男士保养皮肤（男士护肤——皮肤分类及护肤方法）

油性类皮肤

重点：由于皮肤皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤疮及粉刺，影响美容。所以油性皮肤保养重点是保持皮肤清洁，调节皮脂分泌。

护肤品的使用：油性和混油性皮肤会让面部经常油亮亮的，毛孔粗大，肤质粗糙，皮质厚且易生暗疮粉刺，不易产生皱纹。混合性皮肤，面孔中部、额头、鼻梁、下颌有油光，易长粉刺，其余部分则干燥。油性和混合性皮肤关键在于均衡油脂分泌，控油，清洁以及收紧毛孔。油性和混合性皮肤在冬季都要注重保水。在护肤品的选择上以控油为先，洗面奶可以选择强力清洁收缩毛孔，水乳的选择偏于清爽就好，建议适当做一下去角质护理。

护肤方法：早上，洗脸后，用收敛性化妆水整肤，然后用清爽的营养奶护肤；晚上，可加用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然后用棉花蘸收敛性化妆水在脸上轻轻拍打，最后涂营养乳液以保养皮肤。

注意事项：油性皮肤不宜过多使用化妆品，特别是油性化妆品，最好选用含水分较多的雪花膏。饮食应避免吃动物油及辛辣食物，不吸烟，不饮酒，多吃水果、蔬菜。 可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面，每周1～2次。

干性类皮肤

重点：由于皮肤缺少水分及油分，因而皮肤缺少光泽，手感粗糙。这种皮肤在寒风烈日、空气干燥的环境和持续在空调环境工作情况下，皮肤缺水的情况会更加严重。如长期不加以护理会产生皱纹，所以干性皮肤必须通过适当的皮肤护理促使其恢复正常生理功能，以防未老先衰。

护肤品的使用方法： 如果是干性皮肤，那么皮肤会看上去比较细腻，毛孔不明显，没有油腻感，但皮脂分泌少，缺少光泽。比较容易受到外界物理、化学因素、紫外线与粉尘等影响，发生过敏反应。因此干性皮肤保养最重要的一点是保证皮肤得到充足的水分。一定要选温和类的洗面奶，护肤品方面就选择可以长效保湿类的，当然最好还是可以适当敷面膜补水。 如果是缺水性干性皮肤，这类皮肤的干性特征不明显，只是由于护理不当和其他原因造成的皮肤极度缺水。由于皮肤内部水分与皮脂失去平衡，导致刺激皮脂腺分泌增加，而造成一种“外油内干”。所以一定要往死里补水，不缺水, 油光也会自然消失了，此外还要注意不要用强效的控油产品和吸油纸。 如果是缺油性干性皮肤，这类皮肤的干性特征比较明显，油脂分泌少，皮肤因缺水而变得干燥，缺乏光泽，对外界刺激比较敏感。所以不仅是要补水，补充油脂，让补水保湿双重进行。切记不要用含有酒精的护肤品。

护肤方法：早晨，宜用冷霜或乳液滋润皮肤，再用收敛性化妆水调整皮肤，涂足量营养霜。晚上，要用足量的乳液、营养性化妆水、营养霜。可用蒸气蒸面以加快面部血液循环，补充必需的水分和油分。

饮食注意事项：要多吃牛奶、牛油、猪肝、鸡蛋、鱼类、香菇及南瓜。

中性类皮肤

红润、光泽，不粗不粘，中性是皮肤的最佳状态，一般说来不需要特别的护理。但受季节的影响，中性皮肤到了夏季会趋向于油性，冬季则趋向于干性，所以应根据季节来选择保湿或抑制油脂的产品。

保养护肤方法：

1.一般每天清洗脸部两次为宜，将洗面奶涂抹于脸上，一定要冲洗干净。因为皮肤上的残污会影响保养品渗透入角质层的。选择对皮肤有滋润作用的香皂，坚持每天按时保养，保持良好状态，一般每日清洗面部2次为宜。

2.中性皮肤选择洁面产品的范围比较大，水凝胶、固态或者液态的洁肤乳都可以。不过以对皮肤有滋润作用的高级美容皂或亲水性的洁肤乳为最好。早晨净面后，可用收敛性化妆水收紧皮肤，涂上营养霜，再将粉底霜均匀地搽在脸上;晚上净面后，用霜或乳液润泽皮肤，使之柔软有弹性，并且可以使用营养化妆水，以保持皮肤处于一种不松不紧的状态。

3.中性皮肤平时只需注意油分和水分的调理，使其达到平衡就可以了。平时使用化妆水、乳液，眼霜应选用含油分不多的产品。春天和夏天应进行毛孔护理，秋天和冬天应注意保湿和眼部护理。选择中性皮肤的面膜敷面15～20分钟，每周1次。

4.饮食要注意补充皮肤所必须的维生素和蛋白质，如水果、蔬菜、牛奶、豆制品等。保持心情舒畅，避免烟、酒及辛辣食物刺激。

敏感肌类

敏感性肤质还是比较少数的，但是如果你真的是敏感性肌肤就更要好好呵护，洗面奶的选择一定要温和，清洁力强的洗面奶会让脸部角质层更薄，皮肤更加敏感，所以辨别洗面奶的功能性很重要。接着保湿很重要，在水乳的选择上建议选择一些纯植物性的保湿持续性强的，慢慢通过锁水可以改善敏感肌。

混合性类皮肤

混合性肤质又称混油皮，特点就是刚洗完脸很干，过了一阵脸部T字区开始出油，但是脸颊依旧很干。混油皮很讨厌，一不小心调节不当就会成为另一种肤质，所以护肤品选择上只能中规中矩，洗面奶氨基酸类的即可，水乳以清爽保湿为主。

男士日常护理皮肤

1.选择合适的护肤品： 选温和的洗面奶，不含酒精成分的化妆水，滋润但不油腻的日霜及晚霜，有增白效果的软性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和维生素A的面部润肤剂，促进血液循环，有效改善皮肤生理环境，减少皮肤皱纹。

2.皮肤护理分白天和晚上： 白天的护理，坚持每天做两次面部清洁，让皮肤洁净、滋润，外出时要使用有防晒作用的日霜。 晚上的护理，先用温水、洗面奶彻底清洁面部皮肤，再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分，然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜，适当地热敷，让营养渗透到皮肤深层中去。

3.补充体内的水分： 饮用足够的水，饮水量为每日6-8杯，同时还补充饮用果汁、矿泉水、茶水等;可以用蒸气熏蒸脸面，给面部补充水分;或用保湿护肤剂涂于脸面，以减少表面水分散发。

4.注意饮食调养： 多喝豆浆、牛奶等饮料，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉，戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物，能滋润肌肤。