如何解决吵架和减少摩擦（婚姻中如何减少争吵）

文|朱身勇

今天跟大家分享一个案例，这个案例的结论是婚姻需要建设，很多人没有重视过这个问题，或者不知道婚姻到底应该怎么建设。

案例中夫妻两个人结婚之后，没过多久，他们去离婚了，离婚之后一两年，他们又复婚，复婚之后又离婚。

这个案子的具体细节不讲，我主要讲他们为什么要离婚。

他们结婚没过多久，男生常常因为女生有一点东西没有做好，就说要离婚。

比如，女生没有把地板拖干净，他就说要离婚；女生买的菜不是他喜欢吃的，或者女生做的饭菜不符合他的口味，他就说离婚。

每次他们发生一点点冲突，男生就说要离婚，终于有一天，女生也愤怒了，提出离婚。

实际上，女生的愤怒都是平时的这些积累，女生心里想着刚结婚就要闹离婚不好，于是她就隐忍着，最后终于爆发，提出了离婚。

女生提出离婚之后，紧接着男生跟他妈说了，婆婆一听到离婚，“你居然还敢跟我们家的儿子离婚”，马上带着儿子跟媳妇去离婚。

他们第一次离婚，没有一点回旋的余地，没有一点再看看到底是怎么回事儿，也没有为离婚的事情吵架，就这样把这个婚离了，非常奇怪。

他们离婚之后，也不联系，也不来往，而且按照我们中国的传统，他们先领结婚证，然后再办婚礼，结果婚礼没有办就离婚了。

离婚一两年之后，男生过来说，“我们见个面谈一谈”，他们见了面，又说我们还是在一起吧。

任何一个女生面对这样的情况都会悲痛欲绝，刚结婚没多久就离婚，她也是很痛苦。

她找心理咨询师做疗愈，换一份工作，搬了新家，终于把心情调整好，结果男生说再谈一谈，一来二去，男生说“我们赶紧结婚吧”。

实际上女生有些害怕，不愿意结婚，但是她总觉得自己没有谈过恋爱，只跟他谈了恋爱，而且他还是自己第一个男人，于是他们又在一起，慢慢地结婚了。

结婚之后，他们又开始闹腾，同时婆婆介入进来，说“我们家儿子有这个问题，但是你不能这样”。

有一次，女生在婆家那边直接爆发了，他们家提出离婚，于是他们又离婚了，又是婆婆做的决定。

其实他们夫妻之间出现问题，多半都是婆婆做决定。

他们有各种各样的矛盾冲突，他们不会正面大吵大闹，受了气或者感觉不舒服，男生跟妈妈讲，妈妈就说不行，离婚。

女生跑出去了，回了娘家，第二天回到婆家，婆婆把儿媳的行李都打包好，意思让她卷铺盖走人，虽然婆婆没有说出口，但是女生就是这个感觉，她一怒之下拿东西走了。

她在外面过了一段时间，男生又说“我们还是谈一谈，其实我不想离婚，都是我妈说的离婚，你不要闹离婚了，跟我回家吧”。

他们的婚姻基本上就是这样的情况，他们一直分分合合，闹闹腾腾，小夫妻两个人真正在一起的时间很少。

婆婆说媳妇不懂做家务，不会做饭，让他们住在婆婆家，虽然他们不用做家务，但是两个人不沟通了，他们夫妻两个人最终还是要离婚。

我们来看看夫妻两个人在一起，到底应该怎么建设婚姻？

他们出现的最大问题是夫妻两个人都没有进入到妻子和老公的角色里，女生想做妻子，问题是男生不给她机会做妻子。

按照大男人主义的说法，做妻子首先是把家务活做好，把老公照顾好，女生想照顾老公，她老公说，“你照顾我不好，我要回我妈家”，他拒绝了女生。

女生没有做好妻子，她想做母亲，结果不能达成。

他们夫妻两个人在一起，好像不能共同做点什么，不能共同商量点什么，也不能吵架。

因为他们两个人不会正面发生冲突，只会抱怨两句，真正地说你这样做不对，你这样做让我很生气，你这样做让我很愤怒，或者两个人吵得鸡飞狗跳统统都没有，更多是男生跟妈妈说，然后妈妈说离婚。

夫妻之间吵架的过程，尤其是新婚夫妻吵架的过程，也是婚姻建设的过程，我们买了新车，也要磨缸，也要有一个过程。

比如，男生想吃辣一点，女生想吃咸一点，或者男生想做少爷，女生想做公主，这都是两个人的摩擦、冲突。

新婚夫妻吵架不是多大的问题，最怕新婚夫妻吵架，最后两个人都躲到自己原来的家里，都躲到自己妈妈的怀抱里，或者在吵架的过程中诋毁对方的人格，侮辱对方的父母。

在婚姻的建设的过程当中，我们需要注意这几件事情。

第一，在心智上面，在思想上面要有结婚的意识。

你们夫妻两个人首先都要脱离自己的父母，从心智上面确定你们两个人结婚了。

既然你们两个人结婚了，那么你们两个人一起来过日子，从思想上就要有这个意识。

第二，你们两个人要手把手经营你们的小家庭。

你要执行你们家庭里的这些事情。

小家庭会有各种各样的问题，小家庭要做家务，要清洗衣服，清洗床单床罩，要打扫卫生，打扫马桶，做饭，扔垃圾，甚至扔避孕套，整个系列都要两个人共同来做。

有些人会说，“我们太忙了”，没有关系，哪怕你们两个人请保姆，不要让你的父母来介入。

你会发现请保姆也是一个很难的问题，夫妻两个人要共同商量，保姆做得不好，还要换另外一个保姆。

家庭里有很多杂事情都要去做，只有你们夫妻两个人都为这个小家庭做事情的时候，你才会由原来子女的角色化为丈夫、妻子的角色，我们通过做事情的形式来进行角色的变化。

你在那个位置上，决定你会怎么思考这些问题，你会怎么做这些事情，然后形成你们新的行为习惯。

两个人在一起吵架没有问题，哪怕是你们在一起闹离婚，也问题不大，问题是始终都是你们两个人在闹，你们真的要寻求帮助，你们寻求专业人士，不要寻求你的父母。

你父母给予你的是我的儿子受了委屈，我的女儿受了委屈，女婿对我的女儿太糟糕，儿媳太霸道，儿媳还欺负我儿子，老妈帮你争面子，老妈帮你教训她。

两个小孩子吵架，两个小孩子打架，变成了家长理论，家长出手，你想想这个问题多么严重。

第三，你们的规章制度要建立起来。

婚姻建设要有规章制度，你们到底怎么吵架，家务到底怎么安排，卧室运动怎么安排，财务收支怎么安排，你们的作息时间怎么安排，你们的娱乐活动怎么安排，你们的普通人际关系怎么安排，你们的事业规划怎么安排，这些通通都要夫妻两个人一起做规章制度。

婚姻家庭建设非常重要的就是制度建设，包括家庭的制度建设，婚姻制度建设，这些制度建立的过程，会指导你们的行为规范。

你们夫妻吵架要遵循基本的原则，在朋友面前不能吵架，还有吵架的方式，你怎么控制你们的吵架，怎么让吵架不会伤害你们的感情。

在卧室运动的过程当中，有些女生会觉得结婚之前都是男生拼命地扒裤子，结婚之后都是扒男生的裤子，男生还不乐意，谁扒谁的裤子不重要，最重要的你们能够high起来。

我要特别强调生物钟的重要性，生物钟就是两个人的休息时间。

有的男生搞到凌晨一两点才睡觉，睡觉之前他也不卧室运动，到两三点把女生弄醒，然后开始卧室运动。

任何一个女生都会受不了，人处于熟睡的状态中，然后你过来动，搞得烦死了，累死了，搞得心烦气躁。

人际交往也是非常重要，有些女生跟男生，有些男生跟女生抱怨自己的家庭，抱怨自己的婚姻生活，一旦抱怨，别人就会跟你进行共情，那么你就觉得别人好，觉得自己老公不好，觉得自己老婆不好，开始移情别恋。

关于制度建设，我只是简单地说关键的三个战略层面的问题，也是战术层面的问题，也是落实的具体措施。

作者：朱身勇，复旦MBA，婚姻管理学派创始人，著有畅销书《婚外情治理》

如果你遭遇老公背叛、离家出走，不知道如何处理，想要寻求帮助，请私信我，我会来回复大家。

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