女人怎么掌握主动权，如何在感情里掌握主动权

大家好，我是陈老师。

前段时间接待了琳琳的咨询，她谈过四段恋爱，但是每次都像中了魔咒一样，从来都不会超过三个月，最短的一次两个星期就跟男朋友谈掰了。

和她聊天之后我发现，她是一个典型的“恋爱脑”女生，每次谈恋爱都不给自己留余地，一头扎进去，把所有的心思和精力都放在这段关系上，每天都在思考如何讨男朋友欢心，大气不敢出，眉头不敢皱，在她的世界里只有“爱情至上”，每次失恋都好像失去了全世界，找不到自己存在的意义。

像琳琳这样，亲手把感情的主动权交给对方的女生并不少见，她们无法掌握关系的走向，一味迁就对方，让自己处于被动的位置。什么是感情的主动权呢？

很多人对主动权有误解，以为主动权就是控制对方，可以想让对方干嘛就让对方干嘛，其实主动权更多是掌控自己，让自己在感情中保持自身的优势，让我们在感情中更舒适地相处。

一个女人掌握了感情的主动权，也就掌握了让自己幸福的能力。想要在感情中掌握主动权，该怎么做呢？

01.培养自己的独立性

女人想要掌握主动权，首先要有独立生活的能力，爱情是建立在一定的经济基础之上的，如果你完全没有经济收入和来源，这是非常危险的事情。

伸手向男人要钱的时候，也是你被随意摆布的时候，男人开心时可能多给你一点，男人不开心时可能一分都不给你，如此一来，你在感情里寸步难行，因为你没有离开的底气，也没有大声说话的实力。

保持经济独立，是女人给自己最大的退路，你不用把所有希望寄托在男人身上，就算对方离开，你也可以一个人很好地生活。

除了经济独立之外，精神独立也尤为重要，生活除了爱情，还有友情亲情，有事业有兴趣爱好等等，千万不要一颗心拴在对方身上。

当你把男生抓得越紧，主动权也就越低，好像除了恋爱就无事可做一样，这样的女生对男生来说完全没有神秘感和探索欲。

把生活重心放在自己身上，给自己找点事情做，减少对男朋友的需求感，当你自己的生活充实了，把自己的圈子经营得丰富多彩时，才能把被动变为主动。

02.设“奖惩机制”，引导对方多投入

健康的关系之中，感情的付出是均衡的，不是一个人一味享受，也不是一个人一味付出，而是两个人都在努力为这段关系做点什么。

在感情中掌握主动权的女生，懂得引导对方的情绪，引导对方主动付出和投入。

根据心理学里的正负强化理论，当他做得好时，给他正面反馈（夸他）强化他的正面行为；做得不好时，就给他负面反馈减弱他的负面行为。

比如你希望他多陪你聊聊天，不要一回家就玩游戏，当他主动找你分享时，你也要积极回应，让每次交谈都是快乐的，有效的，然后奖励他一顿丰富的晚餐；

如果他因为玩手机而错过了陪你过生日或者忘记了你们的约定，那你也可以适当地惩罚他，告诉他你生气了，需要他怎么做才可以原谅他。

次数多了，他也会形成惯性思维，知道如何做，才能维护你们的关系，看似他在主动，其实一切都是你引导而来的。

03.坚持原则，不要丢掉底线

心中有底线，就是有一把戒尺，时时刻刻告诉自己，什么是你可以接受的，什么是你不能接受的，不要把对方当成生活的全部，不要为了讨好对方而妥协自己，如果你一味地降低自己的底线，那么你在对方心里的地位也越来越低。

爱一个人的时候，不要百分百付出，给自己留点尊严，同时也留点余地。

很多伤害，不是对方有意给你的，而是你给了对方太多伤害你的机会，无原则地迁就，最终受伤的就是你自己。

心之树洞

人和人之间想要保持长久舒适的关系，靠的不是道德式的自我感动，而是共性和吸引。

不卑不亢是爱情中应当遵循的原则，爱自己才能更好地爱别人。

我是陈老师，愿你在恋爱中遇到同频的有缘人。