已婚人士的心里，有没有一个人，在心底百转千回，却不去联系？有没有一个人，对方已经成家，自己还是放不下，但也只是偶尔想起？有没有一个人，在心底真心希望TA过得好，希望TA幸福？其实婚姻更多的是忠诚和责任，如果说，已婚人士心里总有一个经常关注的异性，难免会有精神出轨的嫌疑。

我觉得这种情感还是要分开来看。如果心里时常放不下这位异性，还是会有情感的寄托，希望能够有机会续一段良缘，那就是精神出轨无疑。但是，如果没有想在一起的想法，也没有未能与对方走到一起的不甘心，更没有因为放不下对方，离不开对方，而不顾自己的爱人和家庭的做法，那就另当别论。

说这种情感不算精神出轨，前提一定是这并没有影响已婚人士的夫妻质量。

已婚人士依然顾家，依然承担着自己的责任，过着自己的生活。也希望用自己的爱来让自己的爱人更幸福。也就是真心想过好自己的日子。已婚人士没有对自己的生活失去信心和希望，依然爱自己的爱人，爱自己的家庭。

说这种情感不算精神出轨，要求已婚人士不会拿这名异性跟自己的爱人对比。

这一点很关键。不会觉得心里时常关注的异性什么都好，而自己的爱人什么都不好。不会明里暗地去把双方做个对比，谁好谁不好。爱人只有一个，没有必要拿来跟别的异性做对比。没有拿来做对比，也说明已婚人士没有精神出轨的表现。

说这种情感不算精神出轨，一定不是经常打扰对方的情感。

已婚人士，跟自己的爱人从恋爱到结婚，一定要理解婚姻的内涵也意义。至于心底时常的关注的异性，一定要有界限感。关注却不打扰，这是基本的界限。有人说，关注都不应该有。但其实关注并不说明问题，毕竟曾经相识，如果强迫自己不去关注，才说明有问题，说明自己的内心不那么单纯。而关注却不打扰，说明只是默默的祝福，也说明这种情感无关爱与恨。

有人认为这种情感处于柏拉图式的阶段，其实也不是。

因为彼此没有想在一起的念想，也就是没有了非分之想。这种情感，或许已经不是爱情的牵绊，或许只是彼此有过一段深刻的经历，但是已经放下，只是抹不去曾经的记忆，也的确相识一场，怀着对彼此的祝福，开始了新的生活。

也许时常关注的异性也时常关注着自己，但彼此都希望对方好，希望彼此对自己的另一半更好。这是发自真心的祝福，在祝福的时候，并不奢望彼此还能在一起，也不奢望还能时常联系，但还是会不自觉地关注对方的消息，但也仅仅是关注，而且如果关注不到，也会释然，而不是想方设法去关注，花费大量的时间和精力，希望一定关注到对方。或许这种关注只是若有若无，有则看上一眼，无则该干嘛干嘛。当然，心底还是希望对方幸福。

总而言之，有的已婚人士心里会有一个时常关注，却不曾打扰的异性，这也可以排除在精神出轨之外。也没有想跟异性发展婚外感情的想法，也没有精神出轨的表现，只是关注，也只是祝福，仅此而已。

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