爱情怎么长久，让爱情长久的N条秘诀

日期：2021-10-30 12:02:53作者：雨宸情感图片：未知人气：+

“如何确定TA是合适自己的人”？

我相信大家面对这个问题一定不难回答。

可能有人说，那一定得是有话题，互相迁就，能理解对方等等。

但，今天我想说的是，很多人恋情的失败，根本不是因为对方不是合适的人，而是我们没能有一个正确的恋爱观。

你以为的那些，只是大多数人的“向思维认同”。

也就是说，很多人都会告诉你，怎么判断对方是合适的人，并非是你的想法，但是听得多了，你自然而然地就认同了，但你认同的，也许并不一定是正确的。

作为恋爱来说，并不是一场互相考试的过程，谁不及格，就被淘汰出局，恋爱本质是一场博弈，在这场博弈的过程中，彼此找到最舒服契合的点，然后共同成长，彼此成就。

也就是说，一段长期的亲密关系，是一种互相的满足。1

我们都知道，在感情中，想要跟对方长久的恋爱下去，必须满足和了解对方的需求，一个人是否有动力进入一段感情，取决于对方是否满足TA的情感价值。

而我们之所以能在一段关系中，可以长久的待下去，愿意跟这个人一直在一起，其实就是因为需求能被对方满足，能给对方不断的滋养。

那需求是什么呢？

各位，需求没有固定的模式。

因为我们的需求是会随着时间的变化而变化的，就像年轻的时候，喜欢小鲜肉，但是随着年龄的增长，我们开始喜欢成熟一点的大叔。

所以不要说你的恋爱很累，当你不断的满足对方需求的时候，对方也一定会不断的满足你的需求，这就是互相满足，彼此成就的过程。

之所以累，是因为你没有正确的意识到：爱情是相互的。

一、是什么让你的感情“举步维艰”。

不断的控制对方，让爱窒息。

在感情中，希望一切都能按照自己的意识去运转，在发生矛盾的时候，经常用“外归因”

认为一切都是对方的错2，从来看不到自身的问题。

我一直说，爱是来自于平等，但是长时间的被掌控，对方就会觉得在这段关系中是不平等的，不仅爱让自己窒息，这份不平等也会让对方在关系中，失去舒适感，那么这段感情势必会走向破裂的阶段。

我之前有位咨询者，她说，每次穿什么，吃什么，甚至是吵架，都要听对方的，有一次生理期，说自己肚子疼，就让男友给自己买点红糖，男友就说，生理期是正常，都会肚子疼，叫她别那么娇气。

后来姑娘跟我说，这样的恋爱，真的没有任何谈下去的必要。

所以，咱们看，爱掌控别人的人，是不会过多地考虑别人的感受的，时间久了，对方就会出现情感上的需求匮乏，最后好好的恋爱，就嘎然截止了。

在关系中过于“利己”，毫不考虑他人的感受。

在心理学上有两个相对的名词：“利己”和“利他”。

也就是说，前者是利于自己，后者是利于对方。

为什么很多人在感情中，经常“利己”的行为，会推走爱人呢？因为你想，一个人满腔热血地对待另一个人，处处照顾，事事考虑，可是另一个人呢？总是为自己考虑，总是为自己权衡利弊，完全忽略了另一个人。

这样的感情，又能进行多久呢？

所以，老话才说，最好的感情是：你懂我的辛苦，我懂你的不容易。

毕竟任何感情都是双向奔赴才有意义，如果只是单方面的付出和索取，那这段关系，可能真的失去了“恋爱”的意义和价值了。

过度付出型的伴侣。

我相信大家身边都会有这样的一群人，比如说你的闺蜜，跟你说：“我做了这么多，你说他怎么就无动于衷呢？”

或者你的哥们跟你说：“老子做的还不全是为了她，她怎么能这么对我”。

没错，这就是过度付出型。

也就是说，满足对方一切的要求和需求，自我感动式的付出，不管对方是不是真的需要，牺牲自己的情绪需要，回避冲突，一味的讨好对方。3

那这样的人在恋爱中，为什么会不幸福呢？很简单，要么养出来个白眼狼，不珍惜自己，要么就是自身的价值缺失，没有自己的生活，完全依附于另一个人，时间久了，对方也觉得，这段关系，没意思。

还有一种就是“触底反弹”，也就是说，从付出的极端，转向了另一个极端，就是控制。

也就是说，那些在感情中，经常抱怨说：“我对你这么好，你怎么能离开我”的这种人，起初都是付出型，最后转变为控制型。

认为，我对你这么好，你就不能离开我，这回明白了吧。

所以，“不健全”的恋爱模式，不正确的恋爱观，就会一步一步地瓦解你的亲密关系，直到最后进行不下去了，要么越走越远，关系弄浓转淡，要么就是直接提出分手。

那么咱们回头看，每一段关系，从开始的甜蜜，到最后的崩盘，都是要经历一个“消耗”的过程，如果你能在这个“消耗”的过程中，能洞察到每一个做的不恰当的地方，并做出及时调整，可能你的爱情就会长久。

相反，就会死亡。

所以今天，雨宸，想给大家N个恋爱的小建议，帮助各位将爱情进行到底。

二、恋爱的N条建议。

你们是相爱且自由的。

没有人说，两个相爱的人在一起，就一定要捆绑式。

相反，你们越是相爱，就越是要给予彼此适当的空间，因为人都是独立的个体，你们也有各自生活的圈子，太爱一个人，会想霸占对方的所有时间，但，这非常不利于两个人的爱情长久发展。

要知道，新鲜感的来源就是彼此对彼此是新鲜的，是充满好奇的，适当的保持自由，给予空间，新鲜感也会保持得长久一些。也就是说，在相爱的时候，我们互相陪着彼此，但我们也能拥有属于自己的生活和社交圈子。

要会吵架，好好吵架，好好爱。

为什么有些情侣，一吵架就跟世界大战一样？因为你总是下意识的先跟对方扯道理，可是你在吵架的时候，会有很多负面的情绪，那可能你就越吵越想吵，越想吵越是会激化矛盾。

所以，要学会吵架，先处理情绪，再掰扯道理。4

因为在吵架的过程中，百分之90是情绪，百分之是事儿，而吵架的原则是先处理情绪，再平衡差异。

差异是什么？是你们之间针对于某个问题，不一样的看法，对吧。

但是如果情绪不处理好，可能到最后，你们问题也没解决，还会越吵越凶。

因此，在吵架的时候，你可以先安抚对方的情绪，和做一个自我调整，当一切都OK 的时候，再平心静气地站在对方的角度上，去跟对方沟通。

我个人觉得，没有不吵架的爱情，除非彼此之间不够喜欢。

留意对方在感情中的需求有哪些

男人在感情中的需求是：被崇拜、认同、接纳和理解。

女人在感情中的需求是：安全感、被呵护、仪式感。

明白对方需要什么，在及时的给予满足，我可以很肯定的告诉大家，很多问题矛盾，其实都没有必要解决，只要你能给予需求的满足，有些问题，迎刃而解。

而且满足对方的需求，能解决亲密关系百分之99的问题。

降低对爱情的期待。

有句话叫希望越大，失望越大。在爱情中也是一样，你对爱情的期望越高，可能你对这段关系的失望越大，所以，想谈一场轻松的恋爱，就要降低对爱情的期待值。

对方不是神，也不是爱情专家，不可能一切都做的很完美。

同样的，你也未必能做到对方心理的完美值。

降低你心理百分之百的期待，你才会发现对方身上的闪光点，当你逐渐的降低期待的时候，你会发现，你们之间的摩擦也会逐渐的递减。

你的伴侣，或许也是别人嘴里的“别人家的”。

“你看看XX家的老公”

“你看看XX家的媳妇”

当然，以前我也会说，有一次，我爱人把饭做糊巴了，我就下意识的说：“你看XX的媳妇，做的一手好菜”。

当时我爱人就不乐意了，后来我也觉得我说的话有问题，毕竟谁也不想被自己心爱的人否定，对吧。

所以，这样的错，我们不要犯，而且你眼中别人的家的好，你身边的伴侣，也许也是别人眼中的别人家的。

因为每个人都有闪光点，只不过，因为你们是情侣，你才偶尔看不到。

允许差异性的存在。

我前面说过了，人都是独立的个体，所以你们之间必然会存在某些差异性。

比如你爱吃辣的，对方一口都吃不了。

比如你爱吃麻辣烫，对方却觉得，那是垃圾视食品。

OK，不要紧，这完全不影响你们之间的关系，你只需要接受就可以了。

毕竟每个人都有每个人的生活习惯，和自己喜欢的东西，对方喜欢的你不喜欢，不要过度强求对方跟你要一致性，要尊重对方的喜好，并且给予支持，然后保持自己的喜欢，这才是亲密关系中，促进彼此粘合最高的秘诀。

要记住，任何一段好的关系，都需要彼此的融合，相反，如果你们之间出了问题，那一定是在某个环节，你做的还不够好。

Ps:①来源于《雨宸复合课：透视关系破裂的根源，挽回丢失的爱情》第9节：长期的亲密关系，是一种相互的满足；②来源于《雨宸复合课：透视关系破裂的根源，挽回丢失的爱情》第4节：控制型伴侣：他们的爱让人“窒息”；③《雨宸复合课：透视关系破裂的根源，挽回丢失的爱情》第5节：过度付出：不爱自己的人，得不到爱；④来源于《好好吵架，好好爱》第4节：好好吵架经验篇：先处理情绪，后掰扯道理。