日期:2021-09-21 06:01:16作者:练瑜伽图片:未知人气:+
每日热议:你最喜欢女人身体的哪个部位?形形色色的男人,或潇洒或腼腆的男人, 常常,有一个共同的答案:腰。女人的腰间,蕴含无限风情;女人的腰间,藏着无限秘语。
鸽式
比如曹雪芹一定是个狂热的“爱腰分子”。你看他在《红楼梦》里,刻画了形形色色的美女腰。
左腿置于石墩上,右腿站在地上,右腿屈膝90度,脚尖点地,左腿屈膝,左小腿向上折,两条腿的大腿成一直线,向后下弯上半身,直到头顶落在左脚脚掌上,左手向上举起然后屈肘,手掌抓住 左脚背,注意手肘朝向天空,右手自然伸直,手掌落于右腿膝盖上,拇指与食指相扣。
站立拉弓式
女人的一条腰 , 连接起了胸部和臀部两大性感部位,显得格外有意韵。
双腿站立在地上,向上伸直双手,带动上半身慢慢往前下压,直到腰部与腿部垂直,然后左手拉住左腿向上抬高,直到两腿成一直线,注意脚尖向上,左手肘要伸直,右手也一样伸直并贴向右膝盖。
蝎子倒立
男人爱弯腰的女人,一个爱弯腰的女人,有一种温柔款款的女人味。
体式要点:呈下犬式,伸直手臂,手掌着地,然后将腿向后踢起,用手臂的力量控制身体平衡,一边控制手臂和核心力量, 一边将腿部慢慢向下弯曲呈蝎式。
鱼式
男人最怕叉腰的女人,一个双手叉腰的女人,是一种挑战当她叉起腰,代表她已准备好了,胸有成竹要战胜对方。
坐在石头上,双腿屈膝,脚尖点地,脚掌抬高,然后左腿保持不动,右腿盘在左腿上,右脚掌置于左脚后跟的上方部位。前臂置于臀部两侧,用前臂和手掌压住地面,然后将上半身向后下弯,头部垂直向下沉,下颌朝上。
战士三式变体
有些女人,在等车的间隙 , 百般无聊之际,会用手交叉轻轻抚着自己的腰。
首先将身体站立,然后两手侧平举,上半身向体前下压,直到与双腿垂直,手臂保持不动,然后右腿屈膝向上抬高,直到右脚掌置于右手臂上。
神猴式
这是女人的一种自怜 , 她总是渴望异性间的抚慰 , 当长时间缺乏这种抚慰时,女人会落寞会孤寂。
体式要点:劈叉动作进入,右腿向前,左腿在后,慢慢把两腿伸直成一直线,左脚脚背朝下,接着背部和头部慢慢向后下弯,下巴朝上,两手向上伸直举起,手臂贴近耳朵,十指相扣。
手倒立+横劈
有些女人,没事之时,爱慢慢抚着自己的腰这是对自己的安慰。一个常爱抚腰的女人在想:多久没人来爱了
体式要点:下犬式进去,手掌之间距离一个肩部的间距,手肘伸直手臂撑地,将双脚蹬直,脚尖用力撑地将身体抬起,保持整个身体在空中成一直线,然后两腿分别向左右两侧岔开,直到成一直线。
每个女性朋友都喜欢自己能受到异性的欢迎与喜爱,但想要吸引异性,光靠外表是不够的,最重要的还是提升自己的内在。
互动话题:你最喜欢自己身体哪个部位?
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