邓超为儿子庆生（孙俪邓超为儿子庆生获30万赞）

仪式感，其实就是学会表达爱。

——凯叔

作者 | 杜小艾 位子

上个月，孙俪晒出给儿子等等的生日礼物。

她给儿子织了一条围巾，而邓超给儿子做了一个蛋糕。

为了做这个蛋糕，邓超在一个多月前就开始准备，儿子生日这天，一大早就起来做蛋糕胚，去生日宴会之前才上奶油，一路上小心呵护，生怕一个急刹车把蛋糕撞坏。

他们没有选择给儿子买贵重的东西，而是选择了亲手给孩子做一份生日礼物。

用孙俪的话说，重要的是，让孩子感受到他们的心意。

8岁的等等感受到了父母的心意，一直跟妈妈说「喜欢妈妈织的围巾，会天天带在身边，想妈妈了，就会拿出来闻一闻」，也不停得赞美爸爸说「这是我吃过最好吃的蛋糕」。

大家都知道，孙俪和邓超的生活充满了情趣和仪式感。

他们会在结婚纪念日、情人节、彼此的生日给对方惊喜，更会肆意地表达着对孩子们的爱，用心记录着孩子成长的点滴瞬间。

孙俪和邓超把仪式感融入在生活之中，不仅结婚10年不痒，孩子也越来越有爱又欢乐。

耳濡目染中，两个孩子也学会了一份爱的感知力和一份爱人的能力。

幸福的家庭，离不来仪式感。

有人可能会说，仪式感真的太麻烦了，没有必要。

殊不知，正是这种小麻烦才构成了生活中的小确幸。而小确幸，正是我们疲惫生活的英雄梦想。

仪式感对爱人，对孩子都意义重大，它传递着一份浓浓的爱，也传承着一份爱的能力。

仪式感，其实是培养表达爱的习惯

袁弘曾经在一个采访中谈到，妻子张歆艺教会了自己很多东西。

张歆艺对他说：「爱和对别人好，你要表达出来。夫妻之间，你就特别需要去做这件事。」

表达出来，其实就是仪式感，只有表达出来，才能给对方安全感。

很多时候，我们并不愿意去说爱，更羞于表达。仪式感，其实是锻炼我们用一件件小事去表达爱。

我的一位男同事，被老婆要求每个月送一束花给她，送花的那一天就是他们相识的那天。

他老婆对送什么花也没什么要求，一盆也行，一束也行，有时候一支也行。记得就行。

我觉得很有意思，因为每次给他老婆买花的时候，他也很高兴，我就问他：「被迫送花，你还那么兴奋呀？」

「我当然高兴了，今天老婆肯定开心，她高兴了，我也开心。」他说着，嘴角浮起了又得意又温柔的笑。

这种「霸道」的要求也许有些不讲理，但它确实能让双方感受到爱和被爱。

仪式感，是疲惫生活的英雄梦想，哪怕有些小刻意，小霸道，但是它是甜的，能让心里开出一朵朵小花，给平淡生活更多的点缀和期盼。

这些小事并不是形式主义，而是勇敢地去说出心中的在乎。

之前，凌潇肃吐槽妻子唐一菲早上起床只跟他招了一下手，嫌弃妻子不太热情。

他说：「你起码应该给我一个贴面礼，显示亲昵的感觉。」

真是又搞笑又可爱。

《绝望主妇》里有一句话：「无论身心多么疲惫，我们都必须保持浪漫的感觉，形式主义虽然不怎么样，但还是比懒得走过场要好得多。」

那些看起来不经意间的形式主义，往往是平凡生活的一剂解药。

仪式感，让孩子感知爱，学会爱

知乎上有个问题是：为什么我们需要仪式感？

很喜欢一个回答：人生在世，就像在一条漫长的暗黑河流里漂泊。而所谓的仪式感，大概就是人类于这河流中建造的闪闪烁烁的小灯塔。靠这些灯塔，我们才能标定我们的存在。

正如德国作家洛蕾利斯曾经写的那样：有仪式感的人生，才使我们切切实实有了存在感。不是为他人留下什么印象，而是自己的心在真切地感知生命，充满热忱地面对生活。

仪式感，是一种对生活的热爱，是用积极而有趣的生活态度，去面对生活的苦与乐，收获一份份小确幸。

昨天晚上刷朋友圈，看到闺蜜发的一条动态，瞬间有些感动。

她家女儿说想吃金桔，她就直接给女儿买了一棵金桔树，说等到树长大，孩子就可以吃上桔子了。

我说，「这确实有爱，但照顾起来有点麻烦了！」

闺蜜笑了笑说：「孩子正好要过生日了，就当做生日礼物送给她了。她高兴极了，抱着我转好几个圈圈。看到孩子高兴的样子，觉得太值了。」

孩子的童年，除了需要安全感，仪式感也是必不可少的。

记得孩子的需要，满足孩子一些小愿望，是孩子成长路上一笔永生的快乐财富，每次想起来都觉得欢喜有力量。

但是，如果在一些重要的时刻，孩子没有得到期待的重视，这种伤害，也是很难愈合的。

之前一个朋友，她的生日正好是大年初一，从来没有人给她专门过生日。

每当看到别的同学过生日的时候，带上生日帽，全家人围绕着唱生日歌，桌子上摆满礼物的时候，她都觉得又羡慕又心酸。

孩子的心就像玻璃，阳光洒在上面，它会闪闪发光，异常耀眼；如果它不小心被打碎了，就是粘在一起，也会有裂痕。

给孩子一个充满仪式感的童年

之前看过一个新闻，为了给孩子营造一种仪式感，上海一所小学的家长晒出毕业账单，一个班级组织毕业旅行的预算要花费17万，毕业写真要花费2万多。

其实，仪式感注重的，从来就不是什么形式，而是一种积极有趣的生活态度。

真正的仪式感，是引导孩子用心感知爱，感知这个世界，拥有一份幸福力。

记得小学五年级的时候，我第一次跟着父母去市区，在一个商场里看中了一条黄裙子。

那条裙子很贵，看父母有点面露难色，想着父母平日里一件衣服穿好几年，我就选了旁边一条便宜很多的红裙子。

可没想到，父母竟然看透了我的小心思，给我买了那条黄裙子。

我爸说：「这件衣服，我闺女穿最好看」。

20多年过去了，我穿过很多更贵更漂亮的裙子，可我依然记得那条黄裙子，记得那年夏天，我穿着那条裙子回学校时同学的羡慕之情，记得那年夏天那个闪闪发光充满自信的女孩。

后来，遇到喜欢的人，遇到喜欢的工作，我都会去勇敢地追寻，告诉自己「我值得最好的」。

我们或许无法时时刻刻陪在孩子身边，我们或许无法看到孩子的每一个需求，但在孩子成长路上的每一个重要时刻，你的盛装出席，就会让那一刻与众不同。

第一天去幼儿园，你精心打扮，手牵手将她送到门口，跟她说一声「再见」，会让她更懂得成长的意义。

第一次参加演出，你盛装出席，为她加油，跟她说一声「宝贝真棒」，会给她最大的鼓励和信心。

第一次亲子活动，你们一起过五关斩六将，迎接所有的挑战，会给她最大的底气，去迎接未知的未来。

每次看刘继荣和儿子一起写的那本《爱，让我们彼此听见》，都觉得特别有趣。

她曾经提到送儿子上学的一个小互动。儿子进校门的时候会很庄严地宣称「我去拯救阿尔法星球了，妈妈保重」，然后开开心心地去学校。

而放学的时候，刘继荣会就会给儿子一个大大的拥抱：「我谨代表妈妈，欢迎你回地球」。

他们之间互动的台词啊，会根据当下热播的动画片来更新。

在儿子的眼里，妈妈是那个「因为路上捡到的一片树叶」而欣喜的小姑娘，而他也是个有趣又有爱的孩子。

《纽约时报》曾评选出美国十大经典家庭传统：

秘密的拉手方式

生日帽

每周在固定的时间吃同样的饭

每年问同样的问题记录孩子的回答

开学第一天/最后一天留影

家庭时间胶囊

开心罐

固定的家庭活动

和爸爸/妈妈的单独约会

特别节日的全家福

从一个属于你们的小秘密开始，从每天一个拥抱开始，从每个月一次家庭活动开始，从每年一张全家福开始，给孩子一个仪式感满满的人生吧。

作者：杜小艾，一个少女心满满的妈妈，自由撰稿人，专注儿童心理学研究，跟孩子一起快乐成长。位子，育儿专栏作者，90后职场妈妈，保持热情，适度幽默，为百万爸妈解答育儿困惑。文章和部分图片来源于网络，版权归作者所有。