男女分手后的心理阶段（情侣分手的心理阶段和表现）

男女恋爱有合就有分，分分合合是很普遍也很正常的现象，分手的原因有很多也各不相同，相处时的任何一个因素都可能导致分手，但是不管由于什么缘故分手，双方分手要经过几个心理阶段，每个心理阶段的表现如何，也就是说情侣分手的心理阶段和表现，你了解吗？常有以下三个阶段和表现。

第一、纠结

但凡男女只要经过恋爱过程，有过两人相爱的经历，不管两个人感情深浅如何、也不论关系疏密程度怎样，更不用说相恋时间长短，只要能够成为恋人关系，那么毋容置疑感情一定要超出常人，关系比普通朋友亲密，而且男女只要成为恋人，这种情愫双方都是发自内心的、真挚的，彼此不仅是自己最亲近、最密切的人，同时也是自己最爱和最重要的人。

众所周知，人都是感情动物，和别人及外界环境相处久了，都会不同程度产生感情，而且常会被自己感情所影响甚至左右，对于自己最喜欢和重要的人或事，表现的更为明显和突出，再这样的情况下，只要离开或失去这一切时都会有种不舍和失落感，这是人之常情，对于情侣之间也是如此，不管由于什么原因、什么情况下导致的分手，让两人放弃感情，不可避免都会这种感受。

因为就算普通人交往相处的很好，分开都有种不舒服的体验，而作为情侣毕竟二人相爱过，这种感受体验的更加强烈，受这种心理的影响，在分手时都要经过一个犹豫、困惑、矛盾、的纠结阶段，在这个阶段，彼此的内心都或多或少不同程度有种怅然、伤感的情绪体验，而且在一定时间里都很难能从这种感受中走出，也无法摆脱将要分手的那种无奈所带来阴影的困扰。

内心要经过反复的权衡、不断对比和否定过程，心理是特别矛盾的，既有对过去感情的不舍，也有关系无法继续下去的懊恼，在一种极度复杂和纠结的心情中，最后做出决定和选择，没有那个人会在选择分手时会兴高采烈、欣喜若狂的，那除非这个人没心没肺，纯粹无情，属于无良之辈，要么就是两人从未真心爱过，才会如此，否则的话在分手时都会有纠结、困惑和难言的表现。

第二、不应

虽说是每个男女分手的情况是五花八门，离开的原因也是多种多样，但是只要曾经喜欢过、爱过，那么在分手之后都比人要经历一段不应期，因为从自己当初熟悉、已经完全适应并且给人带来美好感受和甜蜜体验的环境中离开，这种不适应是自然而然和在所难免的，在这个阶段，人就会感到若有所失，内心空落落的体验。

就像古人描述的那样“此情无计可消除，才下眉头，却上心头”，而且这种困扰是挥之不去，在这一时期人会有种伤心、难受、惆怅的心情，整个人的状态也会变的消极和沮丧，甚至有种心灰意冷、意志消沉的感觉，很多问题都会让人感到烦躁、厌烦，对许多事情都一下没了兴趣，也包括感情在内，有些人在一定的时段内都不愿再考虑感情问题，也不想立刻开始重新选择，对感情有一定的抵触心理。

尽管说是两人由于不爱了才分的手，但是彼此曾经是有过感情的，在这个时段，就会时常陷于这种感情之中，喜欢回忆过去，动辄会想起昔日一起经历过的点点滴滴，还会偶尔想起曾经的那个人，有那么一丝丝的留恋和不舍，难以释怀，遇到相同或相似的场景，就会触景生情、睹物思人，想起曾经的那些场景，会有种莫名的难受和不适，内心也会感觉到特别的空虚。

总之在这段时间里，会表现出一种抑郁和颓废的精神状态，做什么都会心不在焉，提不起精神，做事都不在状也找不到感觉，看什么都不顺眼，让人心烦意乱。由于内心处于一种负面情绪状态，再加之从适应了二人世界突然变成孤身一人，有种自我迷失的感受，有些无所适从，对环境的融入有一种不适应的感觉，就有种逃避现实的表现，而且这种不应期还要持续一定的时段。

第三、释然

人们都说时间是万能的魔法师，它悄然无息地改变着世间一切，在时间面前没有什么不能改变的，感情也不例外，在经过了分手的不适应阶段，这个阶段可能因人而异、长短不一，尽管如此，但是随着时间的推移，心情开始变得平静，情绪也逐渐得到平复，不管由于什么原因导致的分手，这时都开始看淡了，觉得没有什么，意识到这世界没有谁离不不开谁之说，分手没啥大不了的，情绪开始从分手的困扰中脱离出来，内心开始变得淡然。

人也基本恢复常态，开始变得平和，然后就开始回归正常的生活，分手的阴影和困扰在心中已经所剩无几，人也就变得轻松洒脱，已经重新振作起来，该吃就吃、该喝就喝、该干啥干啥，工作、学习和生活状态都恢复正常，过去的那段感情记忆也在脑海中慢慢褪去，开始淡化，曾经的那个人也开始渐渐淡忘，开始将过去放下，有些已经丝毫不受其影响与干扰，完全适应了一个人的单身生活，过得自由自在、无忧无虑。

有些又开始认识新的朋友，重新寻找新的感情，发现自己新的所爱，开始另一段感情，昔日的那段经历也变得模糊没有什么感觉了，而且很少会想起过去、想到对方，开始已经心无旁骛，全身心接受新的感情，投入新的生活，简言之，到了这个阶段似乎已是如释重负，分手对各自已经没有什么影响，整个人处于一种释然的体验感受之中。

情侣分手的心理阶段和表现，你了解吗？有这三个阶段。