长期在家带孩子精神崩溃 长假宅家带娃太崩溃

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最近，由于疫情的发生，原本为期不多的假期变得更长了，许多学校也纷纷发出延迟开学的通知。这边意味着孩子在家的时间也更长，从而更加考验父母带娃的耐力。于是有许多的父母反映长期宅在家带娃太崩溃，实时陪伴孩子不但没有自我的时间和空间，还总是跟孩子产生各种各样的矛盾，待我变成了一件吃力不讨好的事情。

确实，假期宅在家带娃对于一些父母来说，是一件压力很大的事情。总有一些父母认为，自己需要无时无刻的陪伴在孩子身边，这样才能够更好的叮嘱孩子学习，才不会让孩子在假期中变得懒惰。但其实，时时刻刻的陪伴，会让亲子双方都变得很累，时间一久父母自然觉得崩溃。要想假期在家轻松带娃，父母要懂得学会做"减法"，有用且有效。

假期太长，宅家里带孩子太崩溃

一到寒暑假，带娃就成了很多父母的头等难事。父母既不想让孩子白白的浪费大好的假期时光，但也不想给孩子施加太大的压力。宅在家里带孩子总是让父母觉得很崩溃，有一些父母总喜欢给孩子安排好一切。一刻也不离的盯着孩子的学习，在孩子身后扮演着鞭策的角色。

为什么父母总觉得带孩子会觉得崩溃呢？首先，父母为了培养更好的孩子，总是无限的参与孩子的生活。但是按照孩子生长的规律来看，随着孩子的年龄越大，孩子的认真能力也会变得越强。这时候父母总是觉得自己要担忧的东西变得更多，带孩子变得很崩溃，不仅体现在身体的疲倦上，也体现在过度的精神压力。

假期一到，父母总喜欢根据孩子的期末情况来规定孩子假期的生活。当看到别人的孩子考试考了第一名，而自己的孩子，只不过是考了一个中等的名次 。父母就会给孩子报各种各样的补习班，想要利用寒暑假的时间来提高孩子的学习成绩。或者是当父母看到其他的孩子会弹钢琴等才能，而自己的孩子却什么都不会，又开始争先恐后地给孩子报兴趣班。但父母没有根据孩子的实际情况和兴趣爱好，反而遭到了孩子的反抗和拒绝，自然会觉得疲惫。

其次，孩子与父母之间存在着年龄的差距，自然在想法和交流方面存在着矛盾。孩子认为假期就是用来放松自我，可以尽情无忧无虑的玩。而父母却总是想要利用假期的时间去提高孩子，可却忽略了一个要点：对于孩子来说，他们并没有很强的是非能力，并且也可能很有"不讲道理，无理取闹"的特点。亲子双方之间的矛盾加上事情总是不能够按照父母所想的方向去发展。孩子不仅没有变得更好，反而可能连一些最基本的能力都不具备，也总是违背自己的意愿，自然会让父母觉得假期宅在家带孩子是一件很崩溃的事情。

最后，有一些父母总是喜欢帮助孩子完成所有的事情，甚至是直接提前为孩子准备好一切，这样孩子自然失去了一些自我锻炼的能力。父母总是无限的去参与孩子的生活，孩子就会对父母产生依赖感，久而久之，失去了自主性，无论是对待学习和生活，都缺乏耐心和激情。凡事都要依赖父母，时间一长，父母的压力越大自然觉得带孩子是一件很崩溃的事。

要想假期在家轻松带娃，父母首先要学会做"减法"，懂得做减法的父母即便再懒，也能够养出优秀的孩子。

学会给孩子做"减法"，缓解带娃压力

给孩子自主选择的权利

生活中总有一些妈妈是典型的"苍蝇妈妈"，所谓的"苍蝇妈妈"就是指生活中总是事无巨细的钉子孩子的母亲。这种类型的妈妈总是寸步不离的守护在孩子身边，为孩子清扫生活障碍。他们不愿意看到孩子受到伤害，也不愿意看到孩子犯错误，总是呆在孩子身边，时刻的盯着他们的一言一行，恨不得事先把孩子的一生都安排好，好让孩子前途无助。

试想一下，如果你拥有一个"苍蝇妈妈"，真的会让你的生活更幸福吗？华盛顿大学曾有一项研究表明："苍蝇妈妈"不但不能够给孩子带来更好的幸福，还有可能会妨碍孩子独立意识以及个人能力的发展。看似无微不至的照料反而会让孩子降低幸福感，长大后也无法独立的面对生活。据研究称，那些收到父母过度照顾的孩子，长大后反而会更加意志消沉，常常处于焦虑的状态中。家长关注孩子是出于爱，但是过度的关注不仅不能让孩子感受到爱，还有可能会引起孩子的反感，父母在带孩子的时候也会觉得很累。

想要轻松带娃，父母不妨要学会给孩子自主选择了权利。孩子的人生是由她自己选择的，父母只需要当孩子的协助者和倾听者，而不要当孩子的决策者。父母要知道，所有的亲密关系也是应该要有适当的距离，这不能够漠不关心过于冷血，也不能过分的干涉。最好的关系莫过于"不即不离，若即若离"，也就是在孩子需要的时候能快速的出现给予孩子帮助，当孩子不需要的时候，又能够适当的离开。孩子的成长并不完全依赖于家长，更是依赖于他们自己，父母要学会给孩子自主选择生活的权利，这样才能在家庭里营造一个温馨愉悦的家庭环境，才能让亲子关系变得更和谐。

给孩子独处的时间和空间

父母总以为爱就是无时无刻的在孩子身边，但其实适当的给孩子独处的时间和空间，才是给孩子最好的爱。独处，是自己与自己交流，是更好认识自己的最好方式。

心理学家卡耐基曾经说过："独处对我们的心灵运动十分有益，就好像新鲜空气对我们的身体极有帮助一样。"不仅如此，意大利著名导演费里尼也曾经表示："独处是一种特别的能力，拥有这种能力的人并不多见，我向来羡慕那些拥有内在资源，可以享受独处的人，因为读书能给人一个独立的空间一份自由。"独处的好处却总是被现在的一些父母所忽略，却不知道懂得独处的孩子，更具有创造性和独立性。

纪录片《零零后》中讲述了一个叫做"一一"小姑娘，总是喜欢独自一个人玩耍。当别人问到他为什么不跟其他小朋友一起玩？她的回应是："我喜欢单独玩，我觉得一个人玩挺好的。"幼儿园的院长经过观察发现，他总能够"自得其乐"，未通过各种各样的方式来打发自己的时光，找到自己想做的事情来愉悦自己。而他的父母也一直保持着尊重和理解的态度。对于这个13岁的女孩来说，独处让她具有了一种神秘的力量，他比别的孩子多了一份沉着，冷静，和一份淡然的从容。

孩子假期在家，父母也要学会给孩子读一些独处的时间，让孩子学会独自玩耍，从而在不知觉中梳理整合调试自己的内心，在与自己的独处中得到喜悦，喜欢孩子得到新的认知，也能够锻炼孩子的自主力和独立性。父母也不必受到长假宅在家带孩子会崩溃的影响。

教导孩子生存技巧，提高孩子综合素质

现在的很多孩子在父母的庇护下无忧无虑的成长，过着饭来张口衣来伸手的日子，可动手能力却极其的差，无法掌握生活中的一些基本要求。现在的很多父母都只要求孩子读好书，却缺乏对孩子基本生存技巧的教育。

长假宅在家与孩子相处，父母不妨不要总是盯着孩子的行为，转而教导孩子一些基本的生存技巧，提高孩子各方面的素质。

天才少年魏永康，在13岁的时候就考入湘潭大学物理系，17岁考上中科院的硕博连读研究生。可他对日常生活的琐事却完全不知道如何下手，从小到大他的母亲认为孩子只需要专心学习，对她日常的生活琐事全包办。等到他在北京读书时，才发现自己缺乏独立动手能力，并且血液也深受影响。由此可见，即便拥有最高的学历，而不懂得如何处理基本的生活琐事，掌握不了生存技巧，也很难在这个社会上立足。所以，长假宅在家带孩子，不妨从生活的琐事出发，教导孩子一些基本的生存技巧，不仅能给孩子最好的帮助，也能使带娃变得更轻松。

我是奶果妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！

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