喜欢自己，即是喜欢全世界

我们说一个人与自己的关系，便是你与别人的关系，往大说就是你与世界万物的关系，所以如果你喜欢自己，那么你也会喜欢别人，喜欢你生活的这个世界。

一个人喜欢自己的程度，便是ta对自己的满意度，如果对自己的满意度很高，证明ta整个人的外在和内在都很和谐，自我能与角色和谐共处，所以身边的人都会感觉跟ta相处起来很舒服。

一个常常抱怨的人，ta对这个世界的满意度不会很高，自然ta对自己的满意度也不会很高。如果你发现身边有爱抱怨的人，你可以适时地问一下ta是否喜欢自己，答案自然不言而喻。

我曾经遇到一个美女，在大家看来，这个人外形好，也很有钱，ta也是一个心理咨询师，是一个让很多人羡慕的人。

有一段时间她状态不太好，偶尔找我聊天 ，从她的叙说中，我判断她对身边的世界非常不满意，我使用了一些咨询技术，对她起了点作用。因为仅限于朋友之间的聊天，我不好做过多的干预，我想能在无形中给一点帮助就好。

有一次聊天中，我突然问她，你喜欢自己吗?她毫无犹豫地回答，一点都不喜欢。这个答案来得如此干脆，毫无一点悬念，却也自然而然。

所以，一个人与自己的和谐度，便是ta与这世界的和谐度，也会是ta的幸福指数。

问问自己，你喜欢自己吗?如果满分是100分，你喜欢自己有多少分?然后再看看身边的世界，想一想，你对这世界的感受是否也是这个分数?

愿你喜欢自己，也爱这世界!

2020.9.3晨