小孩眼睛近视吃什么好（入园体检发现孩子近视怎么办）

还有半个月左右，孩子们就要准备上学了，身边好几个宝妈，最近都在忙着带孩子做入园体检呢，其中有一位宝妈，带孩子做体检后，医生跟她说她女儿快近视了，她女儿才3岁左右呢，她听到这个消息直接懵了，孩子这么小就要戴眼镜，看着都难受。后来她一直问医生有什么补救的办法，医生也只能跟她说叫她少让孩子看手机、电视少玩电子产品，多看绿色的东西。

孩子的眼睛是心灵的窗户，这么小就看不清东西了，挺可怜的。这位宝妈就在群里问大家该怎么办？我看到了，就跟她说叫她多给孩子吃些保护视力的食物，虽然起不到治疗作用，但至少能改善和缓解，而且孩子还那么小，各方面都还没发育完全，你经常给孩子吃这些保护视力的辅食，视力就会慢慢恢复的。反正每天都是要吃的，为何不选择性的给孩子吃呢，或许还有帮助呢。今天就为大家分享一些保护视力的辅食，不管孩子的视力是好还是坏，宝妈都可以让孩子多吃。

胡萝卜米糊（适合6个月宝宝）

食材：胡萝卜1根、米粉50克、温水适量

1. 将胡萝卜去皮洗净，切小块，放入锅中蒸熟

2. 接着把蒸熟的胡萝卜，放入辅食机中搅拌成泥备用

3. 然后将宝宝米粉用温水冲泡开来（边加入温水边搅拌）

4. 最后将胡萝卜和米粉混合搅拌均匀，即可给宝宝食用（如果担心宝宝消化不好的，就用过滤网过滤掉渣留下汁，倒入米粉中搅拌均匀即可食用）

零食胡萝卜干（1岁以上宝宝）

食材：胡萝卜1根、冰糖适量

1. 将胡萝卜去皮洗净，切成薄片（选胡萝卜最好选圆柱形的比较甜）

2. 烧一锅开水，将胡萝卜和冰糖倒入锅中，转小火慢慢煮熟，然后捞起来沥干（胡萝卜原本就有甜味，也可以不加冰糖哟）

3. 接着将沥干的胡萝卜放入烤箱中烘干水分即可食用（如果家里没有烤箱就用锅翻炒也可以）

4. 对于正在出牙的宝宝来说，这也是一种不错的磨牙小零食哟

胡萝卜鲜虾蒸糕（1岁以上宝宝）

食材：胡萝卜1根、虾6只、柠檬片1片、鸡蛋1一个、面粉50克

1. 将虾洗净去头、壳、虾线，用柠檬片腌制10分钟（去腥味）

2. 接着将胡萝卜去皮洗净，切小块和虾一起放入辅食机中搅拌成泥备用

3. 取一个大一点的容器，将鸡蛋打入并打散，再倒入面粉和胡萝卜虾泥，搅拌均匀（还没适应全蛋的宝宝可以只加蛋黄）

4. 然后将搅拌好的胡萝卜虾泥，倒入容器中，盖上保鲜膜用牙签扎几个小孔，冷水上锅蒸20分钟即可关火

5. 待晾凉后取出切成小块，就可以给宝宝食用了

小贴士：说到保护视力的食物，其实还蛮多的像胡萝卜、菠菜、芦笋、牛油果等这些也是不错的保护视力的食物，但让人印象最深刻的还是常见的胡萝卜了，胡萝卜中含有的维生素和胡萝卜素非常丰富，有保护眼睛、促进生长发育的作用，而且胡萝卜还含有一种免疫能力很强的木质素，它可以提高人体巨噬细胞的能力，减少宝宝得感冒概率，让宝宝的抵抗力更强。

你们家宝宝视力怎么样呢？

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一分钟认识我：亲爱的，我是饭饭妈妈，孩子怎样才能长高些？孩子什么时候上幼儿园？孩子辅食吃什么更营养？

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