唐嫣拍写真，又甜又酷的唐嫣拍起运动写真look

小密语录：运动装往往给人们带来的是阳光自信的感觉，好的肌肉线条是必备的，坚持不懈的瑜伽训练就可以帮助你瘦身塑形，练出健康迷人的身材曲线。

现在流行的明星运动风穿搭已经不是简单的传统呆板的运动装，通常会通过样式的调整和加入其他的混搭元素为其注入了新的灵魂。运动风因具有时尚减龄的妙处受到许多明星的追捧，唐嫣具有的甜酷结合的特质是非常适合运动装的，简单的的搭配也能让她穿出不一样的感觉。

简单的白T加上黑色的休闲运动裤，是一身很简单，舒适的搭配，上身可爱的皮卡丘卡通图案体现出甜的一面，但黑色的宽松运动裤则表现出很酷的一面，加上冷峻的表情，甜酷特质在她身上体现的淋漓尽致。

短袖加在运动裤中，不仅提升的腿长，还将腰身的纤细很好的体现出来，攻气十足。

唐嫣的这身包臀款运动外套，玩起了下衣失踪，尽显纤细的大长腿，运动风也可以穿出性感的感觉。

这件外套整体是银灰色与白色的拼接款，袖口的红白条撞色使得整个衣服更加的具有活力，下端的束口设计更好的凸显了身材曲线。性感与运动的碰撞，很不一样的感觉。

看了唐嫣的运动写真look，我们明白了拥有好身材的人穿上随性、休闲的运动装，会给人一种耳目一新的感觉，原来运动装也可以穿出潮流范。夏天来了，宽松舒适的运动装清爽洋气。但是运动装就是要搭配青春向上的气质，因此运动锻炼是不必可少，经过接下来这几个瑜伽体式的训练，你得到好身材的同时，也get的青春阳光的气质。

LOOK1：瑜伽腿部拉伸体式，迷人长腿练出来

要想hold住简洁运动装，大长腿是必不可少的。这组腿部拉伸训练，集中训练腿部肌肉群，消除赘肉，还你纤细修长美腿。

神猴式的变式，双腿在瑜伽垫上劈叉打开，右腿再前，左腿在后，脚尖到大腿处在同一条直线上，上半身和头部慢慢向下倾，轻轻贴近右腿，左手向前伸展抓住右脚脚尖，右手双臂垂直屈膝，前臂轻轻贴在地面上。

幻椅式的变式，双腿打开使得两条大腿处在同一条直线上，小腿与大腿垂直，支撑整个身体重量。上半身保持直立的姿势，双臂在头部两侧向后伸展，双手缠绕相握，身体保持平衡后，轻轻踮起脚尖撑地。

洗新月式的衍生式，首先仰卧在瑜伽垫上，双腿伸直。左手指尖撑地，使得上身慢慢向上抬，右腿向前迈出屈膝，脚掌撑地，膝关节向右轻轻旋转一个角度。身体向右旋转打开，左腿慢慢向上屈膝，右臂伸直握住左脚脚尖，身体微微向后仰，重心转移。

头倒立变式，双肘打开与肩同宽，膝关节着地，前臂贴于地面，双手十指交叉相握，头部抵地。依靠头部和双臂的力量，使得双腿同时向后摆起，从头顶到脚尖处在同一条直线上，保持身体平衡后，左腿向前弯曲，左腿与身体呈九十度，小腿向身体内侧屈膝。

LOOK2：背部拉伸动作，性感美背练出来

运动装当然要穿出积极向上的气质，弯腰驼背这些不良姿势是不能容忍的。这组背部拉伸训练，充分拉伸背部肌肉，让你成功摆脱他们。

双腿伸直坐在瑜伽垫上，左腿向身体内侧屈膝，脚尖绷紧，脚掌向后。右腿慢慢向上抬起，直至伸直，脚掌向上，左手从身侧向后伸展抓住右脚脚尖，右手伸直五只撑地。保持身体平衡。

双腿并拢站立在瑜伽垫上，左脚脚尖轻轻踮起，膝盖向前弯曲。身体慢慢向下弯曲，贴紧左腿大腿，头部自然向下吹。右手手臂伸直，五只撑地，左手手臂紧贴右小腿向下，握住左脚脚跟。

舞王式，双腿打开一定的角度，直立于瑜伽垫上。左腿支撑整个身体的重量，身体慢慢向前倾，向上抬头，右腿于身体后侧向上抬起，小腿向身体内侧屈膝，双手抓住右脚脚尖放在额头处，身体重心慢慢向前移。

只要运动锻炼才能够培养你积极向上的气质，穿上运动装，一起来练瑜伽吧。