这几个行为说明他不爱你（就说明他不爱你了）

亦舒曾说过这样一段话：“当男人不再爱你的时候，她哭闹是错，静默也是错，活着呼吸都是错，死了都是错。”

这让我想起了在某平台看到的一句话：男人爱你的时候，你浑身都充满了闪光点；当男人不再爱你的时候，你的所有闪光点，都成了缺点。

我不止一次在我的公开课中，强调过：“爱从来都是间断性的，而不是连续性的，他爱你的时候，是真的爱，不爱你的时候，也真的是不爱，他这一刻爱你，不代表下一刻依然爱你。”

所以，爱是有时效性的，就跟我们常说的新鲜感没什么本质上的区别。

都说世界上，最好的感情是，你喜欢的人，正好也喜欢你。但是，在很多挽回案例中，我发现，很多人还在爱着，也有很多人，已经放弃去爱了。

最近一位女性咨询者发来私信说：“雨宸老师，最近我的男友总是不冷不热，信息发过去也半天不回，给他打电话，他接起来，就说自己再忙，语气很不耐烦，答应好的事情，也不会像从前一样，如约履行，他是不爱我了吗？还是想跟我分手，不想直接提，用这种方式，让我主动提出分手。”

我相信这位咨询者的事情，在大多数女人身上都曾经发生过，可能前一段时间，你们还在开心秀着恩爱，但是现在，对方的态度，却一反常态。

我突然想起一句话：“你不爱我的时候，我真的会感觉到，因为你爱我的样子，我是见过的”。

那咱们说“事出有因必有妖”。

0他不再对你投入精力了。

从前，嘘寒问暖，现在寡言少语，以前你肚子疼，他会撒开手里的所有事情，来问你，怎么了，但是现在，即便你说了很多次，你很难受，他都不会敷衍一下。

从前，各种节日，他都会精心为你准备一份礼物，现在连节日的短信都忘记了；从前对你毫无保留，如今对你有了私心。

你会发现，他跟以前不一样了，以前的他对你的爱是炙热的，现在是不冷不热的，好像你怎么样都跟他没有关系。

他不再对这段感情，付出自己的任何精力，而是多了很多自己的时间，甚至你想让他陪你看个电影，他都说约了朋友去吃饭。

0做任何事情，都不再顾忌你的感受。

曾经在相处中，他出去想跟哥们玩，但是发现你不太开心，于是跟你说，自己不去了，留下来陪你，但是现在，不管干什么都不会考虑你的感受。

他不再关心，你是不是开心，不再关心，你是不是愿意，甚至不再关心，你的负面情绪。从前被他呵护的东西，现在统统他都不再关注。

0处处挑剔你，好像你做什么都不对。

男人就是这样，爱你的时候你是宝，不爱你的时候，你可能在他眼里什么都不是。以前，你对他一点点的好，他都会觉得是全部，现在即便你倾尽全力地在付出，他都看不到。

以前你的缺点，在他看来，是微不足道的，但是现在，不管你做得好与不好，都能从他嘴里听到抱怨和指责，你这个也不对，那个也不行，好像你连呼吸都是错的。

0他表现出来的，你们不再是一个整体。

以前你们是一个整体，不分彼此，现在你们之间有了一条“三八线”，你们不再是你们，而是你和他，当你想跨过这条“三八线”的时候，他就会下意识的排斥，甚至是认为你越界了。

我记得当初一个咨询者告诉我：“老师，以前他的手机就是我的手机，现在连让我碰都不让碰”。

所以，男人爱不爱你，从这些点滴的细节中，都暴露无遗。

0吵架都不懒得吵了。

其实，从心理学的角度来说，吵架未必是坏事，因为能吵架，说明对你有期待，如果一个人，连架都懒得跟你去吵了，说明这个人对你很失望，连跟你吵的欲望都没有。

而这种不吵架的行为是什么？是不想再和你计较，不想再和你争辩，更是把：“随便你怎么想”“你愿意这样认为，那就这么认为吧”常常挂在嘴边，一副你怎么样都和他没有关系的态度。

如果到了这一步说明这个人已经“身未动心已远”了。

那可能有的小伙伴会问，如果男人不爱自己了，为什么不主动提出分手呢？这不是更干脆一些吗？

错。

男人不主动提出分手，是因为他不想做那个“忘恩负义”的人；也或许，这段恋爱，对于他来说，或多或少有些舍不得，毕竟曾经投入了很多成本。而之所以不离开，只是因为，你还在爱着他。

当然如果你遇到这种情况，说明你们之间的感情是出了问题的，因为男人之所以会不爱你，不是因为从情感上不爱你了，而是因为你做了某些事儿，导致他不能爱你了。

所以，面对这种情况，一定要冷静客观的去解决，当感情还有转圜余地的时候，要及时修补，千万不要错过了补救的机会。

0要客观的分析出，他对你的隐形需求。

我们都知道，很多人分手，或者出现情感危机，大多数都是因为我们没有满足对方需求，比如说，异国恋，满足不了对方时时刻刻的陪伴；对方想要认同的时候，你总是拖后腿，说一些丧气的话；对方想要关心的时候，你总是选择性忽略了。

那想修复这段感情，就要找到对方需求的点是什么。

怎么找呢？回忆一下在相处中，你们总是因为什么发生矛盾，他总是反复强调需要你改变的地方，或者希望你怎么做，这些都是他对你的隐形需求。

然后告诉对方：“这段时间，你的态度，不冷不热的，我想问你，但是我冷静地想了几天，可能是我平时，不太在乎你的感受，让你在这段关系中，没有什么存在感，有些你想要的，我没能及时给予你。”

这段话的目的是什么呢？说白了，就是引导对方走进你的框架里，让他明白，你并不是他想象中的那个人，你也在反思自己，你也明白这段关系是出了问题的。

而只有这样，你们之间的关系，才不会继续恶化下去。

0激发男人的占有欲。

男人的领地意识特别强，即便他现在不像从前那么爱你了，但是你现在依然是他的女人。这就导致了，在他心里，你还是他的私有物品。

你可以在这个过程中，积极的自我提升，消除对方对你的刻板印象，或者你可以抽离几天时间，把他留在熟悉的家里，当他每做一件事儿的时候，就会想起你。然后你可以在抽离的这段时间，发这样一个朋友圈，一张玫瑰花束的照片，在配文：“喜欢”。

不需要多复杂，因为男人很简单，这时候他会下意识的觉得，是不是有人追你了，是不是有人看上你了，而这些下意识的思维，就会激发男人的占有欲。

别着急，接下来，他就会主动联系你，询问玫瑰花是怎么回事。

你可以从容地回答：“没什么啊，你是不是也觉得花很好看”。一定要顾左右而言他，不要直接回应他的问题。记住，在结束通话之前，要告诉他，你很想他，嘱咐他，在没你的时候，好好照顾自己。

0利用心锚，让他追溯你们的过去。

心锚其实就是人在受到特定的刺激下，形成的条件反射，比如，你曾经被蛇咬过，那么你在动物园里看到一条蛇的时候，会情不自禁的想起被咬的场景。

心锚的建立，有很多种，我简单地说几个，你可以根据你们的情况去效仿一下。

比如： 你们一起熬夜打王者，你可以发朋友圈说：“今天王者出新皮肤了”。他看到以后，就会想起你们曾经一起打王者的情景。

再比如：你特别爱吃辣的，他不爱吃，你们每次吃饭都会因为口味的问题，互相妥协。那么你就可以发朋友圈说：“今天XX地方开了个新饭馆，不过都是川菜，比较辣，但是我还是蛮喜欢的”。

以此类推。只要是你们曾经共同经历过的美好的事儿，都能拿出来建立心锚。让对方追溯你们曾经有过的开心和快乐。

0制造他的心理落差感。

如果你一直是关系中的低位，什么都要迁就他，对他的生活照顾得无微不至，那么在这个过程中，你就要一反常态。

你开始专注于自己的生活，你开始有了自己的兴趣爱好，你不再什么都迁就他，而是更多地说出自己的需求，你也不再任由他使唤，这些都会造成他的落差感。

当你停下爱他的脚步的时候，他就会反过来爱你。因为他会在受冷落的阶段，突然地发现，有你在身边是多么美好的一件事儿。

心理测试：测试你分手后复合的概率

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现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？

是 5分

否，全部删除了 0分

你们分手的原因是什么？

客观原因，家里不同意 1分

异地恋，没有未来 2分

TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分

有第三者介入我们的感情 0分

我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分

我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分

以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个

一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分

感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分

强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分

在表达一件事情上，你更看重

说话表述的精确程度 2分

说话给对方感受到的强烈印象 1分

说出的话周围的人是否感到舒服 6分

说出的话所能达到的最终目标 4分

你认为自己的情感上的基本特点

情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分

自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分

一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分

感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分

曾经挽回过前任吗？

挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分

没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分

挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分

试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分

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我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。