老公太黏人怎么办（我的老公特别粘人……）

新婚燕尔之际，我的一个来访者却向我倾诉了她甜蜜的烦恼——她觉得老公实在太粘人了！在工作时间之外，她到哪里，他也想去到哪里，他去哪里，也希望她能陪着一起去。买菜购物自不消说，甚至做饭也喜欢挤在一起！她想知道，自己的老公是不是有问题？她该怎么做才能让他不这么粘？

文/曹怀宁，国家二级心理咨询师

从她的描述来看，我感觉她老公的亲密关系模式应该是共生型。

每个人在亲密关系中都有自己的特有模式，但可以粗分为两大类，一种是倾向于连结、靠近，一种是倾向于独立、保持距离。

当两个人距离太过靠近，生活中纠缠得太深时，我们就将其形容为共生模式，就像两棵环抱交缠的树那样，彼此依靠纠缠着共同生存。

这类人一般来说需要将自己的生活与另一个人的生活紧密融合在一起，他才能找到自己的定位，并感到内心安定满足。

所以这位来访者的老公才会需要时刻与老婆待在一起，因为她就是他生活中的主要内容。

如果两个人在亲密关系中都是共生模式或各自独立的模式，那么有可能会一直相安无事下去。我们常在文章中看到相伴一生、无一天分离的老夫老妻，他们两人在亲密关系中就都是共生模式。

但如果夫妻双方有一个人是共生模式，但另一个却更偏向独立模式，那么就有可能产生矛盾或冲突。

一开始两个人肯定都会感到不适甚至困扰，但这时千万不要轻易气馁，生活中不如意十有八九，这并不算什么绝对不可调和的矛盾。

只要两个人能够在接下来的长久互动中理解明白：你希望粘在一起是因为爱我，需要我，而我想要远离一点并不代表不爱你、拒绝你，而是我想要有一点空间才能更好地爱你，而且我已经为你调整了自己，更深地接纳了你。

两个人都愿意为了对方调整自己的亲密关系距离，那么矛盾和冲突就能逐渐和缓。只要有调整的意愿和实际的行动，矛盾和冲突就不是什么可怕的事，假以时日，两个人自然能找到令双方都能接受的相处距离。

作者简介：曹怀宁，国家二级心理咨询师，咨询实践超千小时，主擅领域包括婚恋情感、人际交往、两性心理、人生规划、家庭关系等。自2011年开通新浪微博以来，粉丝六万多人，坚持定期回复私信，无私为近六千名求助者提供咨询，咨询解答超千万字。《婚姻与家庭》杂志特邀专家，多家媒体签约撰稿人。

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