怎么挽回回归家庭男人的心（妻子用这4招挽回男人的心）

记得早些时候，文章和马伊琍离婚了，牵动了多少网友们的心，很多学员也问我：为什么他俩要分手呢？之前他们婚姻升温了，不还挺好的吗？

是啊，其实像文章和马伊琍的婚姻，升温后感情还是挺好的。文章经常在多个场合示爱马伊琍，看上去，他们的婚姻一片祥和。但实际上，婚姻升温后，其实还是有很多的危机是需要我们去处理和化解的。今天，我就从升温入手，告诉大家怎么去化解婚姻危机。

第一步、夫妻彼此信任，携手对抗外敌

不知道大家发现没有，每当一个明星出现什么负面新闻的时候，他们的另一半基本上会第一时间站出来声援自己的伴侣。比如高云翔性侵新闻爆出后，董璇的第一句话就是：我相信他。林丹被爆出轨后，谢杏芳说：我们都相信这个有担当的大男孩。包括奶茶妹妹的那一句“只要一家人在一起就好”。

每次看到明星们这么做的时候，我都能感觉到深深的信任感。但现实中，我们都是怎么做的呢？大多数都是只要有一点点蛛丝马迹、风吹草动，就如临大敌，歇斯底里，直接责问自己的另一半：你是不是干什么了？

这样的行为，往往会惹来对方的暴怒行为。在电影人在囧途中，徐峥扮演的老板出轨后，第三者找上了家门，而徐峥的妻子却什么都没说，也没做，只是告诉徐峥，我看到她放了一封信，我没看。看到那一刻的时候，我就觉得：这女人赢了。

信任有几个好处：

第一，男人大多数时候都是不能承受内疚感的，当你给予他信任的时候，他也愿意朝着你相信的方向去努力。

第二，当你选择信任的时候，就等于跟老公统一战线，同样的，也等于把他强行拉到了你的阵营。这样，你们两个人才能齐心协力度过面对外部的威胁。

第二步、深度共情与非暴力沟通

很多女生会跟我说：我不知道怎么跟老公聊天啊，我老公天天不愿意跟我沟通。我说，你是怎么聊天的？他们就给我发了聊天记录。我一看，哎呀妈呀，别说是你老公，我都不想跟你聊天了。要不就是尬聊，要么就是咄咄逼人，要么是指责抱怨，要么是哭诉委屈，而且，大多数人喜欢犯的一个大忌就是长篇大论。

看得我都烦了，更别说你老公了。在这种情况下，你一直在倾诉自己的情绪，不满，对方怎么可能有机会有时间有精力表达自己的感受呢？

大多数要么哄哄你就算完事儿了，说完我也累了，根本不想多说第二句。拜托，你别问我今天发生了什么，我不想说，说了你也不懂，而且你还指责我。说了也没用，还让你彼此都不舒服。

这时候，男人就会躲在自己的洞穴里，一方面躲避你的情绪宣泄，另一方面，独自处理问题。这样的时候越久，他就越不愿意跟你沟通感情问题，你们的距离就会越来越远。怎么办呢？

第三步、学会非暴力沟通。

非暴力沟通，首先要学会节制，那就是节制自己的表达欲，让对方先说。当对方说的时候，你要注意用心去感受去倾听，听听对方到底说了什么，他想表达什么？他的情绪是什么？他的需要是什么？

这时候，你需要给他做反馈，反馈什么呢？反馈自己听到的内容，对方的情绪，和你的感受。比如，你老公说；今天工作好嘞啊，真烦，不想去了，SX老板又让我提前交报告，还不给加班费！

这时候，很多女人都会说：别想了，或者是，真烦人，要不辞职吧。或者说：为啥都给别人就不给你？或者是“啊，那你是不是晚上又没法接孩子了”这都是直接给了建议或者指责抱怨或者转移话题，都可能让你老公更无语。

非暴力沟通的方式是：哦，我听到你说，你们老板把交报告时间提前了，不给你报酬，你觉得很生气，很不值得是吗？还觉得很委屈，凭什么这么做呢？我想，换成我，我也会特别愤怒的。

这时候，你老公就能感觉到自己被你深深的理解和接纳。感觉到你们之间的沟通是有效的，深入的，你是可以理解他接纳他，包容他的，你有能力对她进行感同身受。如果你能成为这个世界上最懂他，最理解他的人，那么，你老公最放不下的人，一定是你。

第四步、学会翻篇儿

很多人都说，果然出轨回归的婚姻并不长久，你看文章马伊琍都离婚了。其实，并不是这样的。

我们可以看出来，文章出轨回归后，多次在公开场合和马伊琍秀恩爱，他们能做到这样，就说明一个很重要的点，那就是，在他们的生活中，出轨事件已经翻篇儿 。

（1）在婚姻中的彼此，一个很重要的能力就是翻篇能力。

我记得有一本书上说过，一个婚姻是不是幸福，就看这个女主人的记性好不好。记性好的，一般婚姻就不幸，记性不好的，婚姻就幸福。当然，这是一句玩笑话，就可以说明，一个女人忘记不愉快的事情，能够迅速把不愉快的事情翻篇的能力有多重要。

其实，大多数男人的翻篇能力都能强，他们觉得这件事说完就算完了，心理不会有疙瘩，我自己就是这样。但很多女人不是，她们说完了一遍还不够，得说第二遍，第三遍，第十遍。就会在老公犯错之后，反复不断多次揪着老公不放。

反反复复地问老公之前你为什么要这么做，为什么要伤害我？我真的很痛苦，放不下等等，这种时候，老公越来越烦，这个疙瘩越来越大，不但妻子放不下，老公也放不下了。怎么办呢？

（2）当你们婚姻遇到危机的时候，妻子要学会平衡危机，找好补偿。

什么意思呢？就是说：比如，对方做了对不起你的事情，你特别生气，但你还打算原谅，好，你提出一个弥补的方案，是打他一顿？还是让他跪10天搓衣板，还是让他以后工资都上缴？等等。

凡是这些方式可以让你感觉到足够弥补的，对方也同意了，那你就要从心里认定，从此以后，这件事儿翻篇儿了。因为他已经补偿过了。你心里也会舒服更多，也更容易放下。

其实，在婚姻出现危机的时候，不要着急，先平稳自己的情绪，选择信任对方，并且跟对方进行深度的沟通，如果选择原谅，就找到一个补偿的方法，让这件事儿翻篇儿吧！

那么，怎样才能真实有效的修复彼此之间的裂痕？如何才能代偿的方式让这些事情翻篇？其实，女人之所以会反复咀嚼过错 ，在伤口上撒盐就是因为没有用切实有效的方式来转移你们双方的注意力。

所以，这只是针对和另一半之间有嫌隙、彼此无法破镜重圆，你想挽回他却发现自己心有余而力不足的朋友。

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