老公思想上出轨我该怎么办（怎么能杜绝老公精神出轨）

读者提问：女，上班族，结婚近8个月，怀孕快5个月了，我总是发现老公在微信上勾搭附近人，以前也发现过用探探撩外省的妹子，我不懂该怎么和他就这行为沟通，他昨晚上以为我睡着了，就开始玩手机，搜附近人，都是先点开女性的头像看自拍，好看的他就打招呼发类似“你好呀，美女”这样的消息。

我实在搞不懂，这是精神出轨吗？还是什么？我该不该离婚？我无法接受一个精神上背叛我的人，上次我发现探探上的勾搭，闹了一次离婚，然而他死不承认这是出轨，不了了之。如果要彻底杜绝，我该采取什么样的措施呢？

将军答：我并不觉得你老公只是精神出轨，倒更像是肉体出轨的前奏，如果有人上钩，他分分钟就会背叛你，如果没有偷腥的动机，一个已婚人士去探探难道是为了交普通朋友？

你们结婚不到一年，蜜月期还没结束，他就到处撩妹，可见他未必是对你或者对婚姻不满才去他处寻找安慰，问题并不在你身上，而是他的婚姻观里压根就没有“忠诚”二字。

并且，他不承认这是出轨，还一而再再而三地越界，足以看出他不觉得自己错，一个都不觉得自己做错的人，你又怎么让他去改正呢？你问怎么杜绝，我觉得没法杜绝，除非他痛定思痛。

至于要不要离婚，别冲动决定，孕期保持积极情绪很重要，你现在可以试着做这几件事：

1.跟他明确你的态度，如再发现类似行为，告知双方父母，你无法接受继续婚姻，从他以往表现来看，他其实并不怕被你发现，但希望他对长辈还有些忌惮，能有所收敛；

2.因为这件事心烦意乱的时候，能找朋友倾诉或用其他方式调节情绪，出轨的老公还能比你和孩子的健康重要吗？不要因小失大；

3.问问自己在婚姻里能接受的底线是怎么样的，如果触及你的底线的时候，你会怎么做，同时做好最坏的打算和安排，如果婚姻留不住，尽最大可能为自己争取利益。

最后想说，事情要一步一步来，眼下最重要的事情是你平安生产，孩子健康成长，这才是你去解决其他问题的底气，祝福你。#老公出轨了# #我要上头条#

大将军郭，北师大心理学硕士，国家二级心理咨询师，韩寒【ONE】人气作者。8年心理咨询经验，微信公众号“我们心里都有病”（ID：staynormal），图书作品《世界偏爱自愈自乐的你》正在热卖。