怎么能让自己的老婆出轨（你自己的老婆会出轨吗）

常有朋友问我：“你做了这么多年的咨询，自己老婆不会出轨吧？”

这个问题还真不好回答，因为我也不知道她有没有出轨，或者出轨的话出轨了几次。

因为你永远没法完全了解另一个人，更不可能知道她所有的过去。

你老婆出轨了吗？

敢问你这句话的人，要么是不知深浅的憨货，要么和你关系不错！

这意味着你们的关系铁到可以兜住坏情绪。

面对她，我不会认为她是在故意挑衅我的尊严，也不会以为她在离间我和伴侣的夫妻关系。

因为问话的这个人，是我老婆。

她原话是这么问的：

“你接触了那么多的出轨夫妻，有没有想过是我出轨了，你会怎么办？”

别说，我还真想过这个问题！

当然不是因为她忽然有了反常的行为，然后怀疑她。

而是就思考万一出现这样的问题，我会怎么解决？

要是我的伴侣出轨了，我会怎么解决？

这个问题不能多想！

一旦你开始认真思考伴侣出轨了怎么办？

大脑马上就会搜集对方出轨的证据，并把一切误会解读为对方的不忠。

随之你情绪的稳定性就会随之动摇！

你会整天忧虑对方是不是真的出轨了？

要是出轨了我怎么办 ？

该原谅吗，她出轨多少次了？和谁出轨的？

到这，基本上你的正常生活也就毁了。

或者你已经发现伴侣出轨的事实了，想走出这份痛苦，那你需要按照下面的步骤去做：

想要改变生活，首先你要学会浇灌自己的情绪！

幸福的生活是什么样的？

那一定是能让你心情愉悦，身体放松的。

也就是说生活一旦让你有了积极的情绪，那就是幸福的！

那反过来，如果你的情绪是积极的，你的生活会不会因此感到幸福？

所以如果你因为出轨的问题而感到苦恼，想要改变生活。

那本质上你想改变的，是自己苦恼的情绪对吗？

这也是为什么我不会担忧伴侣出轨，因为这个问题不会影响到我的情绪。

如果你真的亲眼看到伴侣出轨了，那该怎么办怎么办！

如果你没有找到实质性的证据，那首先请你稳住自己的情绪！

这是第一点。

当你感觉良好，自我欣赏时，你就可能以一种高贵、真诚、勇敢的姿态，充满活力额和爱心来应对生活

当你感觉被背叛，被欺骗，被伤害，甚至被出轨的时候，你就会以一个受害者自居，觉得自己无能。

你要么会盲目地责怪自己，要么加罪别人。

你会感觉被背叛，自己一文不值。

从这个时候起，暴虐就埋在你心里了，最终伤害的不是对人就是对己。

你以为改变生活很难吗？尤其是在一些你无能为力的情况下。

很简单，你只要做到爱你自己就够了！

我接过很多出轨者的咨询，他（她）们因为自己的出轨，不断地贬低自己，限制自己，甚至憎恶自己干了蠢事。

我能感觉到，他们中有很多人是在真心悔改，可很多人已经没有机会了。

他们既不能改变自己出轨的事实，也没办法让伴侣原谅自己。

我看着属于他们的生命光彩在暗淡，人生也因为出轨这件事永久走向低落。

有些人认为自己活该，这些恶果是惩罚，是应得的，他们无力改变这个结局。

“如果我不喜欢自己，我就会贬低我自己，我恐惧生活，更恐惧一切被戳穿的那刻！”

还有一些人，被伴侣出轨后痛苦万分，拼命想找个原谅安慰自己的理由。

他会一遍遍和伴侣确认对方是不是在乎自己，甚至试图直接操控出轨的伴侣。这样生活就不会失控，就可能回到以前的轨道上。

其实都是因为他们忘了爱自己，忘了去关心照顾自己的感受。

有些是因为害怕被别人说自私——你都出轨了，还有脸说你自爱？你会在乎别人的感受吗？

有些人是真的忘了爱自己——我太爱对方了，我很痛苦，但我也想原谅对方。

在这里，我要告诉你：“爱自己不是自私，如果一个人不爱自己，他又怎么知道爱别人？”

所以你该有勇气告诉任何人：“我要告诉你们，我爱我自己，我是一个值得被爱的人！”

这是非常需要勇气的一件事！

简单一点，如果在一段关系中你感到了痛苦，那你最该做的事不是马上修复这段关系，而是关怀处在痛苦中的你自己！

珍爱自己，才能健康地爱别人！

当人爱你自己，在意你自己，你就不太能忍受生活中那些不舒服的事

一个爱干净的人，绝对不会让家里乱糟糟的，因为这样会让他不舒服；

一个爱自己的人，也绝对不会让生活中出现种种恶习，他不会用吸烟，熬夜，酗酒这些坏习惯来伤害自己，也不允许别人伤害自己的身心，更不会用暴力的方式破坏自己的人际关系。

所以如果你的生活里，持续地存在某些让你痛苦的现象，那一定是你还能忍受它！

从今天起，试试浇灌你的情绪，改变那些让你不舒服的事。

改变生活，就这么简单！

可能是某些你看不顺眼的家里摆设，可能是某个你早就想换掉的小东西，真的，它不难！

我是张老师，希望用我的经验帮你少走弯路！

婚姻：面对出轨和背叛，不要给自己一个简单的建议

标签：老婆出轨