紧开始新生活。

所以，当男人做出逼离的举动时，我们无论如何去挽回，都不会让他醒悟。

精读我们两性价格平衡论的读者都知道，在两性关系中，谁的需求度越高，谁的价值就相应的显得更低。

而在挽回中，那个需求度高的低价值者，越是卑微祈求，越挽不回，甚至是将对方推得更远。

就像案例中，丈夫与第三者如胶似漆时，突然被原配强行切断联系，这便形成了丈夫的“未完成事件”，也就是心理学上的蔡格尼克效应。

这个对第三者感情的需求会一再的缠绕着丈夫，一再跳出来提醒他，会吸引他的注意力，会消耗掉他很多能量。

使他无法专注于眼前的一切，心里一直会有个声音在告诉自己，去联系第三者，直到再次与第三者联系上，这份需求便能得到平衡。

“未完成事件”，渴望得到解决，若没有被察觉到，就会形成行为偏差。

所以才会出现摊牌后，男人表面已经断三回归，但好像只是回来了一副躯壳，对妻子孩子不闻不问，对家庭事务冷漠疏离。

虽然你也会意识到这是一段消耗人的关系，但真当它宣布解体时，内心那种被撕裂的感觉，还是让人心发慌。

我理解你这种感受，一个好端端的家没有了。自己一直以为为家庭付出了一切，就算男人曾经出过轨，也还是选择不计前嫌的原谅了。

以为日子会回去，可男人看不到你的隐忍，你的委屈，他乃至为了自己的幸福，而全然不顾及你的感受。

如果你因为心软去挽回他，那么在他眼里，你就是个毫无价值的，离不开他的女人。他除了不会对你心善之外，可能还会额外踹你两脚。

你就像个战争的失败者，本来就是弱势，却还在祈求施暴者的同情。

可这样的结果通常是，男人会更决意要离开。当男人彻底选择离开的时候，你的自信会再次遭到新一轮打击，原来自己做什么，他都不会满意，原来自己真的那么差….

长期处在一种要跟他分离而带来的焦虑中，会情绪失控，会坐立不安，引发离别焦虑症。纵使你不想离婚也没关系，但是这场婚姻的主动权已经不在你手里了，那个不爱你的男人，十头牛都拉不回来，这就是一个变了心的人的可怕之处。

而且在婚姻这个利益战场里，谁是强者，谁拿利益。你都把自己放到那么低的位置上了，他怎么还可能管你的死活，怕是到时候你连自己的利益，都要被他搜刮干净了。

想想可怕吗？

02 改变自己的态度，是唯一能控制自己的事情

那么既然他已经满脑子是别人了，我们做任何事情都无法改变，唯一能改变的是，接受这个现实。

因为，对方不会因为你做出改变，对你有任何改变，还会让自己越来越有优越感，越来越瞧不起你，而他也不会回来。

他很有可能不是想，自己出轨，是错了，对不起你，反而是觉得，你看我是优秀的，你看我的妻子，这么低姿态地乞求我，我是高高在上的，这个时候的你，就等于被他踩在脚底下。

请大家坚定自己的认知，不要去追逐他的认可，也不要去自我贬低。

第一， 他出轨，是因为他无法挡住荷尔蒙那种极致的快乐的诱惑，而不是因为你不够好。

第二， 停止追逐他的认可，你做得再好，他也不会回头。

第三， 解决这件事的唯一方法，是让自己接受现实，改变思维方式。

太多的人在被出轨以后，陷入了一个二元的思维方式中，始终跳不出维护婚姻这个思维圈子。

她们把一切思维都放在婚姻不能破的前提下，于是就出现了，想要维护婚姻，必须对丈夫好，必须经营，必须改变自己，必须退小三的怪圈。

但，在《改变——问题形成和解决的原则》这本书里说过（没看过的可以去看看，经典之书），问题的解决，如果停留在问题出现的第一层面，那么永远无解。

因为在维护婚姻这个层面，你和他是一个整体。

你进他就跑，你低他就高。你越努力，他只会越远，无论你做什么，都会回到原地。

但这个原地却改变了。以前，你们的婚姻不说美满，但至少合格。

现在，因为第三者的介入，你们的婚姻从本质上已经变质。就像一个浑然天成的鸡蛋，现在已经成为了臭蛋。

所以，无论原配如何努力，无论你热还是冷，你追还是跑，你低还是高，你的婚姻，始终是颗臭蛋，变不香了。

而只有上升到第二层面去解决问题，那就是，认识到这段婚姻已经回不到过去。

如果我们要的是一颗香香的蛋，那么很显然，当前的蛋已经不能满足我们的需求。

换句话说，这个人，已经不合格了，我们不认为他有资格做我们的丈夫了，他给不了我们幸福的婚姻了。

这时，我们才能够真正看到解决问题的根本方法——那就是，解决他，解决这段婚姻。

离开他，不爱他，不再认为自己跟他是一个整体，不再用婚姻来定义你和他。

当你真正意识到这一点的时候，你的愤怒，痛苦，不甘心，都会失去，甚至于他和小三都会对你失去意义。

因为你意识到了自己想要美满的婚姻，必须自己去进行创造。那这时，再盯着出轨的男人和小三，有什么用呢？

再直白些，臭了的鸡蛋，再怎么回炉，也变不成好鸡蛋了。

所以，转变思维，做好你自己，多关注自己，多花时间在自己身上，专注于提高自我，才是解决当下这件事的方法。

当你变美，变好，变优秀的时候，美好的缘分，时刻都在等你，你可以选择要还是不要，那时，主动权在你自己手里。而不是像现在这样，被痛苦折磨得认不认鬼不鬼。

他有爱我们，或者不爱我们的权利，对吧？

所以不断地提醒自己这一点，并且我们也有继续等待和及时止损的权利。

现在做不到没关系，我们可以慢慢来，但一定要做。

03 相处原则，朋友相处法、有利原则工具人

1.对于丈夫，丽丽奉行朋友相处法。

他若回家，就给他多做一份饭菜，不回家，丽丽也不再催促，更不会再因他不回家而坐立不安，胡思乱想。

他若想参与亲子活动，丽丽和孩子们欢迎，他不愿意，母子三人一样玩得不亦乐乎。

他给孩子们买了礼物，安排了旅游，丽丽都愉快接受。每每因他变好而升起期待时，丽丽都会立马到思姐群里，让姐妹把她骂醒。

姐妹们不厌其烦地互相警醒：

“他出轨了已经不合格，他不再是我的丈夫，我们只是养娃合伙人，只是普通朋友。

他看起来好像又回归了，对老婆孩子关爱有加，是不是真的洗心革面，这次是真的回归家庭了？打住吧，回归？六步走估计第一步都没做，怎么就觉得人家想回归了呢？跟你好好说话就是想回归了吗？期待了噢，自作多情了噢！

老老实实戒爱吧。他不是你爱人了。我们只需要作壁上观，啥时候合格了，啥时候才能进我们的鱼塘。”

利用这段当朋友相处的日子，好好调整下自己的心态，这点非常重要。

丈夫出轨，对我们内心的冲击力是非常大的，为什么会有这样的冲击力？

原因就在于，我们擅长把所有的依赖放到丈夫身上。

很多姐妹在夫妻关系中，一直都在扮演着追逐对方认可的角色，这不是一个好的方向，有些甚至连出门前要穿什么衣服，都要询问老公的意见，老公觉得不好，就立马换掉。

一提到离婚，觉得天都要塌了，觉得一个离婚女人，带着孩子，在社会上怎么立足。

那么现在当朋友相处的阶段，就是要锻炼自己的三大独立——经济、思想、情感独立。

告诉自己，我是一个成年人，没有男人，我一样可以活下去。我的人生，我做主。

更好的方向，应该是男人在追逐我们的认可，我们应该保持自己的独立性，就是算步入婚姻，我们都应该这样，思姐这里无数血泪的教训，都在证明这一点。

2.任何事情，做不做，只看一个原则，是否对你有利。

思姐告诉丽丽，任何事情，对我们有利，做；没利，不做；对他有利，对我们没利，讲条件做。

知道丈夫送的礼物要不要接受；丈夫约自己去旅行，要不要答应，等等这些问题。

思姐给大家一个“对我有利原则”

1.对我有利的事情，你就答应，接受。

2.对我无利而对他有利的事情，你有条件的答应，接受。

3.对我有害的事情，直接拒绝

比如，丈夫做饭给你吃，你要不要吃，到了晚饭的点了，饭都做好了，完全可以选择吃，吃完之后，对他表示感谢。

再比如：某天，丈夫给你买了一套晚礼服，跟你说，单位里面要携妻子参加晚会，给你买了礼服了，一起去吧。

这个时候，自己不知道应不应该去。这件事情，对自己没有什么帮助，但是也没什么坏处，但对他有好处，那么你就可以有条件的答应和接受。

“好看的衣服有了，可是我没有好看的包配它呀。”

我这还有姐妹遇到这样的情况，丈夫买了一个戒指回来，但是原配不知道应不应该接受，怕自己接受了，会让丈夫觉得是原谅了对方。

思姐说，完全可以接受啊，在接受之后，说一声谢谢你的礼物。

我们对于他的礼物，表现出了感谢的意思，这一步完全没做错，当你表示感谢的时候，对方也不会认为你已经原谅了他，他会继续跟你示好。

这样的关系就是一种黯然疏远的味道，你还跟我住一起，还没跟我离婚，但是又感觉你跟我关系远了。

这个时候，他会想尽办法再拉近关系，但在践行有利原则时，要注意运用嘴甜心冷，引导他付出。

没有什么应该，如果他不管，你也没办法不是吗？所以他管了，适当夸一夸，给一点认可。

为了加大付出，也为了给我们省下精力做自己该做的事情。如果你在守婚，嘴甜心冷这一招，可以减少你的付出，相处的第一法则：淡化那些他做的不好的地方，他是一个独立个体，有做任何事情的自由，无法接纳就不用满腔自己接纳，我们就只需要记住自己的目的就好。

04 把握人生主线，一切为我所用

婚姻是一段关系，选择走进婚姻，无非是想找个伴，能够一起抵御风险和风雨，让自己的人生之路走得更顺畅。

但现在，他违背了婚姻的最基础的要求，他背叛了我们，所以，他不合格了，从而我们的婚姻的基础也被撼动了。

此时，我们要做的是，重新找到自己的人生主线，未来这个男人在或不在，我们都能活出绽放的自己！

如果我们可以全身心做一件事，何愁做不成呢？未来，我们只有一个目标，如何成为一个富有的美女。

至于男人，物尽其用，他可以带孩子上课，接孩子放学，在丽丽累的时候给安慰，给她放松，共情她。事业上，能帮就帮。丽丽呢，客客气气，或许会爱，或许会不爱，这些，都不重要。

未来，他在，或不在，都不重要。男人，回来，或者不回来，对丽丽而言，都不影响结局。一个富有的美女，怎么会缺少追求者呢？

没有人可以陪伴我们一辈子，就算是忠诚的爱人，也可能先我们而去。但梦想和人生主线，却可以伴我们一生。

只要我们明确了自己的人生主线，我们就会知道我们活着是为了什么，我们活着的每一分钟的意义是什么。

这样的我们，才不会被别人的行为影响自己的情绪和节奏。

这样的我们，才不会被别人牵着鼻子走。

这样的我们，才始终不偏离自己的道路，不蹉跎青春和岁月。

就像经常有人问我的一个问题一样：思姐，你每天睡眠时间如此少，工作量如此大，你不累吗？你害怕身体出问题吗？

我会说，我会注意身体，但心里却没有恐惧。

因为我感觉在为梦想努力的过程中，每一分钟都充满了意义，即使现在离开，我也可以心满意足地说：我的每一天，都没有浪费，我已经为这个社会，留下了宝贵的财富。

看到了这里，你是不是已经知道，人生主线很重要了呢？

是不是决定要拿出一段时间来，仔细思考一下自己的人生道路了呢？

注意，这个人生道路，不是家庭的道路，不是孩子的道路，而是，真真正正的，你的道路。

期待，评论区，你的答案，让我们看看，群外的姐妹，都有哪些梦想和主线吧！

标签：男人回归家庭小三如何挽回