如果你感觉不到他爱你（还是你感受不到他的爱）

昨天我跟闺蜜逛街的时候，她一路上都在唉声叹气的。我很好奇她到底在为什么事情发愁，于是我就问她说。我看你一直在唉声叹气的，到底发生什么事了。闺蜜听了我的话之后啊，叹了一口气对我说。

其实也没什么事，就是现在疫情期间生意不太好做了，看着公司里的业绩一点点的缩水，我感觉自己马上就要成为一个穷光蛋了。听到穷光蛋这三个字之后，我情不自禁的撇了撇嘴。为什么我会撇嘴呢？因为我这位闺蜜可是一个响当当的职场女强人。

现在她的名下有两个大小不同的公司，每月的纯利润。都有300万了。虽然现在受到疫情的影响，他公司的业绩有所下滑，可尽管如此，她每个月的纯利润依然有250万左右。这么丰厚的收益，是很多人一生都无法拥有的。可是我闺蜜却说自己快成穷光蛋了，我能不撇嘴吗？可是撇嘴归撇嘴，我也清楚的知道我闺蜜所说的内心的感受完全是真实的，为什么这么说呢？

因为我闺蜜啊是白手起家的，小的时候，她的家庭条件很不好。所以为了改变自己的命运，她在任何事情上都对自己严格要求，久而久之，这就成了她的习惯，也成了她的软肋。也就是说。觉得生活中遭遇一点挫折，他的内心就会充满着不安全感，甚至于她还会在这种不安全感的作用下，觉得自己一无是处。

为什么我要给大家讲我闺蜜的例子呢？这是因为我闺蜜的心理向我们揭示了一个道理。那就是很多时候我们觉得自己不够好，或者是觉得别人对我们不够。这可能并不是一个事实，而是我们内心太过于缺乏安全感，这才为自己虚构了一个这样的事实。

在感情里，我们也会遇到类似的情况。比如说我的朋友小丽曾对我说，自从两个人结婚之后，老公对她的态度就变得越来越不好了。听到这个结论之后，我马上就让小丽详细的跟我描述一下她老公对她的态度到底发生了哪些具体的改变。

结果呢小丽支支吾吾的说了，半天都没有说出个所以然来。为什么小丽说不出个所以然来呢？原因很简单，因为她老公对她的态度并没有明显的改变，只是小丽的心理啊很没有安全感，这才会一直疑神疑鬼的。当然了，小丽的这种情况还算是比较良好的，因为她只是一个人在心里生闷气，并没有做出伤害两个人感情的行为。

可是在现实生活中，由于自己的内心缺乏安全感，觉得男人变得不爱自己了。进而在这种心理的暗示的作用下，各种跟男人去做去闹。臭男人说狠话，无事生非，挑拨事端的例子实在是太多了。到最后这些姑娘，非但没有获得自己自己想要的安全感，还亲手把两个人的感情逼上了绝路。

说到这儿问题来了，如果你也是一个内心很缺乏安全感的姑娘，在两个人相处的过程中啊，总是感受不到男人对自己的爱。之后你该如何对自己做出调整呢？下面我就来给大家分享两个使用的方法。

第一个方法，量化法。

如果我提着一袋水果，问你这袋水果有多重呢？之后你应该能够很快的就给到我一个准确的答案。可是如果我问你，你对我的爱有多深呢？在面对这个问题的时候，你可能就会变得无所适从，甚至到最后说出一个月亮代表我的心的回答。

为什么会这样呢？很简单，水果的重量是有衡量标准的，可是爱的多少却没有一个固定的衡量标准。所以我们根本就无法快速的表达出对别人的爱，并让对方对我们爱的程度产生具体的感知。这句话反过来说，就是如果我们把男人对我们的爱设定一个衡量的标准呢。

比如说我们可以把时间作为一个标准，也就是说男人在对我们是好和付出的时候，他花费的时间越多，就代表他对我们爱的程度也越深。再比如我们可以把金钱作为一个标准，一个男人在示好的过程中啊，给我们花了多少钱，这完全能够代表我们在他心目中的位置和地位。

另外我们还可以把男人的用心程度当做是一个标准。同样的一份工作，同样是每天8小时的工作时间，一个人踏实努力的去做。一个人漫不经心的去做，最终的结果肯定是不一样的。感情也是如此，同样的一件事，男人付出了相同的时间和精力。可是男人在做这件事情的时候，秉持着不同的态度，最终的结果也是不同的。

当然了，类似的分类和标准还有很多。只要我们坚持这些标准，并对男人对我们的付出进行量化。那么我们最终在理性上，就能切身的感受到男人的付出。有了这种理性上的衡量标准之后，我们的心理肯定就能够变得踏实了。内心变得踏实了之后，我们肯定就，不会胡思乱想了。

第二个方法，反建框架法。

你越是在乎一件东西，你在面对这件东西的时候，内心就越是会缺乏安全感。感情也是如此，为什么你越来越感受不到男人的爱了呢？是因为你太过于在意男人对你的爱了。当这份爱在你的心里变得越来越重要的时候。

你就会变得越来越害怕失去他。这种恐惧的感觉一旦出现之后，我们就会变得越来越疑神疑鬼那怎么才能避免这种情况出现呢？很简单，我们一定要学会反建框架。怎么反建框架呢？首先啊我们一定要知道的的是，在感情里，我们在处理任何事情的时候，平衡都是一个根本性的标准。

太过于偏执的去在意或者是冷落某个人，某件事都是不对的。所以我们一定要时刻牢记这一点，并且努力把自己现在的行为调整好。另外，当我们发现自己太过于在意某个人的时候，我们还可以去增加对这个人的吸引，干预这个人的心理，力求让他变得更在意我们一些。

这样一来，两个人对彼此的在意啊就会此消彼长了之后我们的心态也就更容易能够调节好了。当然了，如何更好的去吸引！，如何通过一些技巧影响男人的心理，这些都是一些很大方面的问题。

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