如何挽回一个被伤透了心的男人（怎么样才能挽回出轨男人的心呢）

童话里的结尾告诉你，王子和公主从此过上了幸福的生活；童话永远不会告诉你如何获得这种长久的幸福。

童话更不会告诉你，一旦你在幸福的时刻迷失了自己，忘记了自己，那么这一切都会转瞬即逝。

谈恋爱的时候甜蜜，谈及未来的时候他却害怕了；

到了谈婚论嫁的时候，你们分手了；

怀孕的时候，他出轨了；

好不容易熬过了七年之痒，他说：好累，离婚吧；

为什么会遇到这个，因为你的感情失控了，就像断了线的风筝。你不知道风筝接下来会飞到哪里去：恐惧、焦虑、自卑、怨恨、后悔在你心中挥之不去，但你不知道如何排遣。

那我们到底要怎么做才能挽回出轨男人的心呢？可以从以下几个方面入手：

一、做好情绪管理，保持理智，反省自己，找出出轨的真正原因

如果我们不控制自己的情绪，让情绪泛滥，我们的情绪就会产生强大的破坏力。例如，发泄我们的情绪会使我们的情绪平静下来并增加。同时，还会损害我们的身体，影响我们的人际关系。

控制情绪可以说是成熟的人和不成熟的人的典型区别。懂得控制情绪的人，知道如何观察自己的情绪，了解情绪的来龙去脉，而不懂得的控制情绪，它则是完全停留在自我本能。

另一方面，心理学发现情绪平静是最有效的决策时间，冷漠和过度兴奋的情绪会降低我们的理性水平。

很多人在遭遇丈夫出轨后无法控制自己的情绪，无法保持理智，把自己的婚姻活生生地推给了外面的狐狸精。

二、全面改变和提升自己，提升自己的吸引力

或许很多人看到这句话会很惊讶：“明明是男人出轨，我为什么要改变？”。

其实原因很简单，男人为什么要出轨？往往只有一个答案，就是你对他的吸引力不够。

这里说的吸引力不够，可能是一个方面的问题，也可能是多方面的问题。

比如说你人老珠黄，对婚姻不够关心，把爱的重心转移到了孩子身上，或者根本无法带给他那种新鲜感和兴奋感，或者相处太久久而久之变得无聊，出现了乏味和惰性。

具体的原因是你必须用实际的理由来分析它，但全面提升自己总是一个不错的选择。

先说说身材和外貌。长相是父母给的，这并不意味着可以更改。但是你可以穿得更合适一些，也可以选择一些措施来保持身材和容貌。

很多女人婚前穿着时髦，看起来年轻性感美丽，但婚后，因为生活的琐碎，有意无意地忽略了这方面的问题。

有的女性明明身材和容貌都还不错，但是因为不注意保养和穿衣，她们也没有三十出头，却搞得自己好像四五十岁的女人。

可想而知，一个精力旺盛的男人，每天面对这样的女人，会有怎样的感受。

当然，身材和外表只是外在因素，内在方面也不容忽视。一个人自身的素质和气质，以及对婚姻的执着，是吸引男人的关键。

有的女人结婚后整天呆在家里带着孩子。他们要么打麻将，要么看电影，要么玩游戏。他们在经济上完全依赖丈夫。他们年岁渐长，但气质依旧，除了被动等待，就是抱怨牢骚。

应该明白，人的忍耐力是有限的。再这样下去，再有耐心的男人也会觉得无聊，出轨也不是什么稀奇事。

所以作为一个女人，无论多忙，还是需要花一些时间来丰富自己的知识，改善自己的社交生活，学习一些吸引男人的技巧。

改变和提升自己也会突出你在婚姻中的重要地位。当一个男人意识到你是他生活和事业上的好帮手，只要他不是那种无药可救的混蛋，就会理性地收回他想出轨的心。

三、了解第三者，主动出击

兵法有云，知己知彼，百战不殆。第三者无疑是你恋爱中的终生敌人。要想打败对手，就得先了解对方。

全面了解对方，再想想自己，比较自己的长处和短处，用自己的内在优势去攻打对方的弱点，往往能取得奇迹般的效果。

一般来说，第三者往往年轻漂亮，或者有你所欠缺的地位，或者比你温柔体贴，更容易勾引男人。

年轻的外表和地位的优势往往是你无法正面克服的。你只能从侧面开始。

比如，如果她年轻漂亮，那你就比她温柔体贴；如果她有钱有势，你会比较她的外表和勾引自己男人的技巧；她温柔体贴，你可以比较她的外表，不仅仅是在事业上帮助男人等等。

总之，尽力展现自己的长处，从另一面发现自己的不足，努力提高自己。

让对方知道你无法取代无敌，那么绝望的她基本上会伤心地离开战场。

当然，偶尔也会遇到比较固执的人。到时候，约她见见面，理智的和她来场文斗，让她明白她与你老公之间是不可能的，也是很必要的。

但是，一定要记住感性二字，不要冲动，不要把这种见面变成闹剧。一旦事情闹大了，你老公又没有台阶下台，那真的是不可挽回了。

爱情中的背叛，对任何人都是创伤。曾认为TA是唯一，但背叛让曾经的温存和柔情都破灭。

面对出轨，有人拒绝沟通，有人不断地争吵，有人冲动离婚，但无论是上述哪种做法，都是不理智的。

如果你也受到感情的困扰，在绝望的痛苦中，没有好的方法，只会让爱人越走越远。

在漫长相守的过程中，我们每个人都在用着自己的方式努力的让爱情走到最后。

努力过，付出过，也妥协过，包容过。不忘初衷，希望文字可以帮到迷途中的你。

文章选自我的公众号，傅一情感说。

我是傅一，爱情太芜杂，我帮你整理。

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