如何面对冷暴力分手，什么是冷暴力分手

冷暴力分手的根本原因是缺乏沟通。喜欢冷暴力的人吵架后会拒绝交流。他们不会有时间和你说话，也不会发脾气。他们就是不理你，不理你。

什么是冷暴力分手

突然很忙。

我不明白。有些人明明想分手，但不主动说出来，就得让对方受得了，让对方提出来。分手的时候还是一副可怜相，觉得自己被抛弃了。这样的男人真的不是人。所以，首先，他假装很忙。想和你在一起的时候，他不会在身边，没有时间出来，整天工作或者学习。如果你不知道为什么，你会生他的气。其实只是为了躲避你。他的所作所为是为了让你生气，然后自己离开。

你不联系他，他也不会联系你。

一开始没联系你。以前天天打电话聊天，突然没联系你。试想一下，如果一个之前一直主动联系你的恋人，在吵架或者毫无征兆的情况下突然不主动联系你，你肯定会很客气，然后你会觉得很不舒服，柑橘缺了什么。

你主动联系的时候，他不喜热不喜冷。

刚开始对方不主动联系的时候，还在生气。后来他觉得可能是自己的错。他开始反思自己，主动联系他。但是这个时候对方就会表现出喜欢回答不理，假装生气受伤，好像都是主动的。说了这些，你会心软，觉得是自己的错。你也会在心里反思自己。你以前可能不太在乎。

拉黑。

当你有负罪感的时候，对方可能已经黑了你，一些异地恋很快就会死去，因为异地恋本来就是对人的考验，手机上说分手，但是这种冷漠暴力的分手方式结束了异地恋，甚至没有分手。当我们生气后想联系的时候，就不能再联系了。在我还难过的时候，对方可能已经开始了新的恋情。所以，这种分手方式还是很可怕的。看你搭档是不是这样。个人觉得这样的人还是很讨厌的。既然在一起的时候很大方，那么不喜欢分开的时候再开朗真的没有意义。遇到这样的人，不用难过。走了就走了，不用挽回了。没有任何意义。

如何面对冷暴力分手

面对这只猴子的精神伤害，你要学会反抗，建立自己健康的心理防御，努力走出这个阴影：

1.拒绝背锅，拒绝自责

女生遇到这种问题，总是先反省自己做错了什么，然后自责后悔，一边被自己折磨一边遭受别人的折磨，这是一种非常不健康的心理表现。你要豁达，原则上没犯什么错就不要绑架自己，真正爱你的人不会因为一些小事或者你的性格对你冷暴力。所以，我放宽了心。就这样吧。

2.拒绝温水煮青蛙主动攻击

改变过度妥协的态度，改变被动接管的状态，改变滥用的行为。这可能会引起对方的强烈反对。但你越是这样做，就越是要直面困难，直面他。即使他最后说“我不爱你”，你也要勇敢的接受现实。不要把这句话当成“我不好”，而是当成“我们不合适，我不是你要找的人”。总之，一定要打破“他抛锅，你背”的局面，把危机和事实摆在所有人面前，而不是私底下拖着。

3.拒绝独自承受，寻求帮助和支持

遇到这种事，不要因为面子而隐瞒，找身边的人，找他们倾诉，寻求支持。当然，你身边的人一定是你最亲近，最值得信任的人。他需要中立的态度和理性分析问题的能力。多听听他的意见，面对这件事你会得到更好的心理支持。被冷暴力对待过的人容易失去心态，甚至怀疑自己的价值。但你要明白，如果你不爱你，就让他走，永远不要用别人的错误来惩罚自己。

用冷暴力分手的原因

其实如果两个人真的没有感情，分手也是好事，但是世界上有一个男人不会直接，只会用冷暴力，会让你很痛苦。事实上，这种现象有三个原因：

1.他想保持自己的形象，坏人就交给你了，逼你分手

有些男人不爱你，就绞尽脑汁想摆脱你，但是当面分手有损自己的男人形象，就把球踢给你，你扛锅，你扮无辜。所以他们选择不理你，不理你，甚至做一些让你难过的事。当你受不了的时候，他们会主动离开。他们做的是两全其美。首先，他没有和你吵架，没有和你分手；其次，他的形象和名声还在，完全不受影响，还是那个深爱女友的好男人。甚至相反，人们会同情他：这么好的男生怎么会遇到这么不讲理的女朋友？

2.他还没有找到一个好的家，想骑驴找马

他准备和你分手。但是，经过慎重考虑，我觉得我们不应该这么快就失去你，因为他要和你分手后经历一段孤独无聊的时光。相反，在好的选择出现之前，利用你来打发时间，也不是没有道理。为什么回到路上？当他这么想的时候，他会的

出现冷暴力的行为了。因为想到早晚会离开你，所以认为也没必要在你身上浪费精力，有一搭没一搭的联系着就好，反正需要你的时候，甜言蜜语几句你就会乖乖的回来陪着他。不费吹灰之力就可以让自己不寂寞，何乐而不为?

3.他属于被动的性格，不知道如何提分手

他属于那种会用自己的“善良”来伤害别人的人。这种人遇事喜欢逃避，不敢直面自己，更不敢直面你。就像你请他吃饭时，让他吃桌上的那盘肉，他并不喜欢吃，可他想到你也是为了他好，不想打击你的好心，于是逼自己去吃，逼自己去做自己不喜欢做的事，来成全别人。所以，在恋爱中，当他发现自己不爱你了，但又想到你又没做错什么，所以就把想分手的心憋在心里，不停折磨自己，告诉自己不要做坏人。他把分手当做坏事，他把提分手的人当做坏人。实际上，这种“为别人着想”的行为，才是最伤人的，因为你从此就要被冷暴力了，冷暴力的痛苦比直接提分手痛苦几百倍。可他却不懂。

男生为什么会使用冷暴力

积怨产生报复心理

相处久了的感情就会出现各种问题，不懂得去解决问题就只会一直增加堆积。积怨太深，而他又不舍得和你分手，最后就只能用“冷暴力”对待你。

自身性格导致

你和他遇到冲突矛盾时，他往往会逃避、不和你沟通、开始冷战开启自我保护的模式。这种男生就是回避型人格，遇到了纠纷冲突就下的用意识这种模式保护自己，其实他心里也十分的痛苦。

纯属玩弄不想负责

在追求你时十分的热情，各种甜言蜜语浪漫约会，追到你并且发生关系后态度迅速冷淡，联系越来越少。明显他并不想负责任，所以才使用“冷暴力”这一手段逼迫你退出。