男人分手后的反感期（为什么男人分手后普遍很绝情）

不建议挽回绝情分手的前男友，除非真的很爱+对自己以及对对方真的足够了解信任。

因为挽回不简单，时间也不短，很多所谓情感大师给你罗列一些撩男技巧就说是挽回，实则是骗钱，最后你能不能挽回靠的不是大师的技巧，是你的脸面和命。豁得出去的能挽回，但最后大概率人还是留不住，另外就是命好的能挽回了，遇上个对你余情未了的，不管你怎么犯傻都配合你。

但我忍不住给你泼盆凉水：被骗钱的多，命好的少。

因为大部分女生，根本不了解自己，更不了解男人。挽回一个绝情男是数理化题目，要精于计算，不是写写小作文，表达表达深情就行。

必须足够理智和耐心，意志坚定且思维清晰。因为绝情的前任，理智大于情感，跟他们做朋友可以，谈生意可以，一起工作也可以，但做恋人，没有一颗比他还抗打击的强心脏，最好不要自讨苦吃。

我经手过得很多进行情感修复的人，努力了那么久都放弃了，我也能理解，在这个浮躁的社会里，工作、社交、应酬，处处是压力，人人都自顾不暇，处理自己的情绪都难，有几个还有精力拿出来哄另一半？

许多人都是寄希望于花钱找个情感大师，可不是什么都能走捷径的，好比你找了个健身教练，健身教练再牛逼，也不能替你瘦下来，该自己学的还是得自己学，该自己受着的时候还是得自己受着，所以我前面才说，能豁出去狠下心割舍过去的，挽回才有赢面，否则不建议去白折腾。

言归正传，如果真的很爱，也能狠得下心做改变挽回，我也想劝一句，挽回不仅要用心，还要多动脑子揣摩。

一、首先思考一个问题，为什么男生分手后普遍很绝情？

男女性思维方式不一样，分手的方式也不同。女生谈恋爱通常把需求感排在最前面，只要我需要他，我爱这个人，就会奋不顾身确定关系，但男生会把安全感看得更重要，在确保环境安全的前提之下，才敢全盘付出。

这种排序在分手的时候表现的更加明显，女生大多分手后余情未了，需求至上，分手经常是她们试探感情的方式，而男生则是把感情消耗完了再提分手，极少反复，这样不至于分手后感到后悔，仍然是保护自己安全感的一种更加稳妥的分手方式。

所以大部分男生分手之后显得比女生更绝情，因为他对你的耐心已经在分手前消耗殆尽了。

很多时候女生以为两个人只是在吵架，但男生已经把每次吵架当成分手的倒计时，从某一时刻男生对女生感到一丝失望开始，往后的每次吵架都是接踵而来的失望，失望累积的多了就提分手。

而这时候很多女生还在幻想着“他肯定也忘不了我吧”，一厢情愿的幻想，不断挽回的结果就是碰壁，渐渐看清现实，明白对方决定不爱了，所以不会给自己留窗口了。

如果对方对你已经完全没有感情了，挽回这件事就是飞蛾扑火，但是重点来了，朋友们，前男友对你真的没有一丝感情了吗？

我的经验是，分手时情绪因素一定占了大部分，那些极度理智的男人分手了反而会对你彬彬有礼，正常对你投入过真情的前男友，分手分的都很上头，壁虎断尾、痛不欲生，表现的绝情点算什么，越绝情说明他越放不下。

二、挽回

忽略对方绝情这件事

你们要明白，分手时的表现都有迷惑性，拒绝和冷漠在当下是真的，是不可挽回的，但是情绪会随时间的变化而慢慢变化，绝情就是一种情绪，这一刻他有这种情绪，不代表这种情绪会影响整个复合的过程。

有人问，他说了那么狠的话我这还能挽回吗？注意了千万不要把气头上的话当真，爆发情绪是他处理人际关系的一种方式，有的人喜欢正面解决，有的人喜欢闷着，有的人喜欢逃避，一个人的人格特点和社会经验教他的，没必要把这种处理方式上升到一个什么高度上。

他这种处理方式，更大的可能是在防自己，不是在防你。

我在接触一个回避型的男生时，他曾说过，其实前任挽回他的时候，他几次都有点失控想回抱住她，但是他心里清楚，彼此之间的问题一天不解决，再复合等于饮鸩止渴。

一些表面非常冷酷无情的男生，心里不是没有感情，只是他对你失去信任感之后，判断你并不适合他，他认为你身上的某些问题永远也不会改，所以不会想去撕开那个情感的口子，给彼此增加负担，索性就绝情到底免得再沦陷。

其实这些外在的表现都不重要，不管他是攻击你人格还是否定你们这段情，通通可以忽略，要思考的只有一件事，就是解决矛盾。

许多妹子总说自己多爱对方，爱应该是言行统一的一件事，你爱他就应该行动起来，帮他面对自己无法面对的状况，替他答疑解惑，尽量把自己身段放低一点，不要老想着展示自己完美的一面，其实你什么样他已经很了解，不用做一些什么二次吸引之类的无用功，真诚的帮助对方解开内心的疙瘩更有用。

引导对方改变对你的认知

男生一开始被你吸引时，在脑海中一定有一个关于你的完美预期，他想象中自己的伴侣是什么样的，就会套用在你身上。

但是当他渐渐发现你本人并不符合他的预期，比如你常常耍小脾气爱作，你懒惰不上进，或者你吵架时无理也要吵三分等等，在认知磨合期当中，发现很多你的缺点，并且你还不肯为他改变，他就会形成一种【你不好】【你不在意我感受】【你不爱我】这样的认知。

情感修复的过程中要扭转对方对你的认知，但方式不是冲上去说：我很好，我现在很在意你也很爱你。这样只会传递给对方强烈的需求感，造成对方排斥：我都已经说分手了，你怎么还死缠烂打？

正确的方法是暴露真实的自己给对方看，真实的自己固然不完美，但是不会再给对方造成误会。你是什么样的，就告诉对方自己是什么样的，告诉对方你跟他沟通的目的。即便一开始对方不接受，那也是因为不知道怎么面对你们目前的关系，不知道怎么解决你们之间的问题。

那么你就去给对方减压，告诉对方应该用什么样的状态来面对你，多沟通几次之后，男生发现跟你聊天挺舒服的，你也不是什么洪水猛兽，他自然不会一味排斥你。

这是一个给对方创造台阶下的过程，目的只是想建立一个初期的平稳的关系，让对方改善对你的一个固有认知，起码让你们可以像朋友一样相处。

初期如果局面打开了，千万别多余的示好，付出要讲究等价交换

分手后的男生最讨厌前任还以女友身份自居，关心这关心那的，干扰自己的生活。初期如果朋友关系建立了，女生切忌得寸进尺的索取，别把自己的感情当成压力给对方徒增焦虑感，相处的基调维持在稍微有些界限感的距离上就好。

不要太自作聪明地做出一些超越界限的事情，比如说主动献身，或者过于明显的示好举动。因为男生这时候在跟你做朋友，不是做情侣。你付出的所有东西，应该在对方理解的范围内，才能创造出相处的舒适感。

你做得多余的事，对方根本就不需要，你付出的超过了对方可以回报的范围内，你变成了舔狗，他变成了拎不清的养鱼人，你卑微，他高傲，舒适感就荡然无存了。最好是你尊重他的个人空间，在此基础之上你向他潜移默化传递你个人的自我提升，情绪价值等等，一点点积累好感度。

牢牢抓住男生的需求

绝情的男生，不在意感情，其实几乎所有的男生恋爱都不依赖感情，男生依赖的是需求。女人会为了感情跟不合适的人继续在一起，而男人即便还有感情，无法满足需求就会果断分手。想要抓住一个男人的心，必须要牢牢抓住男性的需求。

男生的需求分为生理需求和心理需求。到了这个阶段，生理需求该满足就满足，后期的话，性一定是一个加分项，肢体接触促进感情升温，不用多说。

重点说说心理需求。男生的主要心理需求，就这么几个，被崇拜，被认同，被需要，被理解，被爱。

【被崇拜】

找到男生的闪光点，肯定他在自己领域内的成就，给予崇拜感

【被认同】

看见对方真实的自我，认同他的思想，肯定和鼓励他的努力

【被需要】

满足对方的保护欲，适时展现出对他的需求，强调男生的重要性

【被理解】

理解对方的情绪由来，工作上、生活上等都能换位思考，理解他的不易

【被爱】

关心，爱护，包容力和忠诚度，让对方感受到被关注被重视，被全心全意对待

这是普遍情况下男生希望在爱情中被满足的需求。后期你做这些，要让他知道，在你面前他可以适当地释放自己压抑的情感，可以做自己。因为你已经有这个能力处理他的情绪，满足他的需求。①

在需求这个问题上，我还想问一个问题：

你为了什么想复合？

不要说爱他，或者不甘心什么的，我给你找了一个目标：让自己变得越来越好。

一定要先看清楚自己的真实需求，有一个支撑自己走下去的挽回动机，这个动机最好不是“我爱他”，而是自我成长。自我成长相对更理智和长远一些。

通过这次情感修复，希望你能更了解自己的需求，更了解什么是恋爱，能够从内在提升自己经营亲密关系的能力，哪怕最后复合失败了，你在下一段感情中也不希望栽同样的跟头，这样的复合一定不虚此行。

Ps:①来自《亲密关系必修课：遇见更好的自己》中《03识人心理学：如何快速判断TA是不是“对的人”？》

心理测试：测试前任最想对你说的一句话

1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵？

是的，经常觉得很累 —2

很少为了小事争吵 —2

偶尔会，但很快就能和好 —3

2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗？

是 —3

不是 —4

3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你？

经常说—5

不怎么说 —4

4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗？

事无巨细，经常跟我爸妈吐槽 —6

偶尔他们问起来就说一下 —5

几乎不说，没啥好说的 —5

5.面对你想要的东西，你愿意花费多少精力去获取？

一切随缘，是我的终归是我的 —7

努力一下，说不定能成功—6

拼尽全力，我想要的都要得到—B

6.你们分手是因为出现了第三者吗？

是—A

否 —7

7.分手后对方是否主动联系过你？

是— D

否 —C

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我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。

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